[...] niech mnie ktoś poprawi) podczas ćwiczeń następują mikro uszkodzenia włókien mięśniowych, które następnie podczas odpoczynku się regeneruję wytrzymalsze i silniejsze oraz większe. Więc sam sobie odpowiedz na pytanie czy czas na regenerację musi być. Albo odpowiem za Ciebie: MUSI BYĆ ! ! ! A co do treningu Twojego kolegi to może najpierw [...]
z racji większej ilości czasu postanowiłem przeanalizować moje wcześniejsze poczynania odnośnie jedzenia i treningu. Wyszło mi, że wszystko było strasznie chaotyczne... Poczytałem trochę na ten temat, jednak zrobił mi się jedynie od tego bałagan w głowie. Zacząłem zastanawiać się nad przejściem na carb nite. Z uwagi na ilość posiadanego przeze [...]
nogi coraz większe , na filmiku już sie naprawde konkretnie prezentują, reszty nawet nie komentuje brakuje tylko dopisku takiego jak u 'Rurka' tj "Głodziu - przyszły MP" :D
[...] zmniejszyłbym ilość serii o 1, czyli 1 dla 10-tek i 2 dla 5-tek, chociaż to jeszcze zobaczę po całym cyklu. Jedyne co mnie trochę zaskoczyło to ,to że kończąc 15-tki miałem większe ciężary niż na początku 10-tek i pierwsze 2 treningi 10-tek były dużo lżejsze niż max dla 15-tek... nie wiem czy tak powinno być, ale maxy raczej dobrze [...]
Z dnia na dzień jest coraz większe zainteresowanie.Jak dotąd nie miałem,żadnej reklamacji,choć zdarzają się wyjątkowo trudne przypadki.Paradoksalnie dotyczą one osób,które maja ogromne problemy z przytyciem,choć jak wynika z rozmów z klientami,winią za ten stan rzeczy,raczej brak systematyczności spowodowanej trybem życia.Jestem mile zaskoczony [...]
Dzisiaj 2h po śniadaniu zrobiłem niecałe 3km biegu i to cały mój trening dzisiaj. A tak będzie wyglądała kolacja dzisiaj pierś z kurczaka 150g pomidor kapusta pekińska 25g olej canola To tyle jak na razie jutro martwy i mam nadzieję że znów odnotuje większe ciężary.
[...] mają swoje plusy i minusy, szkoda że trudno o dobry oxandrolon jak już się trafi trzefi dobra oxa trzeba dać więcej bo ug często tną na stężeniach, a wtedy koszta są większe sam zamierzam lecieć po upałach na oxie mam trzy laby i zdam wtedy relacje przy 250mg testa week i 400 tren enan jak sie wkręci dam oxe 100-130mg ew przez 8 tygodni [...]
Działa, dziala na pewno bo w spalaczach tez jest minimalnie. Czy ubior na treningu ma jakies wieksze znaczenie w waszym odczuciu? %) Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2012-05-01 15:49:46
Działa, dziala na pewno bo w spalaczach tez jest minimalnie. Czy ubior na treningu ma jakies wieksze znaczenie w waszym odczuciu? %) Jeżeli byłbyś kobietą, to całkiem spore. :)
[...] nie bardzo mają pojęcie o MMA i wtedy powstają artykuły i reportaże w stylu tego czegoś co było ostatnio w TV o Pawle (chyba TVP 3 to nadała). Też wydaje mi się aby było większe zainteresowanie mediów w sensie pozytywny, to potrzebne są sukcesy Polaków w największych organizacjach MMA na świecie. Zobaczcie jak popularni w Polsce są strongmani [...]
no spoko z tymi 80 kilogramami tylko napisz jakie krążki by Ci interesowały. Płatne przy odbiorze więc nie ma problemu ;)a czas realizacji sie troszke wydłużył ponieważ mam teraz większe zamówienie ;)Za 3 tygodnie myśle ze już spokojnie będzie można zabierać
[...] z wyimaginowanymi przeciwnikami. " Tym samym nie mogę zrozumieć Twojej riposty "Czy skutecznie? Nie wiem. Ale jedno jest pewne ćwicząc te elementy mam znacznie większe szanse niż wogóle o nich nie wiedząc." Nie masz większych szans. Mnie walcząc zdarza się czasem zostać odwrócony bokiem do przeciwnika (o co chodziło w tym [...]
co do dawek to "Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko i przeważnie tylko w wypadku stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 - 150 miligramów. Zatrucia ludzi cynkiem następują głównie w wyniku spożycia owoców lub warzyw opryskiwanych preparatami cynkowymi lub produktów przechowywanych w naczyniach cynkowych." Warto [...]
Szkoly w Londynie dziela sie na 4 rodzaje (zaczynajac od najlepszych) 1) Prywatne - zaczynajace sie od £3.5k za semestr (3 semestry rocznie) 2) Szkoly sixth form czyli szkoly, ktore sa polaczane z gimnazjami, gdzie liceum jest kontytuacja naturalna. Szkoly te oferuja tylko i wylacznie matury. 3) Szkoly, ktore zaczynaja sie od [...]
Oj Panowie! Ja z tego nie korzystalem ale przytocze fragment artykulu, w ktorym przedstawione sa calkiem interesujace fakty. Czytalem go calego i uwierzcie mi - jest napisany w bardzo profesjonalny sposob. TRENING SILY MIESNIOWEJ PRZY POMOCY ELEKTROSTYMULACJI Stymulacja elektryczna poslugiwano sie juz od dawna w badaniach nad zwierzetami. [...]
gainer jesli juz to okolotreningowo, w innych porach to kiepskie uzupelnienie diety. Im więcej MIESNI tym większe zapotrzebowanie na energię co się równa - trudniej się otłuścić.
bardzo fajne sa wypowiedzi ze daje sie szanse dziecku czy chce jesc mieso czy nie przeciez wiadomo ze male dziecko nasladuje matke bo to jest dla niego wzor chyba ze wogle z nia nie przebywa a co do czystosci zieleniny to niestety tez jest wszystko uprawiane sztucnie aby bylo ladne wieksze tansze pozdrowienia xxx
[...] zwierzęcym rozwoju i dojrzewania organizmu w ogólnym bilansie życia jest bardzo niekorzystne, np. białko zwierzęce, przeciwnie do białka roślinnego, wpływa m.in. na zwiększenie syntezy cholesterolu w organizmie i wzrost jego poziomu we krwi. Białko zwierzęce - większe zagrożenie Powszechnie uważa się, że wzrost poziomu [...]
[BLOG] Beny
