20 lat

Chłopie... Masz 26 lat i czym ty się zajmujesz? Jakimś podziałem sog'ów? Nie masz nic lepszego do roboty? W każdym temacie nabijasz i czekasz na odbicie. Ogarnij się... Jak chcesz to poproś, żeby Ci moje przelali na Twoje konto. Nikogo o nie nie proszę tak jak Ciebie co mi nabijałeś w każdym dziale ostatnimi czasy, a że odbijam to inna sprawa.... [...]

[...] niektórym się "nie podobają" moje wyniki to pochwalcie się swoimi i oprzyjcie je filmami bądź raportami z jakiś zawodów... Dodam tylko, że wszystkie te wyniki osiągnąłem w wieku 19 lat (teraz mam 20). Czy jakiś pan koksiarz może się pochwalić czymś takim?? Nie sztuka wyciskać 250 kg. po 10 latach koksowania... pzdr. dla ludzi myślących

[...] się priva do wskazanego i zapytamy. zobaczymy, czy bedzie choć ktoś, o rzeczonych 20 po 80 kg każdy nie mówię. a jeśli nie potrafisz wskazać, to nie pisz bzdur. nie rób z nas bezmózgich tłuczków tylko po to, aby w chamskiej formie ponizyć kogos, kto według ciebie nie ma racji. i ty masz 29 lat? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-05 01:06:18

[...] w postaci liofilizowanego proszku w fiolce możemy przechowywać: – 30-40 dni w temperaturze pokojowej – 90-120 dni w temperaturze 2-8 stopni Celsjusza (lodówka) – do 2 lat w temperaturze -20 stopni Celsjusza (zamrażarka) Należy zwrócić uwagę, jak przechowywane są peptydy od twojego dostawcy, najlepiej po prostu zapytać, jeśli taka [...]

[...] sensu nie robisz tego. Niektorym filozofia pozwala znalezc ten sens , co dla mnie rownoznaczne jest z motywacja. Bo nie ma problemu zeby znalezc w sobie motywacje na kilka lat, ale jest problem zeby cwiczyc np 20-30 lat. I do tego moze byc potrzebne 'filozofia' A od tego zeby wytlumaczyc "na czym to wszystko polega" jest trener, bo to [...]

[...] ( potyliczny _ promieniujacy czasem do przodu ) bardziej pulsacyjny tępy - biore pod uwagę że przez ostatnie 2 dni w Polsce było największe odnotowane ciśnienie od 13 lat i może to było powodem , ale jednak wole o to zapytać - czy takie bóle mogą się pojawiac na cyklu a jeśli tak to to co wprowadzić do aktywnosci - diety aby [...]

[...] W sobotę za tydzień robie koeljne badania i może wreszcie uda mi się dopasować odpowiednią dawkę aromasinu bo już zszedłem do ćwiartki 2x week . Z ciśnieniem jak na razie luz, Zero problemów - wtedy co mnei tak głowa bolałą to był ten okres rekordowo wysokiego ciśnienia w PL od 13 lat Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-01 07:56:00

[...] week - wynik jak wyżej - samopoczucie lepsze ale dalej slabe libido -- 2 tygodnie bez aromasinu i 3 tygodnie aromasin 1/4 tabs 2x week - wynik jak wyżej - samopoczucie bajka - tylko koło 17 lekkie sennosci po pracy , libido jakbym miał 18 lat ( cały dzień na stojąco :D) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-20 06:08:09

[...] w tym temacie bo to bez sensu : To co opisujesz tyczy się tylko naturalnego wytwarzania bądź hamowania produkcji testosteronu nie ma to żadnego przełożenia na doping. Od 3 lat aplikuję sobie wszystko sam (: gdybym liczył na łaskę organizmu to bym nie koksował. Trzeba być idiotą żeby myśleć że organizm na SAA będzie produkował testosteron - do [...]

[...] jakis czas temu i nie załozyłem nowego tematu na tym forum "cool a jak chcesz to moge ci nagrac jak klade to wszystko na wage, ale pewnie wtedy waga bedzie lewa co? a lat mam 18 , no chyba ze wg ciebie nie" mi to tam do niczego nie potrzebne zeby wiedzieć ile naprawdę wyciskasz . . . a co do wieku to ja mam 17 nie wątpie ze cieszysz [...]

nom teraz to juz lepeij mi sie czytalo posta, widze ze wilu z was mnie zrozumialo ze chcialem podzielic sie radoscią z symbolicznego rekordu, kurde wiem ze na 18 lat to niewiele ale wezmy pod uwage fakt ze cwicze rok, jestem dumny z postepu w grudniu rok temu wyciskalem 55 a serie na malutkich ciezarach, acha wiem ze kurde to obciazenie moze nie [...]

no to jest inny świat, jezeli chcesz zwiekszyc wydolność aerobową, to sprawdzonym sposobem u mnie od wielu lat są obwody przez pierwszy miesiac po przerwie, czyli u ciebie na starcie przygody z sw,pozniej wrzucic mozesz raz w tygodniu. czyli nie robisz splitów itp. obwód ma 6-8 cwiczen po 20 powtorzen 3 serie , ja robie 4 bo jedna rozgrzewkowa, [...]

[...] co wcześniej, żeby sobie przygotować wszystko i po prostu biegać od ćwiczenia do ćwiczenia. Spróbuję ułożyć coś w oparciu o twój plan 6-8 ćwiczeń i 20 powtórzeń bo kilka lat temu jak trenowałem na wakacjach właśnie tak robiłem tylko, że wykorzystywałem ćwiczenia typu: Pompki, podciągania, przysiady ze sztangą, przerzucanie opony, unoszenie na [...]

16 lat 186 cm 74 kg KALORIE - 2986,4 BIAŁKO -148 ; 2,0 TŁUSZCZE - 111 ; 1,5 WEGLOWODANY - 349 ; 4,7 7:30 platki owsiane kupiec -100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu -300g oliwa z oliwek -15g rodzynki -30g b:23 t:27 w:98 kcal:698 11:30 Chleb żytni razowy -100g szynka z piersi -100g Ser, Gouda tłusty -50g Orzechy włoskie -50g b:42 t:35 w:49 [...]

[...] mira z lesnarem i liczę na to, że mir ponownie wygra. w lesnarze praktycznie nie ma rzeczy które bym lubił, jego zachowanie, wypowiedzi i najważniejsze, styl walki ;] dlatego liczę na mira (którego wielkim fanem nie jestem). ogólnie ta dywizja jest najsłabszą w ufc. niema zbyt wielu ciekawych matchupow na horyzoncie. teoretycznie najlepszym [...]

Ok. Wiek : 16 lat Waga:79-81kg Wzrost : 177 Typ budowy: Dość umięśniony , fat ok 12-15% Staż : grubo ponad rok z paroma przerwami Suple: zakupie napewno Aminokwasy , białko , jak starczy to może up your mass z MHP ale nie wiem , kreatyne mono , witaminki , ew. jakieś carbo , - suple jak kasę uzbieram :). Cel : Wysportowana , umięśniona sylwetka , [...]

Temat cholesterolu jest mi bliski od jakiś 4 lat. Pomimo szczupłej budowy ciała bardzo zdrowego trybu życia, zdrowej diety- na każdych badaniach które regularnie wykonuje co pół roku- cholesterol jest zaznaczony na czerwono. Część lekarzy uważa że to nic nadzwyczajnego, inni wypisują leki i każą mi je brać do końca życia a jeszcze inni każą czekać [...]

wiek : Prawie 16 lat Waga: 85-86 kg Wzrost:184 cm klatka:108 Lapa:kolo 40 cm pas:84 cm Udo:kolo 62 lydka:40 staz:1,7 roku QUEBLO tak jakby to nie kregoslup kolo niego . Moze to poprostu od niego odchodzi bol albo poprostu mam jakos przeciazone plecy... TO JEST DRUGI TYDZIEN : 06.04.09 II Tydzien 15 powtorzeń. B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

[...] białko 30g jak płatki to po co chleb, dodaj płatków i na to samo wyjdzie, jak można zamieniać węgle na białko, rozumiem zamiana białka z jednego źródła na inne źródło. 18 lat 172cm i 65kg czas w jakim chce zrobić redukcje to jakieś 2-3 miechy. Z tego co obliczyłem mój bf to jakieś 25% to widocznie masz mało mięśni a sam tłuszcz 172 cm i 65 [...]

Pierwszą ankiete błędnie załączyło; 1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: nie wiem -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 40 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL [...]