wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Wredny nie wredny jedziemy dalej w temacie Strict Curl
Pompki 48 171 + 1 155 = 49 326

Pompki 49 326 + 1 545 = 50 871

Pompki 50 871 + 1 555 = 52 426

Mamy sierpień mamy informacje o imprezach WW :
22 sierpień to Mykanów (z podwójnym stopem )
www.facebook.com/share/p/1Em1Cvr6Y1/ 

Do Mykanowa się nie wybieram ale 26 wrzesień to Ruda Śląska i siłownia Maximus wyciskanie wielokrotne z podwójnym stopem w czasie max. 5min. do tzw. "Mariana " i tu mam w planach sie pojawić

Pompki 52 426 + 1 380 = 53 806

Pompki 53 806 + 1 080 = 54 886
Trening WW jedzie na troche wyższych obciązeniach nawet 70kg się pojawiło

Ostatnio coś mam lenia przy pompkach
Pompki 54 886 + 1 170 = 56 056
Dzisiaj odbyły się zawody WW w Mykanowie ale nie znam wyników jak ktoś mi je podeśle to o nich napiszę .
Ja próbuję się przygotowac na Rudę Śląską ( 26 wrzesień ) ale zawody ( 5 i 12 wrzesień ) w uginaniu na biceps trochę mnie rozpraszają

Goldi Cię rozprasza proponując coraz to więcej zawodów hahaha

Goldi lubię startować ale nie lubię podróżować musisz coś we Wrocławiu wymyślić