20 lat

[...] go jakby mnie tak ktos klepnal po brzuszku to bym chyba sie zwinal ale ze smiechu. Dowód mam kolege który trenuje rok KB i w przeciagu 20 sek znokautowal moje drugiego kolege ktory Capoeire trenuje od 5 lat i jest ciut wiekszy. A to z tego filmiku jeszcze bardziej smierdzi lipą.......Tomasz69 kiedy na Tance idziemy?? Proponuje tance klasyczne

[...] nie będzie w ogóle jechało po wątrobie. Jakby tam była metylowa to napewno by mi tak wyniki nie spadły. U mnie wystarczyło że lepiej sie odżywiam i mam spadek Aspatu czy Alatu ( nie pamiętam ) z 83 na na 47 pomimo brania Novedexu i Venoma który też jedzie po wątrobie. Novedex działa i napewno zrobie na nim kilka cyklów jak skończe wcinać [...]

[...] sami sobie szkodzą a ci co się znają nie ponoszą żadnej szkody, każdy poniesie konsekwencje, może nie tak spektakularne ale w swoim czsie zapłaci- kiedy? za 10,20 może 30 lat (jak dożyje). Koks jest bardziej niebezpieczny od papierosów w to chyba nikt nie wątpi a na raka umiera się ok 50 przeważnie. A nerwowa reakcja na takie gadki może [...]

18 lat staż treningowy? Powinno być na barki 5 x 150 kg i na klatę 5 x 200 kg. Nie wiem czego masz staż, ale na pewno nie na siłowni. Po jednym roku ma się 5 x 100 kg na klatę. Waga ciała też powinna być 20 kg większa! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-31 14:12:05

Witam Mam 24 lata i z trądzikiem walcze już dobre 10 lat ale dopiero teraz zdecydowałem się na izo. Pryszczy już nie mam wiele ale za to mam liczne przebarwienia, blizny i bardzo tłustą cere. Derma ustaliła mi dawke 20 mg/dzień a po miesiacu albo zostane przy niej albo mam zjechać do 10 mg/dzień-czyli dawka bardzo mała. w przyszłym tygodniu zaczne [...]

[...] izo od konca kwietnia 08 i moja glowa w tym zeby skonczyc na poczatku grudnia (mam ostatnie opakowanie) dawka 40mg przez prawie cale leczenia waga na dzien dzisiejszy 65kg , lat 17 ogolem nie wiem co sie stalo w ciagu ostatnich 2tyg jak zmniejszylem dawke na zejsciowa z 40 na 20, ale miesnie, stawy, oczy umieraja i napier*alaja mega mocno choc [...]

Witam mam pytania odnoście izoteku jak często podczas jego brania wysuszaja sie błony śluzowe w gardle jest to częste?zaczynam brać izotek od września brałem kilka lat temu roaccutan ale nie bylem zadowolony z efektow moje pytanie rowniez brzmi jak lekarze zwykle zapisuje izotek ?10mg czy 20 mg?pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedź. Takie zapotrzebowanie kaloryczne + - wyszło mi z kalkulatora, stosuje swoją dietę od 4 tygodni, 5kg w 3 tygodnie uważam za dobry wynik ( oczywiście czytałem wcześniej trochę na ten temat, ale przestudiuje uważniej link, który mi podesłałeś ). Chciałbym przytyć do około 86-88 kg, potem starać się tą wagę utrzymać a poprawić [...]

Dokładny wzór na wyliczenie tętna w wieku dwudziestu lat: 220 - 20 x 0,6 = 120 jest to dolna granica tętna podczas aerobów 220 - 20 x 0,8 = 160 jest to górna granica której nie należy przekraczać Ten przedział jest najkorzystniejszy i najbardziej optymalny dla spalania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

[...] na maksymalnym obciążeniu ) Przy wzroście 172 i wadze praktycznie 80 kilo jestem w stanie sie podciągnąć na drążku 12 pełnych razy. Ogólnie wszystko było by ok gdyby nie ta klata ...- aż wstyd pisać o swoich wynikach ile masz lat: 20 wzrost: 172 waga: dochodzi 80 kg staż: poważnych treningów jakieś 4 latka jakim sprzetem dysponujesz: w zasadzie [...]

Ale po co ty chcesz ukrywać przed lekarzem fakt brania soku? 18 lat skończyłeś - to raz, dwa - to nie jest zabronione, jedynie cie okrzyczy, ale do rodziców przecież nie zadzwoni :) Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-05-08 12:21:20

Moj rowerek jest i tak the besciarski!! Ma juz 10 lat zostal zakupiony we wloszech i ma caly osprzet shimano!!!! To juz zabytek!! ale mimo wszytko jezdzi sie na nim spoko!! Tylko w te wakcje przejechalem na nim juz okolo 700 km!!! Widelec byl juz 3 razy prostowany!!! A calosc wazy okolo 20 kg!! Ale mimo wszytko nie zamienil bym go na zaden [...]

Cel: masa Wiek: 16 lat Staż treningowy: około 6 miesięcy, ale z przerwami dosyc dlugimi... Dostępny sprzęt: Drążek, gryf prosty (krótszy i dłuższy :)), 2 male gryfy pod sztangielki (moge z nich zrobic 2x 7,2x 12 i bodajze 2x 22kg- tego nie jestem pewny musze sprawdzic),lawka z regulowanym oparciem, modlitewnik, lawka skosna do brzuszkow no i [...]

[...] radę" na ulicy nawet z wiecej niż jednym agresorem nie zmienia faktu, że parę razy też spiepszałem ile sił w nogach. Co do wiary we własne umiejętności - po 5 latach ćwiczeń stwierdziłem, że po co oddać 15 zł skoro trenuję i dam 5 radę - gdyby wtedy nie szczęście jakie mnie większe jeszcze nie spotkało byłbym teraz kaleką lub nawet [...]

nie... lepiej wybierz tt... p.s....ile masz lat ? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-20 20:17:12

[...] Wtedy będzie na 90% wiadomo, że nie siedzą tam peptydy. Chociaż teraz Chinole wszystko zrobią :-)) Dokladnie, juz to tutaj pisalem wielokrotnie bo mam kolege Chiniola kilka lat i o nas tam u nich powstaja kabarety w TV o tym jak zacofani jestesmy, bez ataku ;-) zawsze mnie bawia wyniki po chiniolu wynik 20 a igf ponizej normy ;-))))) Sa daleko [...]

Motor Lublin - najbardziej utytułowany na Lubelszczyźnie polski klub piłkarski. Motor Lublin przez 9 lat występował na najwyższym szczeblu polskich rozgrywek piłkarskich, a 20 sezonów spędził na jego zapleczu. Odnosił również sukcesy w Pucharze Polski. W sezonie 2007/2008 jest przedstawicielem II ligi. Przez kilkanaście ostatnich lat Motor Lublin [...]

proponowalbym poczekac do tego, az bedzie miec 15 lat. chociaz ja majac 12-13 lat wlasnie cwiczylem 3kg hantlami, robilem brzuszki, pompki, przysiady i sciaganie sprezyn, nic mi nie jest i jestem zdrowy. Ale jednak lepiej dla bezpieczenstwa przeczekac te 2 lata. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-29 15:32:20

Mam 17 lat i 74 kg 182cm wzrostu, zalezy mi na masie i cwicze od 2 miesięcy na poważnie. Do uzupełnienia diety stosuje SWG 4000 od jakichs 20 dni . Przeczytalem w twojej tabelce Michail ze powinienem uzywac Protein(zaliczam sie do drugiej grupy). Ale boje sie ze strace na wadze bo słyszalem ze proteiny przysieszają metabolizm i spalanie tłuszczu a [...]

Pytanie, czy wiek jest bardzo znaczący przy rozpoczeciu cwiczen? Mam 21 lat i żandej praktyki na silowni, tylko w domu troszke cwiczyłem. Czy wiek stanowi problem, bo widze ze ludzie cwicza juz w wieku 16-17 lat. Zmieniony przez - Locker w dniu 2005-12-15 17:55:47 Zmieniony przez - Locker w dniu 2005-12-15 20:23:56