No jak kto liczy
Dzisiaj WW rowerowanie Wrocław - Ladek - Wrocław przełozone w czasie.
Wyciskanie w pozycji górnej( 70kg z podwójnym stopem )
45kg x 50
65kg x 31
70kg x 24
70kg x 17
Rowerkowania w tym tygodniu nie było a i z podciaganiem tez nie wyszło.
Pompki do mojego wyzwania troche skromnie w tym tygodniu wyszło ale za to wszystkie dopilnowane technicznie.
A waga 83,5kg
Wyzwanie: 63 615 + 1 230 = 64 845
Marek no właśnie cos takiego WCT 3 Spartan planuje na Puchar Dolnego Sląska .
Ale wciąz nie znam czasu zatrzymania i pozycji bo jest to wciąż uzgadniane ( okres urlopów ).Myślę że zostana przy 2 sek. i chyba przy pozycji górnej ( żeby utrudnić ).Ciężar chyba ustalili Kobiety - 30kg a Mężczyżni - 60kg . Na pewno ze współczynnikiem ( ciężar x ilość powt./ wagę ciała ).