20 lat

[...] społeczeństwa "świat modelingu" jest nieakceptowany. Nikogo nie będę zmuszać do zmiany myślenia, bo sama z biegiem czasu mam coraz bardziej wyważone zdanie na ten temat. 2 lata temu 'chcąc się odchudzić' był to także zły czas w moim okresie życia, to było świeżo po śmierci dziadków, stres, pierwszy wyjazd, urojony obraz siebie, 'bo ona ma 87 w [...]

wyobrażasz sobie 3 tysiące ludzi ćwiczących sztuki walki? w jednym mieście. Jakieś kosmiczne statystyki masz. Może z przed 15 lat kiedy to w Polsce był bum na sztuki walki, to ja bawiłem się w capoeirę, a na treningi przychodziło w porywach do 160 osób. To był tylko jeden trening. Tak działo się przez parę lat, ale jeśli piszesz ludzi ćwiczących [...]

Witam wszystkich mam kilka pytań otóż 7 lat temu poznałem gościa w wojsku który namówił mnie na strzały dał mi 3op. omy i 1 tes,prolo brałem 2 nieraz 3 x tygodniu wykorzystałem jakieś 18 strzałów i musiałem wyjechać do pracy za granicą. Wtedy nie miałem internetu i nie miałem pojęcia za co się biorę i wyjechałem oczywiście bez odbloku. Niby [...]

[...] i tak dobrze ze moge jesc tak jak podam nizej. Co do diety,nie jest to jaks super dieta a nawet nie wiem czy mozna to tak nazwaz ale tak to wyglada: 7:40 rano sniadanie: platki,6 jajek,jakies kanapki z chlebem pelnoziarnistym. W ciagu calego dnia wypijam jakies 4L mleka. PIje do kazdego posilku. Przed sniadaniem zaraz po przebudzeniu bialko na [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

R-gutek czyli wedlug Ciebie ten ktory cwiczy krocej niz 5 lat nie moze zwracac Ci uwagi bo posiada mniejsza wiedze? Jak tak to puknij sie w ten pusty czerep. Nie kumam jak ktos hmmm... nie wiem siedzi na tym forum 3lata i uczy sie praktycznie caly czas(I sprawdza ta wiedze na sobie), a Ty tylko na******lasz na tej silowni to masz wieksza wiedze?? [...]

[...] odpowiednik acetabolanu firmy SNI (identyczny skład), który w promocji będzie kosztować 200 zł, a więc warto poczekać. Najlepiej zacząć brać acetabolan w wieku około 24-25 lat, a napewno nie wcześniej niż w wieku 21 lat. Samo ZMA i TT też możesz nabyć odzielnie. MIesięczny cykl ZMA kaizena + TT ultimate kosztuje u cybera 200 zł. Darkman X [...]

To póki co parę zdjęć samiego chyba trochę brakuje szerokości na tych plecach (front lat jest ok bicepsy tyłem troszkę gorzej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7ee27f4a1a3490d98aeea230b0d6263.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6e6eefd6ff94cb1ba60083adb414966.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a12c48101b40e396488cb8e592070a.jpg [...]

Może autor odpisze EDIT: To jest fake, typ w profilu ma 21 lat, 6 miechów stażu, a tam pisał, że ma 24 lata (teraz 25) i ponad rok stażu. Pewnie jakiś zakompleksiony 21latek. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-01-20 22:55:46

[...] Brytyjscy dokumentaliści z BBC, znani z wnikliwego spojrzenia na świat i ludzi, tym razem udali się za ocean, gdzie przez pewien czas przyglądali się kilku amerykańskim nastolatkom i ich rodzinom. W efekcie zrealizowali znakomity, dowcipny film o chłopcach owładniętych młodzieńczym dążeniem do zdobycia sławy w dziedzinie kulturystyki. Jason [...]

na masie moge robić aeroby? a jak utne wegle to nieodbije sie to na masie? co uciąć co zmienić? Mam 17 lat, 170cm wzrostu 61 kg. Ćwiczę 3 x w tygodniu. Cel masa. Dieta do oceny mile widziane poprawki ;) Posiłek nr 1 6:45 Mleko 250g Płatki kukurydziane 70g Posiłek nr 2 10:25 Ser twarogowy półtłusty 50g Chleb Graham 70g Posiłek nr [...]

Wiek : 17 lat Waga : 83,5 kg Wzrost : 175 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa 90 cm Obwód klaty: 110 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tygodniu bieznia+orbiterek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

[...] projektu, czy coś? Bez przesady znowu, ja się na 18 bawiłam świetnie bez %.Przyznam się bez bicia że UWIELBIAM smak piwa. zimne oszronione piwko to poezja smaku :) Mam 35 lat i zrezygnowałem już z zioła, z fajek p[o 15 latach , z cukru , z fast foodów, z chipsów i słodyczy w ogromnej ilości :)teraz staram sie sól ograniczyć , zrezgnowałem z [...]

[...] choleostatyczna Brak danych Rak wątroby Brak danych Zarastanie nasad kości długich Brak danych Azoospermia i ollgospermia To nie sa cukierki dla dzieci w wieku 17 lat A tak ogolnie, to mozesz mi powiedziec dlaczego chcesz wziasc? bo ciekawi mnie psychika takich dzieci jak ty.. chcesz miec klate na wakacje? byc wiekszym zeby 16 latkowie [...]

[...] Generalnie to mam wrażenie, że mam mega spowolniony metabolizm. Moja dziewczyna co waży z 35kg mniej je więcej i ma większy apetyt. Ja bym przetrwał spokojnie na samym obiedzie :p Ale jak mówiłem, ostatnie 10 lat o zero ruchu w moim życiu, wszystko mi się zastało, i tak jak mówiłem, załatwiałem się co 3-4 dni... A bywało, że i więcej.

[...] ale nie piszcie że to nie są silne ręce. Zrozumcie że skoro są tacy ludzie którzy nie trenują pod arwrestling a mają taką parę to co powiecie o gościach co z takimi predyspozycjami od paru lat trenują armwrestling ? Pudzian nawet po paru latach nie będzie miał podejścia do takiego Cyplenkowa czy innych mutantów a po startować sobie zawsze może

Tu nie ma co 'doradzać' bo to kwestia odpowiedzialności za Twoje zdrowie z własnego przypadku powiem jedynie że też brałem przez kilka lat leki ze względu na astmę i w pewnym momencie przerwałem , paląc dodatkowo papierosy i okazało się że od 10 lat ich nie stosuje nie mając żadnych objawów Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-08-14 13:20:23

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

Linxus,miałem kumpla w wieku 16 lat,szedł sobie podwórkiem i nagle znajomy syn ciecia(o 10 lat starszy) zaczął sie popisywać przy kumplach i go zaczął wyzywac jak przechodził wieczorem przez podwórko.Efekt -nastolatek podszedł,wy***ał mu i połamał całkowicie szczękę,a kumple się speniali...Efekt następnego dnia szcżeka w aparacie....Nastolatek nic [...]

co prawda nigdy nie wisialem głowa w dol, tylko zwykle zwisanie na drazku. pamietam, ze cos tam uroslem 2-3cm, ale mialem wtedy 15 lat, takze moglo to przyjsc naturalnie:). teraz mam 20 i dalej rosne, cwicze silowo, bieganie, rower, i biore na noc arginine+ornityne, podczas dnia multiwitamina z NOW. sprobuj dodac do swojego planu jakies suplementy [...]