20 lat

to bedzie lipa a nie dziennik bez diety.... bedziemy sto lat czekac na efekty.. a lato tuz tuz... a masz nad czym pracowac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-13 20:53:30

Przecież to 11 lat i pewnie ze 20 kilo temu. %-) Nie mówiąc już o tym, że dostał się do tego ćwierćfinału pokonując takiego asa chwytania jak Soa Palalei. %-) Ostatnio Roy nie mógł zapiąć nóg na Huncie nawet, z powodu swojego kałduna niestety. Reem właśnie rozwalił z góry Struve, naprawdę nie ma się co martwić gardą Roya. Inna sprawa, że Roy [...]

[...] moze powodem jest estrogen- mimo ze nie biore tabletek antykoncepcyjnych wciaz nie moge pozbyc sie cellulitu. Niestety deita niskotkuszczowa u mnie odpada- probowałam pare lat temu - ograniczyłam tak drastycznie ze do owych min 20 g niezednych do przezycia ( rozpuszczenia wit) liczyłam nawet tluszcz zawarty w chlebie- a było do tam malutko. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 40 -węglowodany: 20 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen lecial i wino w marcu 8. TRENING: wysokoobjetosciowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to wejdź na naszą polską stronę. Po drugie Aminostar jest firmą czeską, więc co w tym dziwnego, skoro... to po trzecie - badania z czeskiej strony po czesku sprzed trzech lat są już ok, a nasze certyfikaty z ubiegłego roku już be. Ps. A jeszcze jedno - te zestawy są tworzone i na bieżąco aktualizowane już od maja, więc zarzut jest fałszywy. [...]

[...] karnityny - łatwo policzyć ile jest samego winianu Winian jest generalnie bardziej stabilną formą karnityny - może spokojnie zachować swoje dzialanie przez okres ponad 2 lat Karnityna baza ma okres przydatności do spożycia max 1-2 lata - jest niestabilna Która forma jest najlepsza - to kwestia sporna W przypadku cytrynianu ilość czystej [...]

[...] zdaniu - bardzo dużo instruktorek jest przy kości. Już nie wspominam o sylwetce sportowej, po prostu są mocno zbudowane mówiąc delikatniej. Ja sama pracuję tak od 8 lat, tygodniowo bywało kiedyś 40 godzin fitnessu, 30,... teraz tak ok. 15 do 20 góra. Sylwetki sportowej zaręczam, że nie mam, może po prostu nie jestem gruba. Zajęcia [...]

pas stabilizujący , jeśli masz do niego dostęp powinien być używany we wszystkich przysiadach ze sztangą ! w każdej chwili nawet z przysiadami z 30kg może Ci wyskoczyć dysk tak naprawde zdrowiej , chyba ,ze chcesz za 20-40 lat mieć poważne problemy z kręgosłupem , lub już dziś przepukline...

Startuje ktoś z forum w młodzikach do lat 16 w TS?? Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-04-05 20:41:28

[...] 11.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 12.00 - otwarcie i start pierwszej grupy zawodniczek i zawodników 9 maja 2010r. (niedziela) Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 w TS i WL . 8.00 - 9.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 10.00 - start I grupy zawodniczek i zawodników" Jak wyglądają grupy zawodniczek i zawodników, [...]

38 lat staz ok. 20 z przerwami wzrost 177 cm waga 120 kg klatka: 150 - 4 razy martwy ciag: 180 - 4 razy przysiad: 140 - 8 razy Pomoze ktos ogarniety ? Zmieniony przez - ultima w dniu 2015-04-10 13:12:44

[...] wyjdzie. Pozdrawiam wysoką prolaktyne mam zawsze , taką nature już mam , zbijam od czasu do czasu dostinexem sobie , profilaktycznie :) mam też dużo tkanki tłuszczowej i 38 lat , więc może nie da się mieć wyżej testosteronu , na ten moment składu ciała :) bede dalej stosował moje suple , bo są dobre i przełamałem w końcu moją stagnacje przy [...]

Słuchaj taty :-) Kij od karnisza też jest sprawdzony sposób, od lat go polecam i świetnie sprawdza się, no chyba że oprócz kata idziesz na wojnę i chcesz zbijać tym kijem, to wtedy musisz mieć porządny dyszel. Poważnie, kup karnisz za 30 zł, masz dwa kije i 20 żabek ;-) masz super polakierowany lekki kij. Co do długości, to dotnij go na 162 cm - [...]

Ja zaczęłam treningi niedawno, w wieku 25 lat ze świadomością, że raczej nie osiągnę poziomu zawodniczego, na którym mi zresztą niespecjalnie zależy. Taekwondo to na pewno bardzo ogólnorozwojowy sport, poprawiający kondycję, wydolność i ogólną sprawność. Całkowicie zgadzam się z Wirdą - samodzielne treningi, bez możliwości skorygowania błędów i [...]

[...] tak mam mój brat tez tak ma...tylko na modlitewniku nie postuje do konca, bo za bardzo izolujące i obciaza sciagna i stawy (przynajmniej mi tak powiedział koles co 20 pare lat trójbój uprawia) poprostu tak mam i tyle... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale [...]

witam! mam 15 lat, ok.180cm\~70kg, i na siłkę chodzę od 2 miesięcy. mam dietę nastawioną na masę (nie wiem czy do końca dobrą) i właśnie zacząłem trenować FBW. oto jak prezentuje sie moja dieta: 1.śniadanie 7:00 - miseczka płatków owsianych z mlekiem , jajko\2 jajka na twardo , garść orzechów włoskich , 2 kaspułki omega 3 (trzeba je spożywać [...]

długofalowych skutkow ubocznych nie znamy bo nikt ich nie notuje. a czy ja coś o takowych pisałem ? jesli koksiarz umrze w wieku 50 lat na raka watroby to dokladnie nie wiadomo co spowodowalo/nasililo chorobe/objawy oraz jeżeli człowiek niekoksujący i nie pijak umrze w wieku 50lat na raka wątroby to wiadomo ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

[...] domatora wszystko co sie da, jakos klimat silki mi nie sluzy;] poza tym dobra sprawa jest drążek i kółko rehabilitacyjne spoko sprawa, kazda z tych przyjemnosci to wydatek ok 20-25zl i staaaaaarczy na dobrych kilka lat;] - pozdrawiam. a tak na marginesie to jest chyba z 5 rodzajow robienia pompek tylko nu za bardzo nie ma tutaj jak pokazac;]

[...] kilka miesięcy chcesz SKAKAĆ 1 METR na serie??:) Ten 1 metr to chyba w dal '' dla mnie taki przeskok (z rozbiegu) tyczki na wysokosci 1 metra to zwykle pierdu pierdu wiele lat gralem w kosza bo mam u siebie i robilem wsady (kosz mam regulowany na 2,85) inna sprawa,ze nie wydaje mi sie zeby wielokrotne przekakiwanie tyczki na wys 1m bylo jakims [...]

[...] a kolega co go znal wczesniej odemnie mowi ze kolo wazyl z jakies 9-10 miesiecy temu 60 kg teraz cos kolo 120 ?:D ciekawe ciekawe...205 cm wzrostu i kolo ma lekko ponad 17 lat :) hahah ;s a ja myslalem ze conajmniej z 20 pare ;]..aha no i oczywiscie on nic nie bral ;) nawet odzywek ;s Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż [...]