[...] I po 2-3 dniach jest ok, z deka tak latwo nie ma. Jesli juz chcesz namieszac to zamien deke na npp (to taka krotka deka) i bij w jednej rurze z propem e2d, jednak pamietaj w Twoim wieku zeby nie bylo miekkiej fajki po nandrolone musisz ladowac wiecej tescia niz npp. Na koniec jeszcze raz proponuje propa solo jako najlepsze rozwiazanie. Pozdro
[...] supinacji? jak tak, to pozwalam Ci zostawić to izolowanie. tric - ewentualnie mogły by być pompki tyłem z ciężarem barki - unoszenie daj w opadzie przód wyrobisz wyciskaniem, na środek najlepsze podciąganie sztangi w wersji WODYNA, czyli ultra-szeroko do mostka. izolacja niemile widziana w fbw Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-03 19:21:47
[...] ćwiczenia,przy których pracuje całe ciało: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń." I stąd teraz nasze pytanie, jakie obiążenia i ile serii byłoby dla nas najlepsze? Dla każdego z tych ćwiczeń? Czy to ustala sie od jakiś % masy ciała np? Ponadto: co jeść? Pozdrawiamy!
[...] MMA (czy nawet amatorskie, lecz w połączeniu z zawodami) to styl życia i wszystko co się z tym wiąże. Ciężko jest w ogóle odnieść się do takich twierdzeń, że coś jest nr 1, najlepsze i superduper jedyne. Przykładowo jak powiem, że psy są najlepszymi towarzyszami człowieka, a miałem wiele kotów i wiem co mówię, to wtedy jest to tylko moja opinia [...]
[...] rzeczywiście jest i z czym się to je... Myślę, że gdy Olimp wprowadzi swoje, dojdzie do nowego Buuuumu w tej gałęzi, tak jak się stało ze smakowym BCAA w proszku. Poczekam więc na rozwój wydarzeń, mam tylko nadzieję, że nie pojawi się plebiscyt w tym dziale o tym, które Essential Amino Acids są najlepsze i zostaną Produktem Roku... Pozdraiwaim.
[...] , że sam ułożyłeś porzadna diete no i nie masujac ani redukujac, prawidłowe podejście przewaznie ludzie zagladaja tu gdzy chca cos zgubic lub przytyc . Ps. Podaje Ci to co najlepsze z rozwiązan ale nie trzymaj się tego tak scislo masz dopiero 15 lat więc spokojni odchyly od diety mogą być i musisz dostarczać organizmowi wszystkich składnikow . [...]
[...] Bo ze w tesco najtansza to mi Jozek wkrecil (siodmy spiworek na lewo od sciany w nasyzm studiow flacie), on tu juz jest 12 lat i chlopaki mowia ze po angielsku+migowy sie dogada z rodowitym anglikiem na tematy typu: po ile ten passat, jak daleko offlicence itp, to myslalem ze on ma najlepsze info a tu rpzez ch.u.j.a taki szmal mam w plecy.
[...] być może kolega X nie jest świadom, że inną metodą osiągnąłby jeszcze lepsze rezultaty - wszystko płynie, kochani; kiedyś wyciananie migdałków było cool, plomby z amalgamtu najlepsze i pani minister kopacz była be bo niepodał polako szczepionek na świńską grypę. Jestem przekonany, że przesadna jednostajna suplementacja do poprostu shit i góno, [...]
1. Czy suwnica może być godnym zamiennikiem wyciskania płasko (czyli czy działa na tej samej zasadzie)?Wiadomo wolne cięzary sa najlepsze-musisz sam kontrolowac ruch i technike, odpowiednikiem napewno jest, jednak troszke słabiej oddziałowywuje na klatke wg mnie. 2. Czy można na suwnicy rozbudować siłę (efektywny trening wyciskania na klatkę w [...]
[...] się w doborze warzyw (wybieraj z całej palety kolorystycznej). Wbrew temu co mogłoby się wydawać węglowodany mogą wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym poprawić jakość snu. Jak wygląda urozmaicanie diety? Kurczak w 3 posiłkach to nie jest najlepsze rozwiązanie dla ustroju. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-15 14:14:37
W najbliższy weekend (24 - 25 czerwca 2006) w telewizji ArmBET$.TV przez 48 godzin można będzie oglądać najlepsze walki z cyklu VENDETTA. Programy w ośmiogodzinnym bloku będą powtarzane 3 razy dziennie. Co będzie można zobaczyć? Pokażemy reportaże z Gali Armwrestlingu Zawodowego m.in z: - Dubai 2006 (Emiraty Arabskie) - Starogard Gdański 2005 [...]
[...] przeroznych opini i nie bardzo dalej wiem co jest dobrze mieszac z czym. mam decabol 250 + 3 testosterone "450" + polska metke + winko i nie mam problem co kiedy ile i z czym zmieszac zeby uzyskac najlepsze wyniki z tych srodkow? moze wy fachowcy lepiej sie na tym znacie i pomozecie. nie jest to pierwszy cykl !! jakies podpowiedzi????
Sonbaty ...w takim razie w dniu urodzin ...wszystkiego naj.. i dajmy spokooj,looz:)) Ale przyznaj mi racje ,zbyli Cie w milei-u,buahahahahahahaha W kazdym badz razie poczynie :)starania i przeprowadze z nimi mailing jeszcze raz:)))))(kopie przeslę Tobie i koledze Twemu z Vitalmaxu-....oni najpierw dostali soorowce -zrobili odzywki a teraz załatwie [...]
to powiedz temu kolesiowi co Ci tak doradzil ze jest glupi i*****a sie zna dietka to podstawa-bez niej to nawet najlepsze suple nie zadzialaja tak jak powinny wiec skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand [...]
Naprawdę myślisz, że przy tych wynikach potrzebujesz 5 ćwiczeń na klatkę ? Wróć do podstaw. To najlepsze co możesz zrobić. A pisząc podstawy mam na myśli FBW z dwoma zestawami lub jakiś prosty split góra/doł ciała lub push/pull. 3 dni wystarczy. Temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Tam znajdziesz wszystko.
Naprawdę myślisz, że przy tych wynikach potrzebujesz 5 ćwiczeń na klatkę ? Wróć do podstaw. To najlepsze co możesz zrobić. A pisząc podstawy mam na myśli FBW z dwoma zestawami lub jakiś prosty split góra/doł ciała lub push/pull. 3 dni wystarczy. Temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Tam znajdziesz wszystko. Właśnie do tego dążłem... Jeszcze [...]