SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

20 lat

  • Trening - barki + plecy; brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podaję kilka informacji o sobie, miałem problem z internetem dlatego długo nie odpisywałem. Wiek : 25 lat Waga : 59 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: 76 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo (obecnie 2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2016-11-21 17:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczyca ,dalsza diagnostyka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] , corka ex ma lipne wyniki taczycy ... Lekarka nic z tym nie robi..proszę o opinię i czy rzeczywiście tak ma być.Jak dla mnie wyniki słabe i usg powinno być.Dziecko ma 13 lat. Tsh 0.51-4.3 wynik 1.47 Ft4 0.98-1.64 wynik 1.20 Ft3 2.56-5.01 wynik 2.06 Zmieniony przez - acidm w dniu 1/22/2022 8:18:49 AM Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2022-01-22 08:39:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POMOCY :) !!!!

    Post
    Trening w domu

    36 cm w bicepsie 15 lat ... Holyfield miał 38 cm Powodzenia niedługo będziesz miał wiecej w bicu niż w pasie Nie czaruj nie czaruj z takim bicepsem powinieneś "bawić sie" 15 kilowymi hantlami ... Ludzie ludzie... Pewnie do tego ważysz 70 -80 kilo Sądząc po bicepsie to idź na siłke i na ławeczce dajesz 80-100 kilo na początek 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2010-10-02 20:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból dłoni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie mogę nawet wyprostować ręki. A o podniesieniu szklanki z herbatą nie ma mowy jakbym mocno nie zaciskał i tak puszcze:( Kiedyś 2 palce z tej ręki jak pojechałem do dziadków na wieś to wsadziłem do jakieś maszyny ale mi je przyszyli miałem wtedy jakieś 5 lat możliwe, ze to ma coś do siebie? Zmieniony przez - Kloszard w dniu 2009-10-02 20:29:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2009-10-02 20:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na forum: 7 lat what's wrong.. nie czujesz się jak G... na takich kaloriach? raczej węgle.. Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2015-06-20 22:48:53

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2015-06-20 22:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo wniosłeś do tematu. Byłem na vlcd pierwszy raz nie chcę zepsuć wyjścia z tej redukcji. A to że założyłem konto na tym forum 7 lat temu nie znaczy że siedzę tu non stop. Więc podziękuje za taka odpowiedz a proszę o odpowiedz na zadane pytanie. Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-06-20 22:51:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2015-06-20 22:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULUS -BioTech

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu Tribulus strata kasy? Jak by mial kilkanascie lat to moze i by byla strata kasy ale widze ,ze Sargon ma chyba 27 wiec napewno podziala TT. Ja tam jestem bardzo zadowolony z Tribulusa pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-05-20 19:51:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2006-05-20 19:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o most

    Post
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:115 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:125 -udo:72 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami 6. DIETA: Jak najmniej wegli -białko:2-3 -węglowodany:2-3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lajtowych 8. TRENING:pon-klata,tric,sr-plecy,bic,pt-barki,nd-nogi,brzuch 9. CEL CYKLU:w miare dobrej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2012-11-29 16:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POZYCZKA W LLOYD'S TSB?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] to jak zwykla pozyczka chociaz oprocentowanie nie jest zadowalajace, ale na konsumpcyjna pozyczke pewnie nie dostaniesz duzo lepszego a na kredytowce mam 60 dni terminu splaty bez oprocentowania wiec by dobrze wyszlo i tak. Nie z bankomatu, można to obejść dość prosto. Ohhh ty zyciowy hakerze! Avois, czyli Airmails wcześniej. Mam ja od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2012-10-14 20:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to chyba już pozamiatane

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mając 18'lat , 20 rośnie się, więc niepotrzebnie zawracasz sobie głowe, bo wszystko jeszcze moze sie zmienic

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2016-07-10 23:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jaie najlepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] HMB Kaizena - kup ze trzy opakowania, i morzeszdodać AcetabolanII, do tego Amino Fuel Twinlaba - ja robie takie cykle i jest super - ale nprawdę musisz nie liczyć się z kasą Pozdrowienia PS ile masz lat bo profil mi się jakoś nie otwiera - jeżeli mniej niż 20 to napisz bo ten cykl odpada lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-09-24 22:54:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2002-09-24 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też polecam Esbita. Mój najstarszy ma chyba z 8 lat i wciąż trzyma ciepło. Używałam tez kilka razy podgrzewanych lunch boxów, ale podgrzanie jedzenia w nich wymaga czasu. Generalnie wybierałabym te o mocy 50W i z podzelona na 3 komorą wewnatrz, np. InnovaGoods. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 03.03.2020 20:49:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2020-03-03 20:47:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • smak clenbuterolu

    Post
    Doping

    witam, nie chce zakladac nowego postu, wiec spytam w tym: co sądzicie o takim cyklu clena : Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcg potem 2 tygodnie off i znowu powtórka. Mam 24 lata, 183 cm wzrostu, 88 kg, cwicze 5 lat. Nie brałem saa. pozdro

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2005-06-28 17:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje....

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] fighterow user powinien nie tylko kierowac sie sympatia do danego zawodnika ale przedewszystkim ilosc stoczonych walk,(aktywnosc na przestrzeni ostatnich np.trzech lat),sposob w jaki walki zostaly zakonczone, poziom umiejetnosci przeciwnkow(np. wygrana Fedora nad Choi`em nie powinna miec duzego wplywu na jego miejsce w rankingu) a takze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2008-12-21 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy zacząć

    Post
    Odżywki i suplementy

    20-21 lat. Wcześniej możesz wiele osiągnąc w naturalny sposób opierając się na dobrej diecie. Organizm sobie da sam radę :) Daj mu szansę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2003-12-17 23:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobijanie mięśni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    25 lat, 95 kilo wagi, 1,86m. Staż ponad 3 letni, dieta na 95kg, 55 węgli 30 białko, 15 tłuszcze. Technika bardzo dobra, kondycja w normie. Suplementy Cm3, beta alanina, aakg, leucyna, białko. Tkanka tłuszczowa 20-22%, zarzucam brzuch bo jestem po operacji nadgarstka I mnie zalalo. Miesiąc czasu zrobiłem roztrenowania na ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2019-03-29 13:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie vs masa mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nawt jakbys tylko na budowie robil i tak jadl to by ci bicepsy rosly jak nigdy Nie pisz głupot kolego Przecież pisał że przytyć nie może i cardio robi regularnie od 2 lat wystarczy że będzie więcej jadł odpowiednio oczywiście, Pudzian też tak jadł(nic diety nie układał, jak ja np.) (W mtv i TVP1 - dom pudziana) a tu mamy poziom [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2020-06-28 00:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w WL w Bolesławcu?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam Moje pytanie brzmi nastepujaco : Czy zawody w Boleslawcu 29.05.2010 odbeda sie wedlug klasyfikacji Willks'a ? Interesuje mnie glownie czy bedzie kategoria do lat 20 i w jakich kat.wagowych bedzie sie rozgrywac ! Czekam na jakies info.. pzdr.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2010-05-15 14:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MPJ do lat 20 i 23 w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Podium juniorow do lat 20 w kat 60 kg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2009-04-10 12:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na ulotce wszystko pisze i w google tez google nie gryza 40 lat u mnie koksy sie w tym wieku oszczedzaja ale bo przedtem brali :P jak masz dobre zdrowie to mozesz brac tylko troche szkoda ze tak pozno Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-22 20:51:47

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2012-01-22 20:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)