20 lat

Witam. Przyznaje sie od razu, ze nie jestem zawodnikiem tylko fanatykiem wody. To chyba jakies zboczenie, bo praktycznie pociaga mnie wszystko co z woda zwiazane (to moze dlatego ze mieszkam na mazurach i mam 5 jezior w miescie). jestem zeglarzem, ratownikiem, motorowodniakiem, pletwonurkiem i instruktorem plywania. No wlasnie problem tkwi w tym, [...]

Witam wszystkich pływających. Fajny temat tylko szkoda że zamarł. O mnie: Trenowałem pływanie w podstawówce(to już ponad 20 lat temu) moim koronnym dystansem było 200 m koniem(delfinem)-wyniki nie były powalające-byłem mały i leniwy, ale pływać nauczyłem się nieźle. Jeżeli ktoś potrzebuje jakiejś rady to służę pomocą. Do El nino:Jak nie umiesz [...]

[...] 20 kilo na wycisk. Brał 93 kg, a po "kuracji" 113. Na wadze nic nie przytył. W życiu brał tylko 2 razy kreatyne, po każdej poszło mu 2 centyle w łapie. Kolo ma 20 lat, 39 w kablu ale ma fenomenalną rzeżbę - widać żyły na całym ciele, prążki na tricu, kostka zajefajna. Teraz nic nie koksuje bo stwierdził, że: cyt. "nie chce się w [...]

Nadal wazysz za malo by robic redukcje, przed toba dobre dwa lata ostrych cwiczen i czystej diety a najlepiej do ok 20 lat kiedy bedziesz mogl robic rzeźbę

[...] sie mu uczyć nie chce XD Jak poczytałem to forum to sie załamałem, poszedłem do lekarza i powiedziałem o niektórych objawach tam opisywanych to powiedział, że przez 20 lat pracy sie z takim czyms nie spotkał :P Jedyne co występuje prawie zawsze (sprawa indywidualna) - ból kręgosłupa (mam) bóle mięśni (nie mam :P) no i zawsze suchość skóry [...]

[...] miesiace (z przerwami na imprezy i lans) i wygladam 100xlepiej // NIE MA TYO JAK SKROMNOSC ,NEI MA TO JAK FACHOWA OCENA , ALE JW OK. (moje aktualne foty ) . Gdzie ty masz klate?? // KLATKE ? JEDNą W PIWNICY NA PAPUGE A DRUGA W BLOKU ( SCHODOWą ) , O KTóRą PYTASZ ? Taka prawda ze masy miesniowej nie masz praktycznie w ogole. // A TE 80 KG TO [...]

[...] dawno zaadoptował i co najwyżej CI delikatnie podnosi zapotrzebowanie w naszym wieku trzeba działać dokładnie i skutecznie, bo organizm nie wybacza tyle ile w wieku ok 20 lat, daj lepiej michę z dnia w pracy gdzie jak pisałeś żywisz się w stołówce - jeżeli dobrze zrozumiałem to moim zdaniem to też może być źródło prroblemów, chyba że masz [...]

znieczulenie ogólne miałam 20 lat temu i z tego co pamietam, zasnęłam, nie miałam snów i sie obudziłam :D Jeżeli chodzi o mnie, to chyba wszystko ok, ani więzadła krzyżowe ani łękotka nie są uszkodzone, tylko więzadło poboczne piszczelowe, a ono goi sie samo. Nadal mnie kolano boli jak postwie niezręcznie nogę i coś w nim trzaska... Zobaczymy co [...]

[...] tak jak test to przyjete cwiczenie z intensywnościa 50-60% HR max HR- częstotliowść tetna a zeby obliczyc HR max trzeba od 220 odjąć swój wiek Czyli jezeli ktos ma 20 lat to jego tetno maxymalne wynosi 220-20= 200 Jezeli chcesz teraz cwiczyc wytrzymalość to liczysz 200x50%=100 uderzeń na minute Z ta intensywnościa powinienes biegac albo [...]

pudzian nie ma serca do walki mimo że go lubie to poprawa kondycji czy tez techniki może jedynie pomóc przy klepaniu kolejnych średniaków jeśli dostanie okazje powalczyc z kims z górnej półki to sie skończy tak jak z sylvia albo gorzej , najlepsi trenują 15-20 lat, treningu nie nadrobi sie w ciągu paru miesięcy taka prawda

Siero dorosnij, wyzywac to Ty się z laską możesz, srasz się jak byś trenował mma z 20 lat, narzucasz swoje zdanie innym, frustracja? Martin sam dzisiaj oznajmił, że ostatnią galę oglądało 70% Polaków, także zamilcz pseudo znaffffco. Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-09-19 02:10:57 Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-09-19 02:11:54

Pewnie masz racje, ze ciezka praca mozna dojsc daleko, ale Jordan to chyba zly przyklad, bo skubancowi ogromnego talentu odmowic nie sposob. 99,99% ludzi na swiecie chocby trenowali po 12 h dziennie przez 20 lat i tak nie osiagnie takiego poziomu.

kumpel ode mnie z klasy zawsze był najmniejszy a teraz w ciagu roku moze nawet nie urusł dobrze ponad 10 cm bezzadnych supli czy innych ******ł jak był chudy to pzrez to stałsie jeszcze chudszy! a mamy juz po 20 lat!

...a ja mam 20 lat, 38 na kablu i też mi srają że nie mam ćwiczyć nawet pod groźbą wywalenia z chaty, ale co tam raz się żyje też im się nie podoba że chodzę na siłownie... ...że kupuje jakieś "świństwa" po których mam kaszel pomimo że jestem alergikiem i to nie od supli Napiszę tak: kiedyś się o to kłóciłem, wydzierałem, tłumaczyłem [...]

to jeszcze by sie rpzydał taki poradnik dla lekarzy rodzinnych ktorzy czytali ostatnie książki 20 lat temu :)

[...] nie jest i teraz mowia ze ja kskoncze te odzywki co ma to kjuz nic wiecejh nie mam brac ****a chcoazi ro jest legalne i to jeszcze za moje pieniadze ale jak mama palila 20 lat papierochy po paczce dziennie i mnie zatruwala to bylo ****a dobrze a teraz sie wymadza chociaz ma wyraznie napisane ze powoduje raka i choroby serca a suple przeciez nie [...]

[...] sceptyczie nastawiony,podobno tylko zamula , a ja jestem genialnym przykladem na fuzje masy i szybkosci:d, mam 100c mwyskoku trenuje bardzo intensywnie , 180cm wzrostu i 83 kg wagi , wrzucilbym zdjecie ale chyba za duzo zajmuje , pytam sie o jakies witaminy ktore pomagaja w regeneracji i czy daloby to chociaz pare cm w wyskoku aha mam 20 lat.

Oj co do chin, to mocno bym sie zastanawiał, czy to faktycznie musi tak długoo potrwać. Oglądałem ostatnio program na Planete o rozwoju piłki w ich kraju i wydawac by sie mogło, ze to kwestia 15, moze 20 lat.

Chiny według mnie odpadaja. Może za 20 lat.

[...] mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem. Tym razem „Money” stanie w ringu naprzeciw również niepokonanego Tenshina Nasukawa (27-0), który pomimo zaledwie 20 lat na karku jest znakomitym kickbokserem. W chwili obecnej nie wiadomo na jakich zasadach odbędzie się ten pojedynek, ale pojawiły się plotki, że może to być walka bokserska [...]