Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

xzaar 77

A juz calkiem powaznie - nie bedzie dobrego zdrowia i swietnej sylwetki od 3 godzin treningu w tygodniu. Nie ma takiej sily.

Pożyjemy zobaczymy.A trzy godziny w tygodniu to w sam raz by zachować ciało w dobrej formie i zdrowiu.Oczywiście jeśli pozostałych godzin nie przeleżysz i nie przesiedzisz a aktywnie spędzisz czas spacer,sprzątanie,koszenie trawy najlepiej kosą lub kosiarką na popych,zbudujesz altankę dla dzieci,pomalujesz ogrodzenie,posadzisz drzewko,pojedziesz od czasu do czasu na grzyby można tańczyć towarzysko ale to nie jest trening.

Idealnie maja Ci, co maja dzieci. Kupic im rower, pilke, i juz one o forme tatusia zadbaja ;)

My tu gadu gadu, a Maciej jest juz ponad cztery i pol godziny na trasie. Blisko mety, i przezywa pewnie ciezkie minuty. Za chwilke pewnie bedzie juz pelnia szczescia - trzymam kciuki !

MaGor ukończył bieg Wszystkich pozdrawia Ma zalany wodą telefon, więc chwilowo kontakt z nim jest utrudniony. Super, że jako pierwsi mogliśmy mu pogratulować

To świetnie! Gratulacje!

WOW

Gratulacje! Pozdrowienia dla Maćka i dla Was
Stary, jesteś wielki!

Gratulacje!

gratki
jaki czas?

Gratulacje Maciek jaki czas ?jakie wrażenia?napisz jak dojdziesz do siebie.

Gratuluję. Super sprawa.