[...] mi o taki zestawik na zwiększenie masy ? Nutrabolics Mass Fusion 7260gram, Olimp Creatine Mega Caps 1250 300 kap, REC BCAA 300KAPS, wiadomo że dieta to podstawa. Mam 20 lat wzrost 185 i ważę 69 KG. Bardzo mi zależy na przytyciu robiłem dużo rzeczy i nie wiem choćbym ile zjadł ciężko mi jest przytyć. Mam nadzieję że mi chociaż w pewnym [...]
Cześć bo chce przytyć ważę około 56 kg mam 20 lat wzrostu około 176cm i chce to zmienić wkoncu bo mam duże kompleksy przez to mam szybki metabolizm i jestem ektomorfikiem mam kreatyne firmy olimp monohydrat ale dowiedziałem się że przez nią nie przytyje i proszę was abyście mi doradzili co mam zażywać abym przytyl i jaka dietę z góry bardzo [...]
mam 20 lat ,mieszkam z rodzicami ,w pokoju obok ich pokoju, oni ciągle rozmawiają bez przerwy nie moge już tego wytrzymać mam zamknięte drzwi -mimo to słysze o czym oni rozmawiają- mówią dosyć głośno ,nie kłócą się,ale to nie jest normalne mówienie. cały czas musze mieć słuchawki na uszach ,czy to ze mną jest coś nie tak,czy mam pomylonych [...]
Mam dylemat mam 20 lat wzrost 180 waga 75 kg na siłce ćwicze juz rok i chcem wziasc sterydy na swoja odpowiedzialnosc tylko nie wiem jaki cykl zrobic czy 1-10 deca 100 metanabolu czy 1-5 deca 1-5 oma 100 metanabolu + do tego oczywiscie odblokowanie czyli clomid] i czy mozecie cos lepszego ewentualnie zaproponowac aby były dobre efekty POMOCY [...]
moze temat dziwny troche , ale mam starego kota 20 lat prawie , i widze ze zaczya sie sypac biedak, glownie nogi odmawiaja posluszenstwa , chcialbym go jakos wzmocnic , zeby troche dluzej pociagnac, bo corka sie zalamie jak zdechnie , czy zatem, moglbym mu podac male dawki sterydow -jesli tak to jakich najlepiej, lub h.wzrostu , tak zeby go [...]
Witam, proszę o sprawdzenie mojej diety. Jestem ektomorfikiem, 20 lat, 60kg i 174cm wzrostu. Godziny posiłków oraz obecność odżywek w diecie dostosowane są do moich zajęć, w których nie mam przerw na normalny posiłek. Oczywiście jeśli tylko znajdę chwilę to zastępuje odżywki. Z góry dziękuję za pomoc, Pozdrawiam [...]
Witam! Mam 20 lat, 187 cm 73 kg. Mój staż treningowy to 1 miesiąc ACT i teraz zaczynam trening dzielony na m,ase. Trenuje 4 razy w tygodniu a w soboty baseniik dla rozruszania mięśni. Chciałem się dowiedzieć czy powinienem zacząc brać jakieś odżywki lub suple. Jestem ekto i moim celem jest dojśc z wagą tak to 80. Z góry dziękuje za odp[owiedzi!
Witam mam pytanie bo dziś rano się obudziłem i zobaczyłem w lustrze, że mam całe czoło w syfkach takich małych czy to możliwe że to trądzik? mam 19 prawie 20 lat CZY TO JEST K***A MOŻLIWE? Nigdy nie miałem czegoś takiego... Czym to jakoś zlikwidować? A może to jakiś kaszak czy coś takiego? HEEEEELP !
Kupiłem 10 strzałów po 2ml deki.Chciałbym zacząć cykl ale nie wiem z czym najlepiej to wziąść,może jakiś testosteron no i oczywiście odżywy.Dodam że mam 20 lat,ćwicze 2 lata,waże 80kg przy 180 cm wzrostu i bedzie to mój pierwszy cykl.Dajcie mi jakąś rozpiske z czym to brać i jak...Pozdro!
Siema mam 20 lat dawniej cwiczylem na silowni dwa lata troche juz zjadlem tych odzywek idt teraz po dlugiej przerwie zaczynam od nowa cwiczyc i mam takie pytanie do was mam 183 wzrostu i waze 85 kg chcialbym sie dowiedziec jaka jest najlepsza odzywka na spalanie i na zezbe?? bo chce sie wyzezbic i tluszcz zzucic bo troche go mam z gory dzieki
Witam. Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna, więc proszę o ocenę i poprawki :) Do posiłkow oczywiście warzywa. A więc: Mężczyzna 20 lat 103kg 170cm wzrostu Siłownia: 3x w tygodniu FBW 2x w tygodniu HIIT Cel: REDUKCJA Proszę o opinie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07262274933742928211d32767d6e455.png Zmieniony przez - Kozaq w dniu 2012-06-24 18:31:00
Witam na forum. Mam 20 lat, 184cm wzrostu i ważę ledwo 58kg. Chce coś z tym zmienić, od dziś zacząłem chodzić na siłownie. Mam zamiar jakiś miesiąć "ćwiczyć na sucho" lecz po tym czasie miałem zamiar zacząć spożywać jakieś odżywki. No własnie, i co teraz, lepiej jakieś gainery na masę, czy może od razu kreatynę? Kompletnie się na tym nie znam. [...]
Witam,mam na imię Patryk mam 20 lat. Od pewnego czasu miewam niepokojące dla mnie sytuacje z moim wytryskiem.Zawszę seks z moją kobietą odbywał się coś ''normalnie''inaczej ująć trwał wystarczająco długo dla mnie oraz dla mojej partnerki.Jednakże od pewnego razu mam problemy z tym.Seks trwa około 3-4 minut i kaput,koniec.Zatracam sobie tym głowę [...]
[...] dość mam swojej sylwetki. Chciałbym przybrać trochę na masie i dodatkowo wyrobić sobie odpowiednią sylwetkę. Mam więc do was prośbę . Moglibyście mi pomóc w przygotowaniu odpowiedniej dla mnie diety? Dodam, że uczę się jeszcze w szkole. Będę bardzo wdzięczny. Z góry dziękuję za fatygę. Moje detale: Wzrost:192 cm Waga:83 kg Wiek:20 lat Staż:brak
Witam, mam 20 lat, 75 kg i 182cm wzrostu. Zakupiłem monohydrat kreatyny w kapsułkach gdzie dzienna porcja wynosi 4500mg. Posiadam także odżywkę Magnum 8000, który zawiera 2,5g kreatyny na porcje a planuje ją stosować dwa razy. Pytanie dotyczy dawki kreatyny która wyniesie około 9-10g na dobę i czy taka dawka nie odbije się na zdrowiu i czy mogę [...]
Witam Panów , mam 20 lat , Ćwicze okolo 3 miesiecy i chciałbym zacząc jakis cykl z kreatyną ;D nigdy wczesniej nie brałem zadnych odzywek oprócz Carbonoxa :P I chciałbym sie was poradzić co lepsze na początek Cell pump czy Cm3 ;D i jak z ta Dietą do tej kreatyny jest Dokładnie , bo wiem ze dam rade się przystosowac do wszystkich rzeczy ;) ?
Mam do was jedno małe ważne pytanko zacząłem trningi 3 miesiące temu i ćwicze 5 razy w tygodniu mam 20 lat 76 kg i 180 wzrostu chciałbym zwiększyć mase mięśniową i zarazem pozbyć sie tłuszczyku!!! Doradzcie jakie suplementy mam stosować na początek i jakich dawkach (myslałem o TOP MASS lub bialko serwatkowe 80% ) co o tym myslicie ? Dzieki "Bez [...]
Witam, Kumpel chciałby zacząć dietę redukcyjną, lecz kompletnie nie wie od czego zacząć. Chciałby wprowadzić HMB Kreatyne i BCAA, jednak czy to dobre połączenie? I jak zażywać te suplementy aby dążyć do rowoju beztłuszczowej masy ciała? A może coś innego proponujecie? Dziekuje za wszystko odp:D Wzrost 173 Waga 83 dosyć spory brzuszek Wiek 20 lat
witam! mam 20 lat, przy wzroscie 185cm waze 70kg. chcialbym nabrac troche masy miesniowej (moim celem jest ok. 10kg). posiadam carbo, ponad 60 kapsulek zma i 180 kapsulek tcm mega caps 1100 - wszystko firmy olimp. aby uzupelnic cykl bede musial jeszcze troche dokupic tego zma i krety. chcialbym abyscie zaproponowali jeszcze jakies suple do tego [...]
[...] chorowałem na żółtaczke,czyli zapalenie wątroby typu c.Od jakiegoś czasu zamierzam zrobic pierwszy cykl ,tylko teraz mam kilka pytań.Co najlepiej na poczatku brać? Czy wogóle moge zacząć coś brać jeżeli wczesniej miałem problemy z wątrobą? Jeżeli tak to co polecacie.Dodam że mam 20 lat a waże 70 kg,staż na siłowni ponad rok. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
