Pobiegałem, pojadłem, pośpię.
8 km rozbiegania. Poświęciłem się w imię nauki. Założyłem dwa paski i wziąłem dwa przyrządy pomiarowe. Wiedziałem, że z tętnem nie dzieje się nic złego, ale wolałem sprawdzić.
Skupiłem się na utrzymaniu tempa constans 6'40"
Różnica pomiędzy Garminem i Endomondo - moim zdaniem - kolosalna. Takiego tętna można się przerazić, a i w spalonych kaloriach różnica spora jak na 50 minut treningu.
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html