Anonim
wszystko osobno, zapomnialem dopisac mleka bo ryz na mleku gotowany
pozatym twarog chvjowy bo skwasnialy sie trafil
pozatym twarog chvjowy bo skwasnialy sie trafil
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
"pozatym twarog chvjowy bo skwasnialy sie trafil"
ale trzeba było zjeść żeby "muskle" rosły
?
ale trzeba było zjeść żeby "muskle" rosły
?...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak czlowiek glodny to wszystko zje
ostatnio jadlem po silce przed 17, gralem 4h w kosza i dopiero teraz jadlem
ostatnio jadlem po silce przed 17, gralem 4h w kosza i dopiero teraz jadlem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26001
4h w kosza, boże xD ja to 45min na wf maks i już mi sie nie chce
jedz jedz i rośnij maluszku
jedz jedz i rośnij maluszku
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak tylko rzucalismy se z kumplami :D
staram sie jesc
staram sie jesc
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Przeczytałem "tak tylko rzucałem se kumplami" ... xD
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sog nawet Ci wszedl :D
...
pitbuyll
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
446
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2525
shit a ty co tam teraz porebiasz? masa/redu/siła czy co:D?
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czasem masa czasem redu do tego czity i mam nadzieje ze sila pojdzie
...
Satreb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
512
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4279
też lubie czasem w kosza poszpilać 
Dziś z kumplami grałem oni tam dziennie po pare godzin a ja pierwszy raz w lipcu i ich ograłem
Dziś z kumplami grałem oni tam dziennie po pare godzin a ja pierwszy raz w lipcu i ich ograłem Pain is temporary, pride is forever
_____________
Comeback! http://www.sfd.pl/Satreb/_Blog/_ROAD_TO_REDEMPTION-t742858-s6.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
rampa
