Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

Jest bezwartościowe dietetycznie, powód główny i ostateczny!!!Masło,masło, prawdziwe masło!!! To jest to!!!

Evo

Jest bezwartościowe dietetycznie, powód główny i ostateczny!!!Masło,masło, prawdziwe masło!!! To jest to!!!

Evo, to ja już nie kminię nic.
Twoje źródło: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=623
Inne źródła: http://mamzdrowie.pl/zalety-klarowanego-masla/
http://bitedelite.pl/artukuly/plynne-zloto-klarowane-maslo/

Jakiś czas temu były tu linki do audycji o cukrzycy i leczeniu jej dietą ubogą w węgle, a bogatą w tłuszcze. Tam było rekomendowane jako jeden z lepszych środków leczących jelita. Mnie bardziej podchodzi od smalcu i będę jadł. Ekstra masło też jem. Ale na zimno, ewentualnie do polania czegoś.

Policzyłem z grubsza proporcje do jedzenia 1:2:0,8
Warzywa podzieliłem na grupy: lekkie (do 5g Ww.100g), umiarkowane (5-10g/100g), wysokowęglowe (10-20g/100g) i ekstremalne (20+/100g)
Nieźle wychodzi. Do każdego posiłku trzeba by rąbać 250 - 450g takich warzyw. 450g cały brokuł, główka sałaty itp. Nie zmieściłoby mi się do żołądka. A ziemniaka wolno tylko 100g. Jest jeszcze marchew, buraki, kapusta. Będę szedł w tę stronę powoli na próbę.

Na kolacje nażarłem się szpinaku z jajkami i masłem ekstra. Jak mi smakował ten szpinak. Niesamowite. Kolacja paleo na 100%

Jutro rano i po południu ćwiczę. Młodą wkręciłem w challenge. Powiedziałem, że jak przebiegnie 100 km to dostanie telefon. Akurat mi się skończyła umowa na jednym numerze, którego nie używam. Już dzisiaj chciała zaczynać. Ale limit 10 km tygodniowo. Może je sobie również zamienić na treningi z ojcem. 5 km = 1h treningu Aha - każdy czit odejmuje 5 do 10 km z puli. To już jej pomysł. Jak się wkręci, to będzie miło. Może na jesień dyszkę, w 2015 połówkę, a potem to już sama poleci dalej

Maslo klarowane jest bezwartosciowe,podobnie jak olej kokosowy,gdy zajrzysz do tabel wartosci odzywczych to sie dowiesz maslo vs masło klarowane. Tylko 100g ziemniaka? Ja wciagam spokojne 300g bez skorki (ok 60g Ww) :d i troche z warzyw i deserow

Ja tu się wybuliłem na olej kokosowy, a Ty mi tu takie rzeczy...
W sumie, to nawet są chyba jakieś książki o jego cudownych właściwościach!

A ten olej ma jakies omegi3 epa,dha? Bo jak nie ,to lipa jakas jest maslo klarowane jest drogie,podobnie jak olej kokosowy. Szkoda wydawawac na nie pieniadze :D

Evo

A ten olej ma jakies omegi3 epa,dha? Bo jak nie ,to lipa jakas jest maslo klarowane jest drogie,podobnie jak olej kokosowy. Szkoda wydawawac na nie pieniadze :D

Cenowo nie jest źle. Nawet taniej. I to mnie k***a zastanowiło. Skoro kostka 250g masła zwykłego kosztuje 6-8 zł, to dlaczego te f***y z Mlekowity sprzedają to coś żółte po 12-14 zł? Przecież masło klarowane z definicji powinno być droższe niż zwykłe.

Śniadanie fest. Dołożyłem węgli. Ten szpinak to odkrycie sezonu.
Evo - jesz orzechy jakieś? Bo rozbieżności są solidne jeśli chodzi o węgle. Dynia? Słonecznik?

Moje żeberka poranne (po treningu). Lepsze niż kremówki z Wadowic.

Trening bardzo pozytywny. Lecę do roboty.
Kupiłem karnet na siłownię.

MaGor

Cenowo nie jest źle. Nawet taniej. I to mnie k***a zastanowiło. Skoro kostka 250g masła zwykłego kosztuje 6-8 zł, to dlaczego te f***y z Mlekowity sprzedają to coś żółte po 12-14 zł? Przecież masło klarowane z definicji powinno być droższe niż zwykłe.

MaGor, to chyba na wschodzie taka drożyzna albo lurpaki kupujesz . W WAW spokojnie kupisz kostkę masła 82% za 4 zeta. Mlekovita jako producent jednego i drugiego ma to jeszcze taniej więc raczej bez obaw że jest wałowane . Aczkolwiek ja robię sam bo mało zużywam .

Tylko że masło 82% to nie jest masło ale mix. Ja klarowane używam do smażenia, nie ma nic lepszego. Na początku klarowałem sam ale z czystego dobrego masła to się nie opłaca a przy klarowaniu 82% nie byłem pewny czy odklaruję olej więc kupuje kubełki z Mlekovity. Te deklarowane 99,8% tłuszczu mlecznego mnie przekonuje.

Pippin cmon, mix to jest sześćdziesiąt kilka procent. 82% tłuszczu z mleka i bez dodatku innych tłuszczy to jest masło.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-05-19 10:22:11

Może wg jakiejś unijnej nomenklatury to jeszcze masło a poniżej już nie. 18% celowo dodawanych domieszek dla zbicia ceny to dla mnie mix. Kostka 250g prawdziwego masła z lokalnych mleczarni kosztuje u mnie 6-7 zł, jakieś Lurpaki drożej.