Rzeczywiscie kiedys bylo to swietne forum. Ja sie stad nie zamierzam wynosic, ale to nie ze wzgledu na jego obecna zawartosc (w tej chwili w dziale praktycznie nic nie dzieje), ale dlatego, ze odpowiada mi jego czytelnosc (chyba juz nie potrafie czytac na innych tlach) i rowniez dlatego, ze jestem dosc mocno zwiazany z Insomnia.
Tylko trochę tych ryb byś musiał zjeść aby dostarczyć odpowiednie dawki o3 Zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach na 100g produktu Łosoś atlantycki, hodowlany, smażony, wędzony 1.8 Sardela europejska, w oleju, po odsączeniu 1.7 Sardynki w sosie pomidorowym, całe, po odsączeniu 1.4 Śledź atlantycki, marynowany 1.2 Makrela atlantycka, [...]
Tylko trochę tych ryb byś musiał zjeść aby dostarczyć odpowiednie dawki o3 Zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach na 100g produktu A pewnie i tak większość tego O3 to ALA, a nie te wartościowe EPA/DHA. A tylko kilka procent ALA konwertuje w organizmie do EPA/DHA.
"poniedzialek:brzuch wtorek bary ,kaptury sroda:- czwartek:plecy ,biceps piatek:nogi sobota:- niedziela:klata,triceps" jedyny problem jaki rzuca sie w oczy - nogi w dzien po treningu grzbietu . dla dolnego odcinka pleców (miesni prostych) moze to byc za wiele! jesli mozesz -zamien piątek z niedzielą i bedzie ok. co do aerobów. owszem [...]
Każda obróbka ma wpływ na zawartość witamin i minerałów, ale nic na to nie poradzisz. Ew. możesz dodać przypraw i zjeść warzywa gotowane razem z wodą i mięsem. Gotowanie takich warzyw to chwilka.
[...] z normami USA, tam procentowa rozbieżność może być ok 10% czy jakoś tak, akurat hi-tec i peak robi te same produkty, jednego nie polecasz a inny już tak, białka się bada na zawartość w suchej masie, ktoś gdzieś napisał na czym to polega. Z białek toi warto, activlab, olimp, hi-tec/peak, scitec, trec, fitmax, optimum, xxl nutrition i jeszcze parę [...]
jezeli w składzie masz 100% owoca to jest to dobry produkt (przykłaadowo żurawina ma najczęściej 50% cukru), wysoka zawartosc weglowodanow jest dlatego ze przezsuszenie zmniejsza się masa całkowita, bo traci wodę czyli na 100g produktu finalnego jest więcej węglowodanów, tłuszczem zalewa nadmiar kalorii a nie jeden produkt
ja bym proponowal piers zamiast udka nie tylko ze wzgledu na czas robienia ale ze wzgledu na zawartosc tluszczu w tych 2 czesciach kurczaka,udko 10% tluszczu pierś 1%
Jak łykasz czy będziesz łykał amino czy kreatynę w capsach (szczególnie na czczo) - wysypuj zawartość i rozpuszczaj bo może być to samo - palenie i zgaga!
No tamten sklep jest cos na miare sfd wiec faktycznie opinie moga byc kontrolowane tak zeby byly wylacznie pozytywne;) Ja mam tak ze kupuje koncowki seri a wtedy sklepy daja duze rabaty wiec kupuje czesto jakis produkt za bezcen bo jeszcze rabat dochodzi.Za takiego miksa jak napisalem wyjdzie mi 100 zl bo z tego co pamietam gdzies czytalem ze [...]
[...] gainera : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html?utm_source=F&utm_medium=pbox&utm_campaign=bspodsklep MASS ACCELERATION to odżywka gdzie zawartość węglowodanów stanowi około 65-75% całego składu. Dodatkowo zawiera 20 gram białka i tyłko 1,6 grama tłuszczu na 100 gram produktu. Ze względu na zróżnicowany czas [...]
Ultimate Protein 76g bialka na 100g produktu, mieszanka Serwatki i bialka Mleka. Whey Protein 73g bialka na 100g produktu, matrix bialek serwatkowych. Troszke lepsza zawartosc poszczegolnych aminokwasow niz w Ultimate.
[...] założeń poszczególnych cykli-NIE STANOWI WARTOŚCI i NIE GWARANTUJE EFEKTÓW. Tak więc, jeśli przyjdzie do głowy komuś kopiować TYLKO kolejność cykli, zaś ich konkretną zawartość (układ i plan treningów) komponować samemu - efekty moga być wtedy ZNIKOME. Oczywiście nie ma przymusu, ale różnorodność i rozpiętośc merytoryczna akcji [...]