większe

zakupy to inna bajka niose je caly czas jednostajnie i jestem cwana więc biorą wielką torbę i zakupy większe noszę na ramieniu bo jak w łapkach to muszę przystanki co 30m robi i przekladac bo mi paluchy nie dają rady i kark pęk

W kotach mam małe doświdczenie (sztuk 2, obecnie 1) w psach większe i powiem tak psy - samce szybciej łapią, niż suki (przynajmniej u mnie tak było). Pojedynczy szczeniak też się szybciej uczy, niż w stadzie. Zrobie sobie trening w domu, żeby chłopa nie doprowadzić do szału, ze na siłkę jade.

[...] ma szczękę nie ze szkła i nieco większy zasięgi niż GSP. Już nawet na Sherdog'u są pomysły na walkę z Nick'iem Diaz'em - pomysł dobrym, choć nie liczyłbym żeby Diaz go pokonał, lecz istnieje wiele większe prawdopodobieństwo, że walka zakończy się przed czasem. Na dzień dzisiejszy NIKT nie jest w stanie wygrać z Kanadyjczykiem przez decyzję.

Machida- pozytywne zaskoczenie Aldo-Hominick , Mark wporzo fighter wcześniej go nie znałem ale teraz bede mu kibicował i mam nadzieję ,że jeszcze go pooglądamy, ale na jego miejscu przniósłbym się tylko do boksu ,pieniądze wieksze możliwości również może by dobrze zaistniał Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-05-03 16:53:41 Zmieniony przez - [...]

to dzis sprobuje pocisnal ile dam rade chociaz przysiad jest :). Jak glikogen bedzie na wyczerpaniu jest wieksze ryzyko ze bez bcaa moge splaic cos miesnia?

[...] puchniecia rak (dlatego ze miałem zapas 2 powtórzeń). Tydzien temu 101kg poszło x5 - teraz 104kg x 8!! jak dla mnie bomba - fakt nie jest to duży ciężar (sam podnosiłem duzo większe)ale po takiej przerwie jaką miałem od intensywnych,masowych treningów i w ciagu kilkunastu dni ciężar skoczył o 15kg w serii. Myslałem że do setki bede dochodził [...]

do planu nic już nie dokładaj, wielkośc początkowa obciążen zalezy od długości planowanego cyklu, jak i od planowanyvch przeskoków w wielkościach obciązenia, jednak te fdwie rzeczy mogą ściśle sie ze sobą łaczyć. zalecałbym faktycznie od około 60% cm zaczynać. przy zwiekszonym obciązeniu robisz w wewnętrznej progresji wieksze przeskoki.

[...] poprawiając sylwetkę . Jednak mimo to ludzie tacy jak Branch którzy wiele w życiu startów mają za sobą , mają już osiągnięcia (jak 2 miejsce na Olympi Brancha) mają o wiele większe szanse na wygraną , oczywiście oile nie schrzanią czegoś w swoich przygotowaniach niż ktoś kto tych startów w PRO ma niewiele a żaden start na imprezie typu Arnold , [...]

[...] Ja osobiście uważam że desing jest dość ładny, środki są relatywnie nowe więc powinno tam siedzieć to co ma siedzieć, ba chętnie bym wypróbował jakieś smakołyki z tej firmy. Ale jak słyszę o underze że jest ELITARNY, to trudno mi w to uwierzyć. Być może tak jest ale większe prawdopodobieństwo jest takie że to po prostu ug trzymający stężenie.

Wypowiem sie do kilku srodkow: Testosteron Cypionate: Zaluje, ze dopiero teraz mialem kontakt z tym estrem bo naprawde zrobi lepsza robote niz w porownaniu do enana, prop czy mixa; mniej zalewa, wieksze libido, mniejsze zamulenie. Dawki 600-800mg/tygodniowo i nie trzeba wiekszych, dla mnie bezbolesny, bez stanow zapalnych, rzadki - dobrze sie [...]

Wlasnie na cypio nie wystepuje typowa retencja testosteronowa i najmadrzejsi z madrych ;-) nie potrafia powiedziec dlaczego bo niby estr o jeden dzien dluzszy od enana, a w ogole bez porownania na korzysc cypio wzgledem enana. Libido wieksze, efekt anaboliczny wiekszy a retencja i skutki ujemne mniejsze od innych estrow czy mixow testosteronu. [...]

[...] na nietoperza wydaje mi się, że jest jak z treningiem na mięśnie. W kościach i stawach powstają tak zwane słynne mikropękniecia i organizm je poprostu naprawia i rosną większe. Dzięki za rzeczową odpowiedz :) Ps. Narazie ćwiczę tylko tydzień - czy są efekty ?. Nie wiem, może to efekt placebo, albo tego, że najczęściej mierze się rano. [...]

Wyglądam podobnie jak Ty PRZED.. Też mam 75kg.. Ile miałeś w pasie mniej więcej?? Na wysokości pępka, czy gdzie tam mierzyłeś. Przed ślubem (8lat) ważyłem coś koło 70kg pewnie. Nie pamiętam. Musiałbym odkopać stare dzienniki treningowe! Brzuch za to sporo urósł.. Jak wtedy wyglądały Twoje wyniki siłowe? Muscle upy, podciągania, pompki, dipy, kółko [...]

Dla mnie obie foty wyglądają na PO redukcji. Elegancko! To prawda. Jednak ta po prawej wygląda na zdrowszą i bardziej zadowoloną :-) Przy 69kg to będzie naprawdę super };-) Dokładnie szczególnie na twarzy wyglądam "zdrowiej",cycki troszkę większe bo po redukcji było płasko.

A może robiłbyś wznosy tułowia na ławce rzymskiej? łatwiej zrobić większe wygięcie odcinka lędźwiowego :-)

Ok. jeżli chodzi o samo wykonanie jak największej ilości ruchów bez zachowania tempa z pierwszego filmu to widzę w Tobie duzo większe możliwości - 12powt.

Ok. jeżli chodzi o samo wykonanie jak największej ilości ruchów bez zachowania tempa z pierwszego filmu to widzę w Tobie duzo większe możliwości - 12powt. Dzieki za typowanie.

[...] ponad zapotrzebowanie w czasie obecnego testu musiałbyś jeść! Inaczej nic z tego nie będzie!Janek jadlem wiecej o 400 kalorii bo przybywalo mi 10 dag wagi dziennie,a teraz cos sie zatrzymalo a nawet zeszlo w dol.Czyli jesz za mało. Jeśli suplementy będą na Ciebie działać to będziesz bardziej ruchliwy i żwawy co spowoduje większe zużycie energii.

[...] resztę już znacie wróciłem do siły codziennymi treningami no a teraz problem ze stresują mnie duże ciężary " jak nie urok to sraczka " :) Zrobię tak jak pisze Arek odpuszczę większe ciężary i zostanę przy takich aby zrobić najmniej 7 powtorzen plus jakieś dni wolne co jakiś czas dla lepszej regeneracji Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-10 [...]

[...] chętnie ile biorą na klatę czy w MC bo tam są ciężary 150-200kg+ a w dipach czy podciąganiu to jest mniej niż setka, często mniej niż 50kg więc to blado wypada w porównaniu do 200kg i nie zawracają sobie głowy ćwiczeniami gdzie nie da się dużo załadować na sztangę. 200kg zawsze będzie robić większe wrażenie niż 50kg, nie ważne jakie ćwiczenie.