ja używałem i używam , powoduje to większe ciepło i pocenie się okolic brzucha , przytrzymuje mięśnie do środka , może nawet zapobiec zostawaniu samej skóry na brzuchu podczas redukcji więc taki pas za 30zł polecam kupić
[...] siłeczce nie byłem. jednak wydaję mi się, że gdy już jakiś angol trochę poważniej chce zająć się kulturystyką to jest w dużo lepszej sytuacji niż biedny polaczyna dużo większe zarobki pozwalają na kupno dobrych suplementów lub też dobrych cukierków. więcej kasy na pożywne, smaczne jedzenie. i przede wszystkim mniej stresujące życie. ale to [...]
W zestawie A znajduje sie juz martwy ciag czyli mam go powtorzyc w planie B? Czyli to wioslowanie wyrzucic tak?.Jakie cwiczenie na barki proponujesz zamienic? Czy pozostale cwiczenia w zestawie sa ok? Ile powtorzen dac na triceps i biceps? I na wieksze partie dac po 4 s tak?
Jeszcze mam kilka pytań: jak chce ćwiczyć masę to lepiej więcej serii z mniejszym obciążeniem czy mniej serii a większe obciążenie? I czy jak nie mam zakwasów to bodą mi rosły mięśnie czy nie?
nie zawsze ma sie podobac, ma dzialac! praktycznie zaden poczatkujacy nie chce robic fbw tylko split jak wszyscy na silowni, ale to nie znaczy ze jezeli ten split bedzie robil to efekty bedzie mial wieksze, wprost przeciwnie wiekszosc sama nie wie czy cwiczy dla siebie, czy dla popisu przed kolegami
[...] rolników/producentów żywności. Można o wiele taniej kupić warzywa, owoce, zboża, mąki, nawet mięso i to często bez żadnego syfu, który dodaje się w sklepach. Kupujemy większe ilości, porcjonujemy, mrozimy. Jako źródło omega 3 najtaniej wychodzi siemie lniane, 2 łyżki dziennie. Co do innych makro/mikro-elementów to szczerze, nie chce mi [...]
[...] a jest nie noszony ani razu.. i jeszcze jest nawet zabezpieczenie na pasku, co widać na zdjęciu.. co innego gdyby był mocno używany. a jest w perfekcyjnym stanie. nie sprzedawałbym go pewnie, jednak niedługo planuję większe wydatki. przesyłka wyniesie pewnie jakieś 5-7 zł. za sam zegarek.. Zmieniony przez - dobracena w dniu 2010-06-28 20:52:51
takiego treningu, zacząłem się tym interesować, czytać, oglądać filmiki na YT i chciałem prosić o ocenę oraz rady ludzi, odnośnie treningu abym widział efekty, nie koniecznie jak wspomniałeś chodzi o masę, ale o obwody aby mięśnie były większe bardziej rozbudowane ;) z góry dzięki za odpowiedź.
Są to całe kurczaki pakowane w foliowym pudełku, jedne są większe inne mniejsze dlatego opakowania są ważone i nabijane ceny na nich. A jak sprawdzić czy ich jakość jest ok? W smaku mogą być dobre lecz przecież mogę być czymś naszpikowane, nawodnione... W sumie to najlepiej byłoby wiedzieć ile maja gr białka na kg
Wczoraj również komentator w Eurosporcie podczas relacji z walk K1 potwierdził tę pogłoskę o propozycji, która została Gołocie złożona. Gdyby w K1 były jakieś większe pieniądze to może by i powalczył. Ale za marne 400.000 USD i to za wyraną całego turnieju nie sądze by ryzykował jakąś kontuzją no i reputacją (cokolwiek nadwątloną) i zdecydował sie [...]
[...] Poza tym sam kontrakt jaki by podpisał z federacją zapewne opiewałby na jakiś 1-2 mln $. Sądzę też, że uczestniczyłby w samych "super walkach" co daje także większe pieniądze, a dzięki niemu, K-1 może stać się jeszcze bardziej popularne, zwłaszcza gdy będzie osiągał wyniki (a przed telewizory przyciągnie publiczność ze wschodu i [...]
a kto wam powiedzial, ze levrone na obrazku "po" nie jest na szprycy ? sterydy sa generalnie niezdrowie - to jest wiadome. z ciekawostek - odnosnie tematu - prowadzone byly badania, ktore wykazaly, ze zawodnicy bijacy szpryce w przeszlosci, nawet w stanie dlugiego offu zachowuja wieksza sile, maja wieksze szanse w starciu z naturalnymi [...]
Sterydy anaboliczne sa syntetycznymi hormonami, pochodnymi obecnego u mezczyzn testosteronu. Ich stosowanie spekuluje sie w zawodowym baseballu oraz innych dyscyplinach, gdzie najistotniejsze jest rozwijanie sily miesni, bardziej niz wytrzymalosci. Trojboj jest jedna z takich dyscyplin. Zespol szwedzkich naukowcow zbadal wplyw stodsowania [...]
ja sie na nic nie powoluje, wrzucilem info zamieszczone w necie jako ciekawostke, tam chodzi o to, ze zazywajac sterydy masz wieksze mozliwosci w przyszlosci a czy z nich skorzystasz to juz co innego Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-12-11 22:59:03
Hmmm, a popatrzcie na to z innej strony...Cyklicznie bierzemy kratyne (najczęściej w zimie) kiedy jest większe ryzyko przeziębień, druga sprawa, przy kreatynie także zwiększamy intensywność treningu co prowadzi do osłabienia organizmu, co czyni go bardziej podatnym na choroby, często pijemy więcej wody, wody zimnej, to też robi swoje...więc może [...]
Mam podobny problem jak Ty z tym zarostem pod oczami ale on jets lekki, najgorzej to widac pod swiatlo ;/ ale tak cyz innaczej bardzo sie ty nie przejmuje narazie zostawiam, staram sie poporsut teo nie golic bo prawdopodobnie mocniej bedzie odrastac a takto neich narazue bedzie jak jest to nie jest tak az mocno widoczne, gorzej jak z czasem to [...]
nie jadac tu nikomu szyscy ganiacie i z aut wyciagacie raz tak mialem, z racji tego ze czesto jezdze dosc dynamicznie typ mnie gonil - w sumie to zatrzymalem sie sam na najblizszym zjezdzie, a zanim podbiegl do moich drzwi to juz mial zdjecia obitego ryja na fejsbuku %-) tak to jest, wiec pyerdolenie.. sam mam ochote nie raz komus nakvrwic na [...]
[...] Valine 925mg Arginine 1075mg Histidine 529mg Alanine 1086mg Aspartic acid 1839mg Glutamic acid 2681mg Glycine 862mg Proline 635mg Serine 733mg Wartości ogólnie są większe. Z tego co zrozumiałem, chodzi tu o proporcje. Mógłbyś Koniu powiedzieć coś więcej na ten temat, zasugerować na co zwrócić uwagę, ewentualnie podrzucić jakiś link do [...]
[...] jedno,nie wiem czy wiesz ale największy wyrzut hormonu wzrostu w organizmie można uzyskać poprzez .... właśnie przysiady ze sztangą. A wyższe stężenie hormonu wzrostu = większe przyrosty. Z drugiej strony jeśli nie trenujesz nóg czyli moim skromnym zdaniem nie traktujesz tego sportu zbyt poważnie, to po co łapiesz się za wspomaganie,chyba [...]
ANGOLE ;]
