protein

1. Protein 82 - 3kg na pewno 40g bezp. po treningu, 30g do mniejszego posiłku w ciągu dnia 2. Dextroza - 1230g do każdej porcji kreatyny 30g 3. Monihydrate Creatin - 1200g faza nasycania musi być na opak. opisana, dalej to 2x5g (na czczo i bezp. po trenigu) 4. Glutamin - 400g 3-5g po przebudzeniu, 8-10g bezp. po treningu, 5g na noc 5. BCAA - mega [...]

Nie mam możliwości ułożenia super zbilansowanej diety, jednak staram się utrzymać 2900kcal każdego dnia. Staram się wyciągać dziennie makrosy w następujących proporcjach: B- 30% (zazwyczaj wychodzi 20%), W- 50%, T- 20%. Różnie to wychodzi, ale robię co mogę. Do nabicia białka wspomagam się raz dziennie (ze względu na budżet) białkiem Hi Tec [...]

Male sprostowanie Nutritional Information (per 100g): Energy 151.0kJ Energy 36.0cal Protein (as-is) 11.2g pzdr

kup vitamin multiple sport i wiecej nic nie potrzebujesz z witamin i minerałów. Glutaminę to w ogole ja uwazam jako dobre paliwo dla ukladu odpornościowego -antykatabolik średni, nigdy nie zastąpi porządnej porcji mięsa. Co do odzywki bialkowej to jest juz jasność -prolongatum, jak mniej kasy to np egg protein.

ja pisalem o night protein

wanilia night protein jest obrzydliwa. rozpuszczalnosc i reszta jak na mixa w miare ok.

jak nei jestes pewien to bierz system protein 80/prolongatum/ostrowia

zastanwiam sie nad tym zeby dodac na noc night protein blend

[...] oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy czynnik metaboliczny pełniący rolę biosymulatora w procesie syntezy protein w rybosomach. Bierze udział w syntezie metioniny z homocysteiny oraz w syntezie tymidyny. Występuje jako czynnik przenoszący atom wodoru w reakcjach kwasów [...]

Protein 80 Hi Tec'a tyle że tam jest mniej % Białka Pszenicznego więc może tobie nie podpasić

Cenowo trochę drogo bo za 500g 49zł, ale smakowo wymiata i zostawia wszystkich w tyle: mr. big muscle protein.

jeżeli lubisz naprawde smaczne odzywki - polecam Power Protein 90 (smak obojetny - kazdy pycha!) jest to odżywka białkowa z WPC i kazeiny oraz peptydów serwatkowych 90%

wlasnie sprawdzalem i u Sona nie ma takiego prod. jak Power protein

myslalam, ze pytales o biogenixa aha, a power protein to prodookt body attack Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-28 12:17:04

Białka to takie zapychacze są których organizm wcale tak dobrze nie przyswaja i to w dodatku niskiej jakości, dobre np. na redukcji, jak dodasz do białka żółtko to dopiero masz dobre źródło protein. Widać że dietę trzeba trochę pozmieniać, wrzuć w link w poście powyżej. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-27 17:54:27

anabolic protein fusion w tej cenie jest ok

anabolic protein fusion w tej cenie jest ok szczególnie te 35% soi ;-)

bierz c6 lub HI Anabol Protein ewentualnie Whey Delicious

[...] sprzyjajacych np redukowaniu, jest pełnowartosciowa i jest jako DODATEK a nie solo - oprócz soi jest tame też WPC i WPI:-) Osobiscie brałbym Anabolica. 100zł za białko w którym deklarowana wartośc protein to 91% to zle? Na Econo z dodatkiem soi życiówkę zrobiłem%-):-)) Jeszcze raz napisze SOJA jako DODATEK jest ok, solo to co innego:-)

Jeśli zależy Ci na smakach sprawdź 100%whey protein professional od Sciteca, sam robię z nich lody, omlety itp jak dla mnie najlepszy wybór :)