Satreb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

512

przeczytanych postów

4279

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko K

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie chcesz czegoś - wyślij powiadomke. Wyniki siłowe z czasów najlepszych przyrostów i wagi ok 90kg. Teraz troszke słabiej będzie :P

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.05.2016 (18:25)

Data rejestracji 22.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Norwegia, co i jak cześć :d interesuje mnie pare rzeczy na temat tego kraju, może ktoś tam siedzi i się pochwali: a) cena mieszkania z dobrym standardem na miesiac b) wyzywienie c) siłownia, karnet d) suple e) rozrywka (nie wiem jakies wyjscie do kina, na	12	2010-11-14 19:12
Targowisko	Jumpsoles witam, tak jak w temacie odkupie parę rozmiar l, jak ktoś chętny na sprzedaż to czekam na odpowiedzi ;) nie wiedziałem gdzie to wrzucić- myślę że dział tutaj jest najodpowiedniejszy :) pozdrawiam	0	2011-12-06 21:38
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION witam ;) temat dziennika taki jaki jest- droga do odkupienia, bo sam zasrałem to czas odpokutować hektolitrami potu i kilogramami ryżu może niektórzy mnie tu pamiętają z czaów jak proadziłem	80	2011-05-24 22:04
Trening dla początkujących	Nowa droga s.25 / blog by Satreb [1] wstęp cześć, jestem tutaj nowy, ale postanowiłem założyć dziennik treningowy. ciężko jednoznacznie określić mój staż treningowy. niby ćwiczę od stycznia 2008, ale tak naprawdę z głową i dietą dopiero od września. początki jak to	389	2009-05-24 21:51
Informator ŚLĄSKI	Hotel Royal Gliwice cześć, chciałem spytać czy ktoś tam ćwiczy? jakie są warunki, cena jednorazowego wejścia oraz cena karnetu?	2	2009-10-31 10:17
Doping - zdjęcia	Jelfa Prolongatum	45	2009-09-25 11:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-26 09:56
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-21 21:11
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-20 21:50
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-19 23:46
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-19 09:16
Trening dla zaawansowanych	shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	2011-07-19 00:07
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-19 00:05
Trening dla początkujących	Uderzacz - dziennik	2011-07-18 23:59
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-18 23:57
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-18 23:23
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-18 21:48
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-17 13:23
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-11 19:51
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-10 23:57
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-08 21:58
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-07 18:34
Trening dla początkujących	Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/	2011-07-06 21:23
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-06 21:19
Trening dla początkujących	Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21	2011-07-06 06:25
Trening dla początkujących	Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16	2011-07-05 22:16
Trening dla początkujących	Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	2011-07-05 22:14
Trening dla zaawansowanych	shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	2011-07-05 22:11
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-05 22:02
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-04 22:59
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-04 16:56
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-03 17:41
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-01 22:11
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-07-01 22:09
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-07-01 21:28
Trening dla początkujących	Satreb/ Blog/ ROAD TO REDEMPTION	2011-06-29 21:58