[...] Ani jedno ani drugie nie jest prawdą, jestem endomorfikiem, dietę stosuję od dobrych kilku miesięcy a waga nie zmienia się (nie stosuję na razie żadnych suplementów oprócz witamin). Wydaje mi się że ilośc kalorii w diecie może być bardzo duża. W celu przymuszenia organizmu do wzrostu mozna bez obaw posunąc się nawet do 10g ww na każdy kg ciała [...]
/SFD/Images/2016/4/7/8f80132376e04f9f959a123f41799388.jpg Opis - 1 tabletka pokrywa 100% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminy z grupy B - Wit B6 i 12 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek - Kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie Znaczenie dla naszego organizmu mają zawarte w [...]
[...] poziom cukru. SLIMESSA to kuracja wspomagająca odchudzanie w postaci płynnych saszetek do stosowania na dzień i na noc, skomponowana z ekstraktów roślinnych oraz niezbędnych witamin i minerałów. Saszetka dzień ☼ : SINETROL® (ekstrakt z owoców grapefruita, ekstrakt z owoców słodkiej pomarańczy, ekstrakt z nasion Guarany, ekstrakt z owoców [...]
[...] 30mg-40mg-50mg-40mg ostatnie 3dni zejście do 30mg -odblok clostilbegyt 10tab. -na wątrobe sylimarol w celu osłony + hepatil w trzecim tygodniu i po cyklu -zestaw witamin i minerałów z biedronki -na winie postaram się o coś na stawy Meta przez pierwsze 3 tygodnie jako kickstarter, i właśnie w trzecim tygodniu będzie zajazd dla wątroby [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: podam aktualne , nie rekordy ;-) -klata: 150kg -martwy ciąg: 220kg -przysiad: 200kg Oczywiscie pelna suplementacja wchodzi w gre, poczynajac od witamin i mineralow, przechodzac przez leki watrobowe, konczac na noopept ;-) %-) Teraz tak, to mam juz do dyspozycji: 80 tab stanazolol 10 mg - zostalo po cyklu 200tab [...]
[...] mówią mi, że nie moge ćwiczyć bo jestem za młody, to prawda? Jeśli ktoś ma także jakieś uwagi dotyczące jedzenia przed czy po treningu, diety albo jakichś suplementów czy witamin, to chętnie przeczytam :) W razie pytań, jestem do dyspozycji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Zastąpienie masy mięśniami. [...]
[...] W razie jakichś pytań lub sugestii, prosiłbym niezmiernie o komentarz w poniższym poście, pozdrawiam! :) P.S Chodzi mi również o to, aby nie brakowało w mojej diecie żadnych witamin/makro- & mikroelementów, żeby było to jako tako zapełnione. Źródła BTW na redukcji: * Płatki owsiane (naj. Zwykłe, Górskie) * Kasza - gryczana, jęczmięnna perłowa, [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy (wcześniej rok nieregularnie) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Budowa : Ektomorfik Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer,Carbo,Tauryna,Kreatyna Mono,Zestaw witamin,R-types biogenixa
[...] 3 razy w tygodniu bo celem jest masa, oraz ze wzgledu na ciezka prace (regeneracja), czy przy cyklu ruszyc 4dni/tydzien czy pozostac na 3? Do cyklu oczywiscie zestaw witamin itd. Bede wdzieczny za wszelkie uwagi i sprostowania :) pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 186 Obwód klatki: brak miary ;] Obwód ramienia: [...]
[...] pewien synergizm z insuliną (ta oddziałuje na kinazę PI3 i kinazę białkową B). BCAA dostępne są w postaci monopreparatów, oraz z dodatkiem cytruliny, glutaminy i niektórych witamin, a także znaleźć je można w zaawansowanych suplementach aminokwasowych, kreatynwoych, stackach przed i potreningowych, a nawet napojach. Są też naturalnym składnikiem [...]
[...] kiedy nie chce, więc można spokojnie dodać 100-500kcal z nieplanowanych posiłków.Jako że mam tendencję do tycia wole nie ryzykować więcej. To tyle , łykam jeszcze 1 tabletkę witamin ze zwiększoną dawką B12 i 2000mg omega3. Bardzo proszę o wszelkie uwagi i sugestie , odwalacie kawał dobrej roboty na tym forum Panowie, oby tak dalej Pozdrawiam
[...] Chcialem Wam przedstawic artykul ktory przeczytalem na INTERI oraz ktory wzbudzil we mnie mieszane uczucia... Suplementy diety skracają życie Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Taką informację podała w środę brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców. [...]
[...] było z teściem. Brałem: Bio Tech USA Tribulus Maximus i Olimp Żeń-szeń ale efektów za bardzo nie było. Następnie zjadłem 2 puszki Black Devila plus Olimp Omega 3 i zestaw witamin i powiem szczerze że efekt również zerowy. Wyniki testosteronu po zjedzeniu dwóch puszek: Testosteron 2,55 ng/ml(Norma: 2,8 - 8,0) A więc jeszcze gorzej niż było. [...]
[...] pomidorowym 170g chleb 30g 330 kcal B-23 W-24 T-15 Suma ok. 1950kcal B 130 W 200 T 70 Suplementacja: Kreatyna 5g dziennie Beta-alanina 4g dziennie Bcaa Omega 3+ kompleks witamin Moim celem jest zejście do 10-12% BF i wejście na spokojną,możliwie czystą masę. Prosiłbym o pomoc w zbilansowaniu diety, co do niej dodać/co wywalić, jak poprawić i [...]
[...] badania krwi i moczu w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : koncentrat białka serwatkowego, kompleks witamin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli zajdzie taka konieczność Stosowane wcześniej diety : zbilansowana redukcyjna o przyzwoitym efekcie ( 13.5kg w dół, [...]
[...] - Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego - Pomaga utrzymać zdrowe i elastyczne stawy Kwas l-askorbinowy o przeznaczeniu farmaceutycznym, potocznie zwany witaminą C odgrywa bardzo istotną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Przede wszystkim wykazuje działanie antyoksydacyjne, gdyż uczestniczy w neutralizowaniu reaktywnych [...]
[...] ciąg: ~180 -przysiad: nie zależy mu PYTANIE: Co ma zakupić do 250zł ? Myśli nad lajtowym: -OXANAVAR PROPIONATE KiloSports 60kaps -NOVEDEX XT 60kaps Posiada już: -MZB + witamin + omega 3 + sylimaron 100 + essetren complex -OLIMP Tribusteron 90 - 120 kaps Do tego wiadomo gainer+białko+bcaa+arginina Rozpiska: OXANAVAR PROPIONATE KiloSports = [...]
[...] Miłorząb Japoński - poprawi koncentrację i pamięć. Mięta i Melisa - uspokaja, zapewniają lepszy sen i lepsze trawienie suplementów. Cena odżywek 148zł Cena ziół - nie liczyłem, ale nie są szczególnie drogie. Cena witamin ok 25zł Cykl planuję zacząć za tydzień - dwa. Czas trwania: 6tygodni. Czy wszystko dobrze jest? pozdrawiam