[...] nie był w stanie wywołać okresu, nie wiedząc chyba jak mi pomóc(chciał trzeci raz preparat tego samego typu zastosować) wybrałam się do poleconego endo, ta zasugerowała większe dawki hormonów tarczycy bo się przez miesiąc do wizyty u niej nie uregulowało, powiedziała, że muszę w ten sytuacji miec sztucznie symulowany cykl i przyjmie mnie na [...]
a weź, czasami dźwigam większe ciężary niż nowi adepci i patrzą na mnie jak na dziwaka strasznego... no cóż będę ich motywować mam nadzieje, bo skoro baba może tyle, to przecież chłop musi więcej:-D
Kondzio-dobrze ,że uspokoiłeś wycwiela,bo juz na trening sie wybierał sprawdzić tą metodę wyciskania w 3 minuty.... Ambitny gość! A troche późno było..:) Ale musze przyznać jedno-Kondzio ma niesamowitą wydolność organizmu-w tak krótkim czasie tak się zregenerować....pozostali uczestnicy przyznali,że nawet jakby było wiecej czasu-juz się wypruli w [...]
Panowie-by nie mielic kołami w miejscu-proponuję otworzyc nowy temat i przy okazji kolejnej serii zawodów Acctivlaba zorganizować II ligę wyciskania wielokrotnego-by nie zmarnować poprzednich osiagnięc. W końcu i tak wiekszość tych zawodów będzie w tych samych miejscach robionych przez te same osoby-nie bedzie problemu podłaczyć rozgrywki [...]
Delfinka-także gratulacje-wrzuć jakieś wieksze info-zdjęcia.... Bardzo miło takie informacje czytać! Do tego także są takie programy-trzeba choć raz spróbować konfrontacji z innymi ćwiczącymi-zawsze to motywuje-bez względu nawet na wynik.
Okej :) 1.Dodać jeszcze jakiś suplement w celu ochrony mięśni? 2. Dodać jakiś stack witaminowy? 3. Na większe grupy mięśniowe wykonywać 12-9 serii, na mniejsze 10-7 serii – ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12 w odstepach 60 sec czy moze jakąś inną metode treningu? Zmieniony przez - Erixon19 w dniu 2014-02-12 14:41:58
[...] organizm ogromną ilością ćwiczeń, licząc na to że zaadaptowanie potrwa dłużej. Zastanawiam się też nad tym co mówicie, że jak będę ćwiczył ma TRX i gumach, to będzie większe urozmaicenie. Z drugiej strony może właśnie nie dokładać tak od razu gum żeby zachować sobie różnorodność i inne ćwiczenia na później. Zmieniony przez - zulek85 w [...]
Stacjonarny wiadomo większe możliwości za mniejszą cenę, ale potrzebuję czegoś co zajmuje mniej miejsca i będzie się dało wozić ze sobą na (ewentualne) studia
[...] na wąską rurkę w parku. Posiedź na niej chwilkę i zeskocz. Świetna sprawa! Najprostszy trik z tych najbardziej efektownych, warto opanować go do perfekcji! 8. Wskakiwanie na większe przeszkody Tutaj jest wiele szkół, ja osobiście robię to tak: Przednie koło znajduje się na przeszkodzie. Ustawiasz się prostopadle do przeszkody, najlepiej [...]
[...] Pompa na treningu była piękna, jeszcze czegoś takiego chyba nigdy nie odczułem, możliwe że to zmiana treningu w połączeniu z NS. Ogólnie trening jest bardzo dobry Pobudzenie dzisiaj też było dużo większe niż w poniedziałek, sądze że NS powoli powoli ale się rozkula Zobaczymy co będzie dalej... Jutro plecy Teraz kąpiel i posiłek. Pozdrawiam.
[...] na Martwym: http://d.turboupload.com/d/494811/100_2449.MOV.html Rozgrzewka trwała ponad 20 minut dzisiaj, gdy ją skończyłem byłem spocony Pobudzenie po NS jest chyba coraz większe, pompa też. Co do wagi narazie nie wchodze ale widać dużo więcej żył na ciele. A co do smaku Massive Gainera bardzo dobry Teraz kąpiel, posiłek. I troche relaksu [...]
[...] x2), -->Łydki dzisiaj Sównica+Wspięcia na maszynie (15,12,10,8) co serie ciężar dokładany Z treningu jestem zadowolony, pompa jak zwykle dobra. Chodź w tym dniu nie ma za bardzo co opisywać Fotek też nie robiłem bo nie ma czego. Nitro robi na Mnie coraz większe wrażenie a jeszcze sporo ponad połowa cyklu Kąpiel i posiłek. Pozdrawiam.
Śląsk ma kłopoty i będzie miał jeszcze większe bo odchodzi Solarz ten od Polsatu, ale jako Mistrz Polski chyba nie powinien mieć większych problemów ze znalezieniem sponsorów, życzę im powodzenia w europejskich pucharach
[...] C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/14/78b3c183019745f6a4d2f08217875b7c.jpg Buszujący wśród mikrobów – stąd większe jak zwykle dawki witaminy C. Podczas odrabianie lekcji z Fifim, Kubuś stwierdził, że on też zrobi zadania – kolorować będzie tak, żeby nie wyjść za linię i labirynt [...]
[...] coś tam robić z nóżkami. Muszę powiedzieć, że przed treningiem oczy mi się zamykały, więc postanowiłem przyjąć beta alaninę i …. Był ogień. Super się ćwiczyło. Ugięcia większe ciężary i jakby lżej, tzn. niekoniecznie lżej, ale lepsze czucie mięśniowe. Jeżeli chodzi o fronty nie szalałem z ciężarem, ale starałem się robić dokładnie. Kolano, [...]
[...] ci poszło, rozumiem że uwagi ci trener przedstawił? spodobało się? będziesz robił dalej? jeżeli chodzi o przysiady to właśnie takie sugestie otrzymałem, bo powoduje to większe pionizowanie sylwetki, spięcie łopatek, bardziej stabilną pozycję, a rwanie, problem w tym, że muszę się wyzbyć moich złych nawyków, a to jest trudne bo chciałoby się [...]
[...] Na budowie wywiad z radiem Wrocław, później objazd budowy z dyrektorem, tabelki kosztowe i spotkanie produkcyjne. A trening super poszło, nieco większe ciężary. Fajnie dipsy i rozpiętki rozrywające klateczkę. Zmiana sztangi łamanej na prostą przy francuzie również na plus. Mega rozciągnięcie tricepsów przy samym [...]
Hera się wylaszcza DT 2013
