Zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników.

przeliczenia na kg beztłuszczowej masy ciała są bardziej precyzyjne i uzasadnione, wymagane są jednak przy sporej nadwadze lub otyłości. Poziom tkanki tłuszczowej można zmierzyć np poprzez pomiar fałdy skórnej

https://www.sfd.pl/pomiar_tłuszczu_w_organiźmie-t242224.html

DT/DNT to dni treningowe / nietreningowe

KD - dieta ketogeniczna

Masmix nie nadaje się do smażenia. Masło extra też nie za bardzo, chyba że na niewielkim płomieniu, krótką chwilę.

Zmieniony przez - testek w dniu 2011-04-06 12:57:40

Dzięki za słowniczek testek. ;)

Już wcześniej przeglądałem wątki nt. pomiaru masy beztłuszczowej i natknąłem się na info nt. strony www.mybodycomp.com, niestety stronka już od paru lat nie działa. Masz może namiary na jakąś podobną stronę?

Co do Masmixa do wg etykiety (klik - http://hotfile.com/dl/113566610/77495ba/masmix.jpg.html) nadaje się on do smażenia (oczywiście nie zawsze powinno się wierzyć producentowi, ale w tym wypadku chyba można?).



Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2011-04-06 20:11:42

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2011-04-06 20:12:11

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2011-04-06 20:12:41

Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2011-04-06 20:13:25