xzaar 77A juz calkiem powaznie - nie bedzie dobrego zdrowia i swietnej sylwetki od 3 godzin treningu w tygodniu. Nie ma takiej sily.
Pożyjemy zobaczymy.A trzy godziny w tygodniu to w sam raz by zachować ciało w dobrej formie i zdrowiu.Oczywiście jeśli pozostałych godzin nie przeleżysz i nie przesiedzisz a aktywnie spędzisz czas spacer,sprzątanie,koszenie trawy najlepiej kosą lub kosiarką na popych,zbudujesz altankę dla dzieci,pomalujesz ogrodzenie,posadzisz drzewko,pojedziesz od czasu do czasu na grzyby można tańczyć towarzysko ale to nie jest trening.