większe

Dziękuję za słowa otuchy. Dzwoniłem do tej pory do 2 laborów oddalonych ode mnie jakieś 50km - oni badają w tej chwili tylko corone. Spróbuję jutro rano podzwonić na większe odległości

[...] z atlasu cwiczen. "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu [...]

bull - niewieze ze zrobiles swoje 37cm n asucho a moje 35 itak większe niemow mi tu o 20 capsach bo ja jeszcze biore 5tabsow do tego pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] menu brakuje mi już pomysłów. A w dni bez treningów nie chcę brać CARBO. Dlatego właśnie zastanawiam się czy spożycie mniejszej ilości składników odżywczych, w dni bez treningów, będzie miało jakieś większe znaczenie. NIe trzymam się strasznie rygorysycznie ustaleń. Czasami brakuje mi kilku gramów białka, czasem węgli mam kilka gramów za dużo.

[...] pobicia przez grupę napastnikow...) rozwiązałbym inaczej. I możliwe że dziś pisałbym, że uratował mnie KB-bo w koncu wyszedlbym calo(lub mniej cało) dzieki KB. Chodzi mi o to, że narzedzie (np technika) to rzecz wtórna. Opracuj sytuację na zimno, dopasuj narzędzia do sytuacji a nie sytuację pod narzedzia-masz większe szanse na wyjście cało.

to samo co powyżej tylko po co wcinasz aż 25g kreatyny dziennie? >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

nie od tego. bo wyjdzie mu ze 2500-3000 kcal. Jeżeli spadnie z 7k do 3,5k to on będzie mógł, przechodzić na jeszcze większe tycie w najlepszym wypadku zatrzyma się w miejscu,bo metabolizm momentalnie zwolni. Ktoś wyżej dobrze napisał, powoli zmniejszaj jedzenie aż zejdziesz do "liczby wyjściowej". Oczywiście wyrzuć z diety wszelkie [...]

Tak myślałem ze jeśli fbw to lepiej podzielił na trening A i B. Jeśli chodzi o większe partie typu nogi, plecy to w dalszym ciągu ograniczać się do dwóch ćwiczeń czy w tym przypadku zastosowac więcej chyba że mc i przysiad będą wystarczające?

Ja przetrenowałem sie po roku siłki, cały czas dzwigałem coraz większe ciężary , mało powtórzeń.......ćwiczyłem tak jak ty, małe odstępy na regeneracje , potem gdy z przyczyn fizycznych odstawiłem siłke ma skutek bólu pleców.....myślałem że zwariuje, organizm poprostu oszalał, sztywność i bóle w stawach , spadek wagi i ogólnie depresja...

nie chce być kulturystą, tylko mieć większe ręce :)

witam wszystkich.. no to ja tez dorzuce cos od siebie. Nos mialem zlamany dokladnie na wakacjach 2005 roku w sierpniu.. od razu po dostaniu z buta w nos pojechalem do lekarza, ktory dal mi skierowanie do szpitala.. tam musialem odczekac na zabieg nastawienia nos.. nie moglem nic pic ani jesc dzien przed zabiegiem.. w dzien zabiegu bylem pod [...]

Skoro masz pootwierane białka, gainery itp., to koszty przesyłki tych supli będą zapewne większe niż to, co przeznaczyłbyś na zakup nowych.

Myślę że w stójce też by pudziana pogonił, wydaje się być szybszy i posiadać większe umiejętności bokserskie.

A co moze oceniasz walke Pudziana jako nieporównywalnie wyższy poziom i większe wyniszczenie dla organizmu niż te walki turniejowe heheh :]

jeszcze mam jedno pytanie mam spadki jak po zwykłym teściu sa czy wieksze ??

w łapie nie wyglada na 42.moje wyżyłowne 41 w łapie wygąda na sporo większe niż jego wątpliwe 42.ogólnie nie jest źle ale jak na 4 lata to mogło by być lepiej.

Nauka idzie do przodu, badania są 'dokładniejsze', mozliwosci corazto wieksze itd itp jezli czytałes powyzsze linki (a chyba tego nie zrobiłes) wiesz ze sam tak probowałem i nie odczółem zadnej roznicy...i nie tylko ja.

[...] czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni przerwy) albo w stałej (dłuższej) suplementacji przez 5 miesięcy i więcej, ale wtedy stosuje się [...]

Mcrayven To czy go brakuje w żywności czy nie zależy od rodzaju spożywanych produktów to po pierwsze, po drugie ogranizm osoby treniującej ma większe zapotrzebowanie na wspomniane składniki i nie zawsze da radę dostarczyć ich tyle w pożywnieniu ile potrzeba, po trzecie na zwiększone zapotrzebowanie mają też wpływ różne inne czynniki (stres, słaby [...]

Bij tak dalej to będziesz miał jeszcze większe skoki hormonalne. Stężenie w Twojej krwi rośnie i spada, rośnie i spada. Albo bijesz coś regularnie albo zrób odblok. Raz strzał enana a za miesiąc omka. Dramat ;]