SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Tight CKD i pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ilością aerobów. Ja zacząłem brać Tighta (wraz z efką) kiedy sesje dochodziły już do 60 minut - wtedy to mi było nie tyle pomocne co potrzebne, bo ze względu na niską zawartość WW w diecie szybko traciłem siły i potrzebowałem pobudzenia - ciebie też to niedługo spotka. Najpierw dopieść trening (ja obstawiam przy zminimalizowaniu oporowego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2004-05-02 14:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY przy PLANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po co kreatyna ?! ja w cyklu 12 tygodniowym przed zawodami, po każdym treningu oddawałem produkty uboczne do wiaderka z ostrowią, na tydzień przed zawodami zacząłem zjadaśc zawartośc wiaderka (taki pyszny budyń z tego wyszedł), w tydzień zrobiłem 10kg masy, 3 cm w ramieniu, 12 w klatce i 10 cm mniej w pasie !!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2006-12-29 22:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania laboratoryjne

    Post
    Doping

    Badacie tylko na substancje aktywna prawda? Czy ktos sie bawil na badania na zawartosc metali ciezkich i zanieczyszczen? chyba nie... to ze jest stezenie dobre nic nie znaczy, towar kopie, ale jak truje... takie badania czasami tyg zajmuja, pare osob by sie zdziwilo z tymi aptekami

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7068 Data: 2012-08-07 21:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce Melendez.vs.Masvidal Hdtv Xvid Kyr Dane techniczne: General : strikeforce.melendez.vs.masvidal.hdtv.xvid-kyr.avi Format : AVI at 1.155 Kb/s Length : 1,10 GB for 2h 15 min. 52s 978ms Video #0 : MPEG-4 Visual at 1.015 Kb/s Aspect : 624 x 352 (1.773) at 29.970 fps Audio #0 : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2011-12-19 08:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ostatnio kupuje w aptece fajna alternatywę Omega 3, 120 kapsułek kosztuje 29,99 zł 1 kapsułka 500 mg takie coś : http://www.naturell.pl/images/products/omega4.jpg już mam 3 opakowanie i nie narzekam :) Drogo wychodzi. Patrz na zawartość epa/dha a nie mg kapsułek. Ktoś tu wywęszył bana %-) co złego to nie ja... \-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2012-09-04 23:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez mi sie zdaje ze nie wypali firmy maja za wiele do stracenia, jakby sie nie bali badan to temat trwalby nadal od zalozenia postu przez Czarnego a skonczylo sie na straszeniu sądem Bull jeszcze raz pisze @ oraz pytanie do wszystkich. jakie bialko wybrac ? bo chce w poniedzialek zamowic, mialem brac dymatize i dupa białko musi spełniac 4 warunki [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2007-05-25 18:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI TRENING WYBRAĆ ??

    Post
    Trening w domu

    [...] 30-45min po wysiłku oraz kolejno 1.2-1.5g tego składnika odżywczego na kilogram wagi ciała ćwiczacego w każdej godzinie po treningu przez kilka godzin. WYkazano także, iż zawartość białka w potreningowym drinku szczególnie wśród ćwiczeń o charakterze wytrzymałościowym - przyśpiesza resynteze glikogenu. "Pij mleko, będziesz wielki" [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 2006-06-08 12:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Tłuszcz w makro i woda z kranu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupując wodę mineralną powinieneś zwrócić uwagę przede wszystkim na stopień mineralizacji i zawartość poszczególnych składników. Biorąc pod uwagę dość powszechnie występujące niedobory wapnia i magnezu warto wybierać te wody, które dostarczają dużą dawkę tych pierwiastków. Pozostałe, wymienione właściwości wód mineralnych mają drugorzędne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2020-10-13 19:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badz powazny. to co wrzuciles to nie dieta a zawartosc lodówki. ja sie pytam: skad mamy wiedziec czy jestes na dodatnim czy ujemnym bilansie kaloryczny? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala? PODAJ TE DANE dieta to nie tylko to co jesz - ale ile tego jesz. A i ta ilosc to nie wszystko - bo trzeba ja osadzic w kontekscie Twojego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9667 Data: 2009-12-19 21:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem kcal za mało - liczyłeś zapotrzebowanie? Białka za dużo wystarczy 160 g, tylko trzeba zadbać o dobre żródła - a Ty masz 600 g nabiału vs 150 g mięsa. Tuńczyk z puszki raz na jakiś czas, nie na co dzień. Tłuszczy za mało, daj z 80 g. Rozkład posiłków i ich kompozycja - hm.. dziwna.. Staraj sie posiłki bilansować tak by w każdym były [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2017-05-29 19:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podpowiedzcie mi cos!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Używamy nóg codziennie, w rózny sposob i z rózną intensywnościa - to wpływa za zawartośc włókien szybko i wolnokurczliwych, zatem zakres powtórzeń powinien być dość szeroki, polecałbym od 8 do 15. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2003-03-11 00:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Gain Bolic 6000 - opinie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mała zawartość białka to jego - smakowo i rozpuszczalność b.doby duża ilość ww

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12341 Data: 2007-09-02 20:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta warzywna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staram się nie jeść produktów śmieciowych, zawsze patrze na skład zanim coś kupię. Trapi mnie pytanie o zawartość białka. 100g piersi z kurczaka zawiera około 23g białka a soczewica podobnie. Kurczaka trzeba spożyć bardzo szybko ponieważ drób szybko się psuje. Soczewicę, soję można przechowywać kilka miesięcy. Zmieniony przez - Juniorcis w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2016-02-06 16:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melatonina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Stress Control dobrze się sprawdza przy nerwicy, z uwagi na zawartość różeńca i teaniny.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7437 Data: 2013-03-27 16:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny specjalistów!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Ile ważysz?Ile masz wzrostu? 2.Jaką masz przemianę materii? 3.Ile razy w tygodniu trenujesz? 4.Czy uprawiasz inne dyscypliny? 5.Jaką masz zawartość procentową tkanki tłuszczowej? Jak odpowiesz na te pytania,będziemy mogli rozpocząć rozmowę.Moja ocena Twojej diety?Jeżeli jesteś 19 letnim ektomorfem i masz 185-190cm wzrostu to jest ok...Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2004-11-03 22:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny specjalistów!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waze 70kg - mam lekkie kosci :) Wzrostu 185 Przemiane mam szybką :) nigdy nie bede gruby chyba Dyscypliny.... hm break dance Zawartosc procentowa .... ciezko powiedziec tluszczyk moze na brzuchu troche chociaz jeszcze po wakacjach jestem wychudzony :) No wiec PS. Mam chude nogi strasznie.... musze cos z tym zrobic....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2004-11-03 23:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tongkat Ali - który lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    standaryzacja 200:1 odpowiada temu, że 1g suszu wykonany jest z 200g rosliny żywej. Pytanie wiec jaka ilosc substancji aktywnej znajduje sie w suszu o takiej standaryzacji. Chyba ciezko bedzie to porownac bo i tak by musialabyc podana zawartosc procentowa eurycomanonu. Mysle, ze smialo mozna dac te 500 mg na porcje, zalezy tez co ma na celu nasza [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2023-09-24 21:47:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - W szpitalnej dokumentacji - podkreśla Krzysztof Bojarski - przygotowanej dla firmy ubezpieczeniowej znajdują się m.in. wyniki badania krwi, w której wykazano zerową zawartość alkoholu. Przypomnijmy, że w środę wieczorem w Sportowym Kurierze w TVP3, korespondent z Antalyi przekazał informację, że lekarz Bojarski w pod wpływem alkoholu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5568 Data: 2005-02-17 16:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba zle zrobiles zastrzyk i teraz cie boli A teraz co i jak po kolei: Zdezynfekuj ampułkę spirytusem (miejsce gdzie wkładasz igłę) Igłą 0,9 wybierz zawartość ampułki Zmień igłę na mniejszą - nałóż osłonkę na 0,9, zdejmij ją ze strzykawki i nałóż tą którą będziesz kłuty (0,5 lub 0,6) Zdezynfekuj miejsce ukucia spirytusem lub specjalnym wacikiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8140 Data: 2004-02-10 16:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    aktywny tryb zycia ,odpowiednia dieta itp . i sie ciagnie dlugo nawet biorac sterydy, co nie zmienia jednak faktu ze odzywki musza sie w jakims stopniu odbijac na zdrowiu to jest totalna chemia . Jasne ze w jedzeniu jest pelno wypelniaczy itp . takie czasy . Z dypy przyklad strzele sobie ,odzywki ktore zostaly wycoafne ze wzgledu na zawartosc [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2010-02-03 18:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)