20 lat

[...] A przecież nie można zostać Pudzianem czy Colemanem w kilka tygodni, ani nawet miesięcy czy w przeciągu roku. Do kulturystyki trzeba podchodzić z głową. Łykać w wieku 14 lat? I najlepiej zamiast zbilansowanej diety kreatyna. Od razu. Z grubej rury. Na pierwsze odżywki doradzałbym wiek dopiero 17 lat, w ogóle zabawę z kulturystką zacząć [...]

[...] Trening B. 1. Martwy ciąg sumo 10x40kg, 10x45kg, 10x45kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x10kg, 10x10kg, 10x12,5kg * 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x3sztaby, 10x3sztaby, 9x3sztaby 3a. wznosy z opadu 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg 3b. snatch jedna ręka 10x7,5kg, 10x7,5kg, 10x10kg 4a. brzuszki 3x25powt. 4b. odwrotne [...]

[...] z jabłkiem 4. owsiane z wheyem owocowym, truskawki, dynia pieczona + kombucha, wit.C, wapń, kurkuma, ZinMag6 18.11.2014 TRENING 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg, 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg 2. motorcycle row 10x37.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg, 10x42.5kg 3. ściąganie wyciągu górnego prostymi [...]

Szkoda tylko tego, ze tak malo ludzi takich jak ty jest na tym forum. Duzo jest takich co wpisuja " 2-3 lata stazu ", a gdy sie spojrzy na ich wyglad to czlowiek sie zastanawia z jakiej paki rzekomo na " czysto " ci ludzie uzyskuja takie sylwetki. A potem rzesza 20 letnich ekspertow ze stazem nie przekraczajacym 1-2 lat pisze [...]

[...] nie musze pisać dosłownie bo każdy myślący czlowiek umie wyciągnąć wnioski. :) O czym Ty mówisz człowieku? ToKoks: Możesz się oczywiscie ze mną sprzeczać i mówić że to nie prawda natomiast ja nie mam 10 lat i nie łykam wszystkiego co mi zaserwuje ktoś inny. A ja nie mam 10 lat żeby ściemniać. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-02-20 14:28:31

A czy wszyscy w wieku 21 lat mają wysoki poziom testosteronu? To jest rzecz wysoce indywidualna. Może i jest najwyższy w ciągu całego życia danej osoby , ale i tak może byc dla niej za niski na osiąganie wymiernych rezultatów. A teść (własny oczywiście) to przecież podstawa bez której przyrostu nie będzie. Nie uogóniajmy więc, że ktoś ma 21 lat i [...]

bzdury :P lacznie poand 17 k rocznie dostane samych dodatkow studenckich. Nie ma tu 4 latach studiow sa 3. Kredyt jest na 0%, czesnych nie uwalniaja 3200 jest i ebdzie + inflacja, oszukali wyborcow nic nowego :D NA splate kredytu masz 25 lat tutaj jak nie splacisz w tyle to... ejst umazany! i zarbaiajac 20 k placisz cos kolo 37 funtow [...]

[...] na studia masz już spokój :D aAtak masz 31 i co ? Dopiero zaczynasz. Że nie wspomnę, żę w zasadzie councilowska chata i wogóle gwarantowane bo jaki masz mieć income mając lat 13? :D No a poważniej to ludzie wstrzymują się z dziećmi bo studia/kariera/kasa/coś tam Potme się okazuje, że inni sobie poradzili mając dzieci w wieku lat 18, 20, 23, [...]

[...] się pojawiły ćwiczenia typowo siłowe. Pierwszy był takim wprowadzeniem, trochę mobilki, aktywacje, nauka wzorców. Co do kettli to zależy co Cię jara w treningu. Ja trochę lat trenowałem typowo kulturystycznie i byłem zadowolony, ale od kilku lat poszedłem nieco w inną stronę, dalej lubię treningi typowo siłowe, ale używam też w treningu gum, [...]

Kategoria – Kobiety: 1. Dziemaszkiewicz Bożena Buldi Szczecin 54,76 50kg Juniorzy do lat 19: 1. Raczycki Mariusz Buldi Szczecin 112,33 190kg 2. Opolski Arkadiusz Tytan Police 111,91 180kg 3. Patyk Damian Tytan Police 109,31 190kg 4. Jerzak Adrian Buldi Szczecin 107,99 165kg 5. Gąsior Rafał Buldi Szczecin 94,29 145kg 6. [...]

[...] zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród kobiet, ubiegłoroczna mistrzyni Marta Tkaczyk musiała uznać wyższość Magdaleny Talarczyk. Od dziesięciu lat promujemy podciąganie na drążku,które bardzo dobrze się rozwija, dopracowaliśmy regulamin i mamy świetnych sędziów, przyszedł czas na Mistrzostwa Świata , lub Europy na [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=xhgUZY0J8UY + dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach ocb jak widac koszulka g-unit wciaz sie trzyma a ma z 6 lat :D (gramatura z 300g/m2, prawie jak lekka bluza) stary wypust, teraz nie do kupienia nawet w usa a szkoda bo chetnie bym wciagnal jeszcze z 3 szt Zmieniony przez - [...]

[...] w więziennej celi siedzą: 2 białych i czarny i opowidają za co ich wszadzono: 1 biały: dostałem 2 lata za zabicie Murzyna ale skrócą mi wyrok za dobre sprawowanie 2 bialy: 5 lat za wybicie rodziny Murzynów, ale skrócą za zachowanie do 3 lat czarnuch: ja dostłem dożywocie [...]

[...] czarnych niz bialych ale po pierwsze trening trening trening bez tego nic nie bedzie moze tym czarnym szybciej przychodza wyniki po takim samym treningu niz bialemu ja np 17 lat mam 190 cm wzrostu waga 78 kg nie naleze do zadnego klubu te wyniki nizej to tylko z zadkiego grania w siate tzn dwa razy w tygodniu, czy ja jestem az tak gorszy [...]

[...] 4x w c/s-ie jakiś matoł zapytał dziś jaki byłby wynik pojedynku........ człowiek vs szympans moc Mamproblem już wogóle mi nie staje i nie chce mi lecieć sperma. Masturbuję się od ok 13 lat do teraz czyli do 20 roku życia codziennie. Czyli 7 lat codziennie sie masturbowałem. Co teraz? Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 19:16:26

http://www.sfd.pl/2_suczki_Pit_bull_na_sprzedaz-t162079.html koles po 4 latach pyta o cene psa oraz Mam 14 lat i ćwicze od 2 lat, szukam dobrej diety i jakiegoś gainera. P.S niemoge brać krety bo jestem za młody. Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-07-18 20:58:53

[...] i niespokojny, goraco mi i za duzo energi mam 4.stosuje diete wojownika, tylko jeden posilek dziennie ,duzy na kolacje 5.biegam dziennie po 20 km szybko 6.trenuje od 10 lat wciaz na sile, na wielkich jak dla mnie ciezarach i postepu nie mam od 5 lat 7.nie mialem nigdy dziewczyny bo w badaniach mam niski testosteron:( co byscie ewentualnie [...]

[...] słowniczek testek. ;) Już wcześniej przeglądałem wątki nt. pomiaru masy beztłuszczowej i natknąłem się na info nt. strony www.mybodycomp.com, niestety stronka już od paru lat nie działa. Masz może namiary na jakąś podobną stronę? Co do Masmixa do wg etykiety (klik - http://hotfile.com/dl/113566610/77495ba/masmix.jpg.html) nadaje się on do [...]

[...] konkurencji Pawła Rakoczego, jak również naszych przeszkodowców i skoczka wzwyż. W jedynym środowym finale, biegu na 5000 metrów mężczyzn, mistrzowski tytuł sprzed dwóch lat z Barcelony obronił aktualny też mistrz świata w tej konkurencji Brytyjczyk Mohamed Farah. Faworyt zatem nie zawiódł, wygrywając w czasie 13.29,91 s. Srebrny medal [...]

[...] oczywiscie geny maja znaczenie bo jak ktos dostal takie a nie inne to ich nie zmieni i jak ma 170 to nie zrobi mu sie 185 cm ale napewno odzywianie ma znaczenie jak masz 16 lat to jescze mozesz urosnac ale to tez zalezy od tego jak sie rozwijasz bo jeden przestaje rosnac jak ma 15 lat a drugi jak ma lat 21 napewno szama ma znaczenie zdrowe [...]