odżywka

Hej, czy przy redukcji - cwiczac silowo, moglabym zwiekszyc ilosc bialka do 2? Aktualnie mam ok 1,5, ale teraz te braki chcialabym uzupelniac odzywka i podbic do 2. Ile wypijac po a ile przed treningiem?

witam mam pytanie odnosnie tego gainerka po rozmieszaniu 120 gram odzywka ma bardzo wodnistą konsytencje identyczna jak izolat..nawet syntha6 miala gesciejsza konsystencje przy 44g w porcji, a jumbo to przeciez gainer czy moze byc wałek bo ma identyczne wlasciwosci jak zwykly izolat

Rozgladam sie za gainerem w ktorego sklad wchodza wegle zlozone, a nie cukry proste. W pracy jem dwa posilki, a po pracy odrazu jade na silownie, dlatego po skonczeniu pracy musze cos na szybko. Jestem mocno ograniczony czasowo dlatego odzywka wydaje sie najlepszym rozwiazaniem. co Polecicie?

własnie skonczyłem cykl kreatyny i mam pytanie czy moge teraz brac jakiegos gainerka np...Treca-Mass XXL....albo Hi Trec-Crea Mass....albo czy moge brac kreatyne i łaczyc ja z gainerem albo inna odzywka jak tak to jaka prosze o szybka pomoc

witam mam takie pytanko , kreatyna jest taka odzywka ze gdy nie cwiczysz mase ktora nabrałes spada , po ilu dniach ona spada . Po tygodniu ??? dwoch ?? trzech ???

czesć, pytanko. Godziny w ktorych jem posilki to: 9:30, 12:00, 14:30, 16:30, trening, 20;30 i teraz pytanie czy powinienem jesc jeszcze 1 pelnowartosciowy posilek mniej wiecej o 22/22:30, czy moze posilek/odzywka z samym białkiem? (ide spac okolo godziny 00:30) dzieki

panowie eksperci co najlepiej jest brac do szkoly? Musze zjesc w budzie 2 posiłki. 1 to 100g razowca i 50gsera zoltego i 50g poledwicy z kurczaka a jaki drugi? moze magnum albo jakas inna odzywka? a moze jakies sprytne danie?

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Oko%C5%82otreningowo-t1163634.html 1. W posiłku potreningowym mogą pojawić się tłuszcze? 2. A mogę zjeść płatki jaglane/gryczane/owsiane z owocem, odżywką białkową i orzechami zarówno na śniadanie przed treningiem jak i po treningu?

Witam. Czy Provit 85 Olimpu to dobra odżywka białkowa? Czy w tej cenie sa lepszej jakości odżywki? beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Witam. Moj starszy kuzyn gra w piłke i od pewnego czasu jak chce szybko wystartowac to go boli pod brzuchem w okolicach stawów. Mowi, że to chyba scięgna. Ja myśle, ze to kontuzja. Jak mozna mu pomoc?? Jest jakiś prepearat na to , jakś odzywka, regenator..??

Mam zamiar kupić sobie 100mety.I chce jeszcze do tego brać jakąś odzywkę.Myślałem o super profi whey gain 4000 Olimpu albo Mass XXL treca. Jak myślicie najlepiwj brac to w czasie trwania cyklu czy po na podtrzymanie?????A może jakaś inna odżywka.

Witam , chcialbym sie dowiedziec ile bedzie mnie kosztowala ta odzywka Pozdro

Czy taka dieta wystarczy do zrobienia masy? 78kg wagi+kreatyna+aminokwasy 6.45 100g platkow+ serek wiejski 8.00 Trening 2 banany +bcaa 10.00 100g kaszy + 200g piersi+100g warzyw 13.00 50g ryzu +200g wolowego+warszawa 16.00 150g makreli 19.00 150 serka chudego 21.00 odzywka bialkowa na noc

witam moj staz na silowni to 2 miesiace i odrazu zaznaczam ze ciezko mi przybrac na masie i mam pytanie czy odzywka "whey mass gain" jest dobra ? bo pisze ze wspomaga zawodnikow szczuplych ktorym ciezko przybrac na masie ? mam nadzieje ze jest dobra POZDRO

Czy jeżeli jestem na diecie wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej(chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej) w treningu na rzeźbę, to czy ta odżywka mi pomoże osiągnąć ten cel? Drugie pytanie jest takie, czy branie karnityny nie spowoduje zahamowania wzrostu(w górę)?

witam czytalem ze kreatyne najlepiej jest brac rano na pusty zoladek. i teraz moje pytanie rano biore odzywke bialkowa oraz jem sniadanko platki owsiane rodzynki orzechy itp. czy moge to tak polaczyc? kreatyna 5g odrazu po odzywka bialkowa nastepnie sniadanko z gory dziekuje za pomoc

moje pytanko brzmi czy odzywka białkowa może zastąpic np jakis posiłek ( kolacjia , po treningowy , przedtrweningowy )

czy jest jakis suplement,odzywka ktora pomoze w pozbyciu sie "brzucha" .Robie wszstko na mase (dieta,trening) ale ten brzuch jest straszny; jeszcze troche to bede mial opone jak moj stary... na wszystko jeszcze za wczesnie...

WITAM, POTRZEBUJE PILNIE PIENIĄŻKI I JESTEM ZMUSZONY SPRZEDAĆ ANIMAL STAK 2! KUPIŁEM GO OK 2,5 TYGODNIA TEMU W SKLEPIE KULTURYSTYCZNYM forma W TARNOWIE! CENA 120 ZŁ + KOSZTY PRZESYŁKI , ODZYWKA JEST ZAMKNIĘTA! LEŻY MI W SZAFIE ! KONTAKT: GG: 1287645 , MEIL: [email protected]

Witam mam pytanie jaka odżywka była by najlepsza na mase ? lub jakie odżywki. jestem po cyklu kreatynowym wlasnie, do udania mam 100zł Zmieniony przez - Teylor17 w dniu 2008-05-31 09:32:32