Hubert/jesienno - zimowa masa

a to ze wstepnym, a ja myslalem ze co powtórzenie

i tak sobie myśle, że jakby pluton egzekucyjny do mnie mierzył, to takiej serii bym nie wyrobił,

a tak to nie ma jeszcze takiej tragedii


wyciągi różne, na jednym wrzucisz xx cegielek i nie czuć, a innym 4 i sie zdziwić można,

ot uroki wyciągów bloczkowych,

które pozwalają na dowolne przełożenie,
w zależności od celu mogą kilku robotnikom pozwolić wciągać kamienne kloce na xx metrów,

albo zawstydzić pudziana przy allahach

rush comes: jeśli w wyciągu masz koło zwrotne to automatycznie skraca drogę którą musi pokonac ciężar o połowę, a więc i obciążenie maleje o 50%

Przyjrzyj się uważnie wyciągowi na swojej siłce

aha to wiele wyjaśnia, nie wiem skąd to przekonanie ale myślałem że wyciągi są wykonywane według jakiś norm/standardów i 40 kg huberta jest jak moje 40 kg

ale niech będzie że jestem silniejszy i do tego z.a***isty

komu wejdą sogi dam za oświecenie

edit





to hubert musi używać wyciągu który pewnie bramą nie jest bo w bramach nie ma takiego mechanizmu zazwyczaj

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-06-17 20:10:56

ooo **** ! 15 kg w Żurawiu.... poleciałbym na ryj....

to powinieneś dopisywać adnotację Nie próbujcie tego w domu
hehe Hubert Kaskader ! sog


rush comes - Solidworks ? czy coś innego ? Ty to rysowałeś ?


Zmieniony przez - hostel w dniu 2010-06-17 22:10:26

wikipedia

rozne istenieja mechanizmy
ale chyba nie ma sensu przedluzac tego tematu co ?

Chyba nie ma.

Czekam na foty w dobrym świetle byku

Foty będą po akcji "Plaża"

Póki co sucho jest.

Rush, że się włączę w całość:)
Prawidłowo allahy robi się raczej tak jak pan w atlasie i tak jak pisali chłopacy.
Bez obrazy, ale ty robisz źle. Więc ciężar nie liczy się bo nie używasz tak naprawdę docelowej grupy mięśniowej.
Pisał o tym gdzieś też Puma. Allahy nie polegają na pracy/ załamaniu biodrowym bo uruchamiasz mięśnie, ale nie brzucha. Musisz starać się zwinąć brzuch do środka czy jakoś tak- masz zresztą na gifie:)
Moim zdaniem najlepsze na brzuch jest podnoszenie kolan do szyi;)