20 lat

Rolek to jeszcze w tym dzienniku chyba nie było - nieźle, nieźle. hehe, TE rolki maja ponad 20 lat i sporo czasu zajelo mi ich odgrzebanie - choc jezdzilam jeszcze pare lat temu :-D w kazdym badz razie zachcialo mi sie, gdy dogladalam Manoli jezdzacej na swoich, i sobie ulzylam (jednoczesnie uczac dziecko ;-) ) 1.09.2018 - DT konie Napoje: woda, [...]

[...] OD NICH UZALEŻNIONY. Jak pisałem wcześniej udało mi się kiedyś schudnąć ok 20 kg bez diety tylko jeżdżąc na rowerze (dużo co 2 dzień trasa ok 20 -25 km). Byłem wtedy o 20 lat młodszy. Ale jedno pamiętam że wtedy dałem sobie szlaban na słodycze. Lubię bardzo nabiał i wszelkie jego przetwory. Mleko to odstawa każdego dnia gotuję rano płatki [...]

Wprawdzie parę dni temu skońcyłem 20 lat, ale według przepisów jest się juniorem do końca roku w którym kalendarzowo masz 20 lat, więc się łapię

[...] a maraton w przyszłym? Z tą różnicą, że już z 20-30 kg mniejszym obciążeniem? Z tym Amidoman już gdzieś pisałem, w temacie kraty chyba. Mam na imię Damian. Kiedyś blisko 20 lat temu kumpel mojego dobrego kumpla którego dopiero co poznałem nie potrafił wypowiedzieć "Damian" w swoim stanie upojenia alkoholowego i wciąż powtarzał "Doman". I tak [...]

[...] bedziesz mogl w to wlozyc pracy, zaangazowania, od genetyki, czy mozesz trenowac 2, 3 czy 5 razy w tyg, systematycznie, czy bedziesz trzymal diete itd. Takie rozkminy sa dlatego troche bez sensu, jak chcesz to zrobic to po prostu sie za to wez od teraz, ogarnij dobry plan treningowy rozpisany na tyle dni w tygodniu na ile jesteś w stanie [...]

Oczywiście że wypadek, i to mogĺo zdarzyć się każdemu, nawet mistrzowi techniki :-) Paweĺ ma 20 lat, 10pkg czystego mięśnia - myślicie że to samo się zrobiło, że nie umie ćwiczyć? Po prostu na forum jak zwykle każdy mądry... Yebło to yebło, teraz zamiast go dobijać że jego wina, bo ciężar nie ten, co jest góvno prawdą, raczej wypada chłopaka [...]

[...] uwagi co? :-D Bo ja mimo 115kg masy smalcowej na drazku skacze jak szympans na baobabie %-) Znowu siady tez raczej staram sie robic nisko ale chyba juz to wiedziales :-) Co do tego typa co opowiadasz to zgadzam sie bo kazdy mial taki okres w swoim zyciu niektórzy w wieku 20 lat a niektórzy dopiero teraz tak jak ten typek z filmiku od Banana ;-)

[...] psychiczne... Jest jeszcze presja osiągnięcia formy startowej i po prostu może nie jestem jeszcze na tyle dojrzały żeby poradzić sobie z tym wszystkim, chociaż jak na 20 lat myślę że radzę sobie bardzo dobrze... A i jeszcze z natury jestem taki że muszę mieć dopięte wszystko na 110%, przez co zaniedbuję niektóre rzeczy których nie powinienem, [...]

Ja też wiem jak to jest, ale przecież wiecie na co się piszecie. Sam debiutowałem w wieku 20 lat, i to też tylko dzięki lekkiej pomocy finansowej kolegów z tego forum. Niewdzięczny sport, i albo masz silną psychę, i walczysz o najwyższe lokaty, albo robisz formą aby robić.

Ja też wiem jak to jest, ale przecież wiecie na co się piszecie. Sam debiutowałem w wieku 20 lat, i to też tylko dzięki lekkiej pomocy finansowej kolegów z tego forum. Niewdzięczny sport, i albo masz silną psychę, i walczysz o najwyższe lokaty, albo robisz formą aby robić. Ale jeśli coś zaczyna przerastać Twoje możliwości i powoli zaczynasz [...]

mr_kultura regeneracja nie ma tu nic do rzeczy, szybkość a szczególnie refleks traci się z wiekiem i nic tego nie zmieni. Też zgodziłbym się że Haye najdłużej by pociągnął 4 lata, oczywiśćie mógłby dłużej ale wtedy nie byłby w swoim prime. przypominam że meritum i punkt wyjściowy tej dyskusji był taki, że po 35 roku zycia nie ma co walczyć. [...]

[...] piszczeli (bez metalowych, drewnianych i innych twardych elementów); suspensor - ochraniacz podbrzusza nakładany pod spodnie; dozwolone i zalecane są miękkie ochraniacze klatki piersiowej, przedramion, łokci i kolan. Ręce można. owijać bandażem o max długości 250 cm i szerokości 5 cm. Plaster wzmacniający nie może być dłuższy niż 15 cm. [...]

jaro w regulaminie jest do 20 lat i tak zostanie . jak wyjdzie dobrze ze sponsorami to dorzucimy jeszcze junior do 23 lat

[...] Meth?! Nowa Miss USA nazywa się Crystal Meth, czyli metamfetamina. Sieje spustoszenie jak żaden narkotyk przed nią. Lobbyści przemysłu farmaceutycznego pracowali na to 20 lat. Denatka: Jessica Marie Rose, lat 18. Sprawca: jej narzeczony Jeremy Steenblock, lat 30. W połowie czerwca sąd hrabstwa Saint Louis w stanie Minnesota skazał go na 30 lat [...]

To fatalny pomysł, jeden kraj automatycznie ciągnie w dół inne, przy kryzysie. Lipa w chvj. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z wielu stanów nie narzekają :-) A te dofinasowywania [...]

Odobiscie nie jadłem snikersa jakieś 20 lat i nie mam takiej potrzeby , ale mam takich znajomych ze przez 20 lat codziennie po treningu wrzucają jakiegoś szjsowego batona %-)

Powiem tak, mój kolega, kierownik sklepu Giant, pracujący w branży odkąd pamiętam, a znamy się ok 20 lat, ma pod sobą również serwis, jeżdżący rowerem prawie że zawodowo również od ok 20 lat odetchną z ulgą jak przez tel powiedziałem, że czysciłem szmatką na sucho, nie benzyną. Powiedział, że to najgorsze co można zrobić (nie wnikałem dlaczego) [...]

Powiem tak, mój kolega, kierownik sklepu Giant, pracujący w branży odkąd pamiętam, a znamy się ok 20 lat, ma pod sobą również serwis, jeżdżący rowerem prawie że zawodowo również od ok 20 lat odetchną z ulgą jak przez tel powiedziałem, że czysciłem szmatką na sucho, nie benzyną. Powiedział, że to najgorsze co można zrobić (nie wnikałem dlaczego) [...]

Powiem tak, mój kolega, kierownik sklepu Giant, pracujący w branży odkąd pamiętam, a znamy się ok 20 lat, ma pod sobą również serwis, jeżdżący rowerem prawie że zawodowo również od ok 20 lat odetchną z ulgą jak przez tel powiedziałem, że czysciłem szmatką na sucho, nie benzyną. Powiedział, że to najgorsze co można zrobić (nie wnikałem dlaczego) [...]

Wiek 20 lat Staż treningowy 1,5 roku Najbliższy cel sportowy dobry mieśień z priorytetem na biceps barki Dieta Białko 2,5 g/kg ; Wegle 5 g/kg ; tłuszcze 1 g/kg Trening TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps + przedramiona Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi + Przedramiona Ndz. Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE [...]