smalec

Ostatni post e-lite to święta prawda odnośnie redukcji i saa. Leć na suchara 1 miech potem dorzuć clen.Można na zmianę z eca. Jak wytniesz smalec do jakichś ludzkich wartości to przyładujesz propa z winem. I będziesz bardzo zadowolony.

[...] z chleba na jakiś makaron albo ryż i z szynki drobiowej na pierś z kurczaka albo indyka no i ta margaryna to słabo wygląda, polecam zamiast tego masło albo nawet zwykły smalec jak kto woli. Teoretycznie jeśli zachowamy odpowiednią nadwyżkę kaloryczną to każda dieta powinna skutkować przyrostem masy. Ja jednak zwiększyłbym delikatnie ilość [...]

Bardzo ładnie-gratuluję Sog. Pozdro. ps. jak na 18 miesiecy to chłopie..17 kilo to bardzo dobry wynik i widać ze nie jest to smalec.

Bądźmy szczerzy, na tym etapie liczenie kalorii jest dla Niego zbędne. Samo zaprzestanie wpierdzielania,chipsów, słodyczy, i browarków w dużych ilościach i zacznie smalec lecieć jak głupi. Nawet głupi spacerek 10-20 minut dziennie by dawał niesamowite rezultaty przy tej wadze.

jak chcesz zgubić sadło to diete bo jej niemasz zapewne +kręć aeroby treningu i w dni bez treningu tnij az zleci smalec do poziomu który cie za dowala co do odbloku to bym wbił tylko hcg i dalej poleciał prop+ masteron 100/100mg e2d proponuje diete 100g owsianki + 60g odzywki białkowej łyzka orzechów łyzka rodzynek potem 3posiłki po [...]

smalec powinien lecieć w oczach

pytasz serio czy jaja sobie robisz? bo równie dobrze moge napisać -powiedzcie mi dlaczego ja tyje? wogóle nie ćwicze,żre co sie da-słodycze,smalec,itd. a przybieram 5kg na tydzień?jakim cudem? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 [...]

Boshe, toż to jest dziecięca pornografia, załóż lepiej post w odżywianiu. Powinieneś jeść wszystko jak popadnie, polecam też cykl CSH- Cukier smalec i glukoza "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy [...]

pij mleko i jedz smalec albo kup najlepsze buty na rynku same beda graly za ciebie sprawdzone

No i wróciłem do świata żywych. Nie wiem co mi było, ale dziś już zrobiłem 4 podbiegi. Poszły dosyć dynamicznie. Wracam po chorobie więc te 4 podbiegi i tak są ok. Ostatnimi dniami miałem niżej kalorie więc to też musiało się odbić. Z węglowodanami nie jest u mnie tak, jak pisałem. Po prostu w tym samym czasie podwyższyłem węgle i zachorowałem. [...]

A co Ty się tak uparłeś tego smalcu? Najpierw ładujesz margarynę i masło razem, jak odrzuciłeś margarynę to znowu smalec i masło razem... Myślisz że tym uzupełnisz tłuszcze w diecie?

Smalec do smażenia jak najbardziej ok. Masło jako źródło tłuszczów również. Margaryna zdecydowanie do eliminacji - omega 6.

Smażyć najlepiej na niczym jak już wybieramy smalec olej palmowy kokosowy pam czy poprostu teflon. Co do sodzików nie ma konkretnych badań polecam stevie jeśli macie fundusze.

Na piąty posiłek polecam chleb, smalec i glukozę

dokładnie tak. Dawaj foty. Ale podejrzewam co zobaczymy. Zredukuj smalec a potem tak jak metakreta Ci pisze, powoli dokładaj dobrej masy

daj karkówkę ( teraz jest tania 10 zł za kg ) lub szynkę albo łopatkę ...jaja, olej kokosowy , oliwa , smalec ,śmietany ( ale one już mają sporo węgli ) orzechy - patrz na WW , wiórki kokosowe, i jakieś warzywa najlepiej zielone i jedzone na surowo bo się nie wypróżnisz przez tydzień , z ww składników postaraj się ułożyć sensowne posiłki i [...]

Masło, smalec, olej koko, tłuste mięska, ryby, oliwa, odrobina orzechów, nasion - od cholery tego. Biały ryż jest jak najbardziej ok, z kolei brązowy ci będzie dłużej zalegał na żołądku, zawiera sporo kwasu fitynowego.

dj smalec normalnie tzn? pento kiełbasy kilo chleba ketchup browar i jazda?

A skąd wiecie że to smalec?

Jesli już musisz smażyć to używaj tłuszczy stałych: Smalec, olej palmowy. zdecydowanie później sie utleniaja przez wysoki punkt dymienia. A co za tym ida zawierają później miej wolnych rodników(oxydantów) które mają negatywny wpływ na komorki( rozwój komorek rakowych)