protein

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl 3x Iso Plus - 20 zl/szt

Śniadanie I (placek): -Płatki owsiane 70g -Oliwa z oliwek 20g -Dwa jaja ok.120g -Rodzynki 15g Śniadanie II (podzielone na dwie porcje): -Chleb zytni pełnoziarnisty 150g -Kurczak 50g -Masło 20g + warzywko BTW : 40/49/72 891 kcal Obiad (ok.1,5-2 h przed treningiem) : -Kurczak 100g -Ryż brązowy 50g -Oliwa z oliwek 15g + Dużo zielonych [...]

Olimp ma takiego wheya o nazwie: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate :-)

Jak wygląda Twoja dieta, to tylko białko, które służy do uzupełniania diety, jeśli jej nie masz to kasę wyrzucisz w błoto, a odnośnie samych protein to są lepsze opcje.

Ignition: 5400 to laktoalbumina, czyli normalne bialko w tabletce, 6600 to wstepnie strawione bialka, wiec mozna powiedziec ze to mieszanka oligopeptydow w tabletce (cos jak hydrolizat, ale niezupelnie). Tech-Amino to hydrolizaty bialek serwatki. Wiec po treningu najlepiej nadaje sie Tech-Amino i 6600, 5400 jest calodobowe. Diamond Hydrolysed Whey [...]

[...] proszku, jest to gotowa forma do przyswojenia, a tabsy musza polezec na zoladku i pobulgotac zanim sie rozloza :D Ad 2. Musisz zerknac na oryginalna etykiete. Jezeli jest napisane "Free form amino acids" to znaczy ze masz aminki. Jezeli masz napisane "ingredients: whey protein" to znaczy, ze masz serwate w pigulach.

mnie tez by sie takowy bardzo przydal do odżywki olimp egg protein Bądź człowiekiem , daj na piwo

Jak smakuje czekolada sp 80? Bo egg protein ma super smaki waniliowe jak i czekoladowe. Pytam bo wanilia sp80 nie smakowala juz tak jak wanilia egg

Przecież wiadomo ,kto będzie :) Koszulek,napoji i protein starczy dla wszystkich Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-21 19:46:41

Przecież wiadomo ,kto będzie :) Koszulek,napoji i protein starczy dla wszystkich Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-21 19:46:41 Jak tyle picia to przyjeżdżać samochodem ? Chyba lepiej taryfą ;)

Dotrwałam! te 1800 kcal bardzo mocno mnie zmęczyło. Często nie miałam siły na trening. Wspomagam się kofeiną Dziś świeto - refeed i 2800 kcal. Żadnych wytycznych co do makro. RAJ! ciekawa jestem jak zareaguje na takie cuda wianki mój organizm. A co dobrego jadłam? #fulldayofeating poniżej Śniadanie: Gofry belgijskie z bitą śmietaną, masłem [...]

crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo 1. whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g dowolnych orzechów + 1kaps. C fit dalej sam sobie ustaw posiłki nr 2, 3, 4 i opisz tutaj, w razie czego zrobię korektę każdy ma mieć 30gB, 80gW i 10gT chyba, że trening robisz po trzech posiłkach, wtedy opisz posiłki 2, 3 i 5, a [...]

[...] dropset -wspięcia na palce stojąc obunóż 4x100 -bieganie 25min ( ze względu na kondycję niestety żeby wkręcić 130Hr muszę dać lepsze tempo ) Dieta: 1. Placek(whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g orzechów laskowych) naprawdę białko pierwsza klasa już niedługo dodam zdjęcia itd z testu , ale tak ładnie pachniało i jeszcze [...]

TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę czuję się dobrze na treningach jak i [...]

RemyLogan - myprotein zmienila wlasnie storne i cale order history zniknelo wiec nie pokaze cie za ile i co kupilem. Powiem tak pierwsza partia: wegle (3 duze paki nie najwieksze malto, dextro, vitargo) , elektorliyy, l-karnityna, tauryna, BCAA (500 g) i cos tam jeszcze. Generlanie tlyko suple okolotreningowe, cena okolo 50 funtow, lcizylem ze [...]

[...] rzeznika . Litr paliwa: $ 1.30. W wieku 20 lat jako pomocnik za godzine pracy jestem w stanie kupic 19 L paliwa. Karnet na silownie o wielkosci boiska do pilki noznej ze sprzetem do wszystkiego $100 za 3 miesiace jesli jestes studentem. ( 4 godziny w pracy i masz 3 miesiace silownie) Bialko 1.8 kg Casein protein $90 piwo : okolo $3-5 Dziekuje :)

[...] pracy jestem w stanie kupic 19 L paliwa. Karnet na silownie o wielkosci boiska do pilki noznej ze sprzetem do wszystkiego $100 za 3 miesiace jesli jestes studentem. ( 4 godziny w pracy i masz 3 miesiace silownie) Bialko 1.8 kg Casein protein $90 piwo : okolo $3-5 Dziekuje :) brzmi fajnie, ale jak to mówią: "wszędzie dobrze gdzie nas nie ma" %-)

1.04.2013 - DNT 40 minut cardio. Tak na oko w te święta jadłem mniej więcej 3/4 tego co zwykle - starałem się pilnować tylko spożycia protein i warzyw - micha świąteczna, ale bez żadnych czitów. Jutro wracam do porządniejszego jedzenia, i co najważniejsze - treningu.

[...] 35zł/kilogram + koszty wysłania pieniedzy (3,5zł) + koszty przesyłki 10 zł daje prawie 50 zł...... wiec sprzedaz wysyłkowa odpada jak dla mnie..... jezeli mozna by to białko dostac w normalnym sklepie za około 35 zł wtedy i tylko wtedy bedzie mozna mowic o jakiejs "rewolucji" skoro 1kg olimp egg protein mozna mniec za okolo 60 zł

podales profil aminokwasow w białku whey protein professional , a mi chodziło o whey isolate. ;)