dieta

porzadna dieta na dodatnim bilansie, sensowny trening i nie ma chvuja we wsi najpierw cos zbuduj potem pomsylimy o suplach

wpisz w wyszukiwarke DIETA NA MASE i czytaj... WIEDZA TO KLUCZ DO SUKCESU...POZDR.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Dieta ;)

dieta trewnig tez Chodzi mi tylko o to jak brac moze 2 tygodnie clen 2 tygodnie efke i znowu ?? A clen zaczynac od 1 tablety i codzienn zwiekszqac?? Az temp mi skopczy o 1 stopien??

Najpierw dieta, to klucz do sukcesu, proponuje aeroby dać na razie 2x w tygodniu i zacząc od 30-40min i stopniowo dodawać i zobaczyc jak reaguje organizm choć to doradzanie w sumie w ciemno bo nie ma ankiety.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

dieta

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: 67 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2gr/kg WEGLOWDANY: low carb TLUSZCZ: 1gr/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.oma + meta 2.prop+meta 3.prop+wins 4.sustanon+meta+deca+wins 8.TRENING: 5x tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

dieta tez jest :)

tez jestem na redukcji i w te 2dni swiat odpuszczam jakiekolwiek liczenie kcal/makro ale tez nie obzeram sie do porzygu. zawodowcem nie jestem to czym mam sie przejmowac, nie sama dieta i treningiem czlowiek zyje

tez jestem na redukcji i w te 2dni swiat odpuszczam jakiekolwiek liczenie kcal/makro ale tez nie obzeram sie do porzygu. zawodowcem nie jestem to czym mam sie przejmowac, nie sama dieta i treningiem czlowiek zyjeDokładnie - to jest zdrowe podejście i głowa odpocznie przy okazji :)

coz to jest 6 tygodni??nie za krotko, na rzebe dieta (low-carb)+areoby+kofeina

1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:67 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -prop i winko przez 3 miechy -potem po pol roku bold i ethanate obydwa cykle byly 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

bardzo kiepska dieta, czytaj tematy podwieszane i ukladaj od nowa;-)

Nie ma takich. Dieta + treningi to zrzucisz oponkę i wyrzeźbisz ciało . Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-21 19:49:50

[...] sobie latwo ile masz %, albo ewentualnie na badania mozesz pojsc. Pamietaj cwiczac jakas partie miesniowa nie znaczy ze dookola niej spalisz tluszcz, organizm pobiera energie (tluszcz) z calego ciala, nie tylko z miejsca ktore cwiczysz. Czyli inaczej mowiac dobra dieta, 10% BF i masz kaloryferek elegancko, mi osobiscie brakuje troche do tego : )

Nic o Tobie nie wiadomo, jak to Twój pierwszy spalacz i dieta + trening dobrze dobrane to będzie ok

zakladam oczywiscie ze dieta jest zapieta na ostatni guzik.... Pozdrawiam vegas