większe

loferne z rampa to zalezy, przy wiekszych ciezarach roboczych sa wieksze skoki , u ciebie wiadomo duzych sie nie da. przy 5x5 masz zrobic 5x w ostatniej serii jak nei zrobisz to potarszasz ciezary na nastepnym treningu jak zrobisz tyle lub wiecej to dodajesz. Ot cała filozofia

[...] na tym sami zawodnicy, dam Wam przykład : gość bardzo silny, duży vs tak samo duży gość, tak samo silny ale do tego sprytny, zwinny....obaj przy mega zmęczeniu, który ma większe szanse? oczywiście, że ten który jest bardziej gibki, zwinny. To nie kwestia tylko umiejętności, ale również tego, że jak ciało jest wszechstronne to my stajemy się [...]

[...] w odcinku lędźwiowym, ale ma to na celu jeszcze mocniejsze rozciągnięcie najszerszych grzbietu, bardzo fajnie to odczuwam, więc polecam. Na większym ciężarze może wystąpić większe ryzyko kontuzji, więc sugerowałbym ostrożnie z takim "Wyginaniem" ciałka :-P https://youtu.be/2tbYgWgs2pM Tutaj przedstawiam nowe hantelki na mojej siłowni, można z [...]

[...] spalacz, bcaa i ruszyłem z rozgrzewką. Nie byłem jakiś osłabiony, więc zacząłem już od ciężkich siadów. Jestem zadowolony bo siła właściwie nic nie spadła, a nawet dygałem większe ciężary niż na masie (wtedy jednak 3 miesiące była kontuzja). Oczywiście pełna asekuracja i zachowanie techniki, tak abym czuł mocno zaaganżowane 4ki. Prawidłowa [...]

"To ja zacznę od tego, że Ty w przeciwieństwie do większości forumowiczów, to nawet przystojniacha jesteś" Mów za siebie %-) Graty, nabicie zauważalnie większe niż na MPJ. Kolejne doświadczenie do kolekcji

No widoczna ta skolioza. Trzeba uważać żeby nie przegiąć z ciężarem. Teraz i tak plecy są "większe". Trochę żałuję, że nie mam żadnego zdjęcia sprzed ćwiczeń, musiało to wyglądać tragicznie. Dzisiaj dzień góry, a przed górą zawsze aktywacje/rehabilitacje: • Band no money + band pull apart (3x15) • Single arm band row (3x10) • Serratus wall slide [...]

To nie jest tak :-D Nikt tu się nie uważa za lepszego od tych wszystkich guru biegania. Absolutnie. Poprostu uważam, że nie mam potrzeby korzystać z samolotu żeby kupić bułki w sklepie. A ten sklep i te bułki są na moje potrzeby satysfakcjonujące w tym danym momencie. Nic więcej i nic mniej. Większe znaczenie od sztywnych ram ma dla mnie [...]

Wydaje mi się, że raz kwestia nagród pieniężnych, dwa-BYĆ MOŻE-sito antydopingowe na maratonie który chce mieć renomę najszybszego na świecie ma nieco większe oczka. Ostatnio babeczka z rosyjskiej agencji antydopingowej otwartym tekstem rzuciła w wywiadzie, że robią badania po to żeby zawodnik nie "wpadł" na oficjalnych zawodach i na tej podstawie [...]

myślisz że będzie duże bum Większe prawdopodobieństwo wielkiego bum będzie jeśli (a właściwie kiedy) muzułmanie przejmą w demokratyczny sposób władzę we Francji. Wg mnie Francuzi powinni się mocno zastanowić nad tym czy do tego czasu nie zlikwidować atomu.

[...] bo z górki już nie / opór powietrza ;) Odnośnie "aerodynamiki" wzięło mnie niedawno na fizyczne rozkmini, więc zapytam ;) Jadąc pod wiatr oczywiście zyskujemy jadąc na lemondce, bo zmniejszamy opór powietrza. A jadąc z wiatrem? %-) Będąc w chwycie górnym zwiększamy naszą powierzchnię, więc wiatr ma większe pole powierzchni, żeby nas pchać %-)

To samo jest w biegach górskich, często są takie dyskusje bo organizatorzy mówią, że frekwencja spada. Ale jak co weekend jest kilka biegów to nie da się być wszędzie, trzeba wybierać. Inna sprawa że koszty startu coraz większe, więc albo się biega rzadziej albo wybiera to co najbliżej.

po 1 WSZYSTKIE SERIE I POWTÓRZENIA TAK SAMO JAK PRZY TRENINGU NA KLATKE to raczej nei jest dobry pomysl? sam pomyśl, niektore partie sa wieksze inne duzo wieksze, wiec to sie mija z celem, jakim planem cwiczyles wczesniej?

Siema. Schudłem z 94,5kg na 75kg. Wiek 18 lat,wzrost 177cm. Jeszcze chciałbym z 10 kg zgubić. Brałem kilka miesięcy temu Olimp thermo speed extreme, ni mii to nie pomogło nawet gdy brałem wieksze dawki jedynie co to potliwośc była ogromna, polecicie mi cos mocniejzego? O Meltdown'ie ktos się wypowiadał kilka stron wccześniej?, co sądzicie czy [...]

Hej, szukam czegoś dla siebie. W skrócie, dieta , siłownia 3-4 xw tyg + bieganie. Aktualnie bf 15% Kofeina na mnie działa, czuję większe dawki. Szukam czegoś z johą, ale obawiam się że może za wysoko podbić mi ciśnienie. Brałem Super Cut 3, Aminal Cuts, TSe. Mam przerwę 3 miesięczną i coś muszę dorzucić do diety bo ZERO potu, wszystko już [...]

Rozumiem,ze chcesz wprowadzić w błąd kolesia dla jego zdrowia(tak mi sie wydaje-czyli zeby nie bral metki),ale czemu???To jest forum i tu sie nie kłamie ,bo poprzez klamstwo mozna komus zrobić krzywdę(nie mam namysli akurat tej kreatyny z HMB). Suplementy a SAA ,to dwie rózne żeczy,działają inaczej i niedaja takich samych efektów.Twój trener mówił [...]

[...] ryzyko ginekomastii zgadza się? A później zamiast clomidu proviron? A co z później z estrogenami znowu zbijać? Pytam sie o to bo nawet jak udam się na wizyte to wolę miec większe rozeznanie w temacie. Do tej pory jakoś się nie poddawałem ale po mału brakuje mi po prostu sił, dzięki w ogóle za zainteresowanie się moim problemem i wielkie pozdro.

[...] 5'4" and 5'6" - but over 6' has no effect" na dailymail. Materiałów jest pełno a jak wpisałęm "shorter People Earn More Money" to pustka. Chociał uważam że w polsce dużo większe znaczenie mają plecy i haki. Czytałem kiedyś o ludziach otyłych a szczupłych, czy atrakcyjnych i nie atrakcyjnych że tak było. Widać wszystkim się teraz zajmują [...]

hmm to jak daje to wieksze efekty niz kreatyna??? czy sa jakies suple co dadza lesze efekty ( w stosunkowo krotkim czsie?? ) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

nie rozumiemy sie.... intuicyjnie jest oczywiste ,ze im wiekszy ciezar tym powinno byc wieksze napiecie miesni w tych 3 sektorach-ale dane "naukowe" pokazuja cos innego dla 225 funtow i dla 275 funtow. a wykresy zostaly mnie z rozpoczetej pracy analizowania tel tabeli-zniechecily mnie wlasnie te rozbieznosci-dotycza pewnie wszystkich [...]

Sorry , że trochę odgrzebuję ale muszę . A moje ale do tego wszystkiego wygląd tak . Może i śmieszne pompki na gumkach wywierają większe napięcie w mięśniach , ale to ich uszkadzanie , które to jest nijako zaczątkiem procesów regeneracji , odbudowy i wreszcie wzrostu włókna mięśniowego jest ważniejsze . Więc rozpiętki na 40 kg hantlach raczej [...]