Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460

Taką powiadomkę dostałem:

http://aros.pl/ksiazka/dieta-ketogeniczna
(http://www.amazon.com/Coconut-Ketogenic-Diet-Supercharge-Metabolism/dp/0941599949/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1431872665&sr=1-1&keywords=ketogenic diet Bruce Fife)

Sporo o olejach pan napisał:
http://aros.pl/autor/Bruce Fife/0

Ja to już bym chętnie przeczytał - dla zasady!

Ciekawe czy wnosi coś nowego, czy raczej wałkuje to o czym pisał pan Kwaśniewski i np. Taubes..
Ktoś coś słyszał??

Głównie chodzi mi o podejście do węglowodanów.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Nudne juz to gadanie o zarciu troszke :) Wystarczy uczciwie trenowac, i jesc mozna czego dusza zapragnie.. Ale ja nie o tym !

Jakos wszyscy przegapili. Maciej. Lat tylu Ci zycze, bys sprawny byl do swojego ostatniego dnia. Nie wazne czy 100 czy 120, abys nigdy laski niczyjej nie potrzebowal, do kibelka, po bulke i mleko - do konca sam sobie szedl. Abys zawsze mial czas dla znajomych i zawsze rada sluzyl, tak jak teraz masz czas i slowo zawsze, gdy ktos potrzebuje. Abysmy sie za rok z okladem w Poznaniu na kresce spotkali zdrowi, i pobiegli po swoje. I abys dla mnie czas we wrzesniu znalazl, w moim najwiekszym wyzwaniu w zyciu byl ze mna tak, jak rok temu niemal. I z dzieci jeszcze wiecej radosci, chowaj ich dalej na dobrych ludzi i porzadnych Polakow. Tego Ci Zycze z okazji urodzin !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460

OOOOOO!

Urodziny!!
Wszystkiego najlepszego!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52111 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

No wiecie co, i się nie meldujesz

Najlepszego MaGor

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 494 Napisanych postów 3983 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51950

Wszystkiego dobrego Maćko :)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438654

Najserdeczniejsze życzenia!

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52111 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

STO LAT

...

adam77

Ekspert

Szacuny 161 Napisanych postów 1911 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22955

Wszystkiego najlepszego byku

Sto lat w zdrowiu i z uśmiechem.

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

nieraz

Ekspert

Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823

Tradycyjne rosyjskie, szto by ch** stajał i diengi były

http://www.sfd.pl/Rytuał_Przejścia_by_nieraz-t1056642.html

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26563

Starość nie radość :)
Zdrowia dużo, reszta się odnajdzie.

W Biedronie są paski Bluetooth-smart do pulsometrów za 69.99.
Podejrzanie podobne do tych Lidlowych sprzed kilku miesięcy. Mimo doświadczeń skusiłem się-zobaczymy.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat