wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

Fajnie, przy tej wadze ciała i jako senior taki wynik no to robi to duże wrażenie. Gratulacje.

bardzo dobrze widać na tym filmiku doświadczenie z takich bojów i siłę tricepsów

Dzięki panowie trochę cukru przed zawodami nie zaszkodzi

Jestem pod wrażeniem dorobku i formy. Będę obserwował. Pozdrawiam :)

Od 12 lat zajmuję się WW to i jakiś dorobek się uzbierał

Waga 84,6 kg czyli stoi bez aerobów ( ciężko mi się zbija wagę ale też wolno rośnie tak już mam ). Do zawodów MP Nauczycieli w WW zostało 3 dni dzisiaj jeszcze zrobiłem trening z 50kg jestem zadowolony tym razem udało mi się przygotowac solidnie. Teraz z nie cierpliwością czekam na efekt .
Do kolejnych zawodów czyli MP w WW ( 11 V ) miesiąc z haczykiem odpoczywał nie będę a kolejne to ( 8 VI ) Sochaczew - Pompki na komendę .
Pompki lecą codziennie .Poprawiłem czas wykonania 60 x na mini poreczach ( 1min. 09 sek. ) wytrzymałościowo też do przodu 240 x ( w swoim tempie ).Jak upoluję kamerę to nagram jak to teraz wygląda .

Tadeusz

wycwiel - najlepszego i pochwała za utrzymywanie się w sprawności.

Sto lat!
Zdrowia!
Sukcesów!

Wszystkiego najlepszego!

Najlepszego.