stan

[...] diuretyki' -> herbata z pokrzywy... istnieja sposoby..usooniecia maximoom..wody podskoornej...ale robi sie to w okreslanym celu -> zawody...i na 'na okreslony dzien'...stan taki nie trwa miesiac..czy dwa... i teraz moje pytanie..w jakim celu chcesz usoowac wode z tkanki podskoornej ? oraz...jak moowi pixel...usoon tl..nie wode ;) Zmieniony [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 110 -udo: nwm -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron drugi rok, w miedzy czasie master, teraz cypio i deka 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 80kg Wzrost : ok. 180cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w domowych warunkach i areo, w DNT HIIT Odżywianie : [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:70 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:103 -udo:51 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA:białkowo węglowodanowa -białko: -węglowodany: (żre jak świnia co się da nie patrząc na kalorie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 100 tab naposim apteczny 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

[...] Posiłek 5 - 21.00 Twarożek biały ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIEEEEEEEEE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Zastanawiam się na WPC OSTROWIA ale tak to OMEGA 369 -trec CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: STS METABOLIC ACTIVATOR 30min przed treningiem [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany:400g -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Ruch jest bardzo ważny dla kręgosłupa natomiast nieprawidłowy w dodatku pod obciążeniem może znacznie nasilić dolegliwości. Niedługo stan ostry przejdzie i jak znam życie i tak pewnie wybierzesz się na siłowenie ;-)

[...] Jacek Zamecznik. "Dziennik": nagle zostaliśmy lekkoatletyczną potęgą? Jednak aż tak dobrze nie jest. Osiem medali i rekord świata to wynik zdecydowanie ponad stan. Nie mieliśmy żadnych podstaw do tego, żeby oczekiwać takiego sukcesu. Nikt nawet nie udaje, że jest inaczej. "Rzeczpospolita": mistrzostwa piękne do końca [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 95kg 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA roznorodna BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: rzezba i troche masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

W wieku 17-21 na poziomie profesjonalnym trenowałem lekkoatletykę(średnie dystanse,przełaje,przeszkody) gdzie na nogi była wykonywana dość porządna robota a biorąc się za siłownie rok temu oczywiście je uwzględniłem co przełożyło się na stan który obecnie mnie satysfakcjonuje + występuje widoczna dysproporcja od pasa w górę także pomyślałem o [...]

Na pewno nie tydzień Ciężko nabić szybciej stan licznika, bez ingerencji w jego oprogramowanie...

Wiek 36 Płeć M Cel. Redu Waga. 86 Wzrost. 184 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 4x split 4x cardio/hiit 30 min(praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję [...]

[...] kregoslup i nie robisz martwych ciagow??co ma piernik..??jak bedziesz poprawnie wykonywal ciagi z kregoslupem nie ma prawa sie nic stac tylko wzmocnisz prostowniki a i stan kregoslupa sie poprawi bo go odciazysz,jak sie boisz ciezkiego treningu to nie pisz ze o zdrowie chodzi,a do rehabilitacji nog przysiay czesciowe sa najlepsze bo jest to [...]

spróbuj sie wprowadzic w szal berserkerski... moze to zastapi stan alko tu masz wiecej info http://www.sfd.pl/Blog_silowo%2Dmasowy%2E%2E%2E%2E-t306534-s36.html

[...] Wtedy ewentualnie naniesiemy jeszcze nasze uwagi. a tymczasem to juz druga strona a nie ma nawet porzadnego wpisu poczatkowego. Ten temat jest do kasacji, prosze ustal wszystko i zaloz porzadny dziennik bys ty i przegladajacy mogli sredzic twoje zmagania widzac stan wyjsciowy, jak chcesz go zmienic (plan diety i treningu) i dalsze zmiany.

Dodam Ankięte tu bo nie wiem dlaczego nie mogę edytować pierwszego postu: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAZ NA SILOWNI: 4 6. DIETA: -bialko: 150 -weglowodany:240 -tluszcz:210 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN SUSTA + BOLDENON 8. TRENING: 4x w tyg +4x cardio po [...]

Wiek : 32 Waga : 61,3 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 2200kcal -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan od lutego 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: chudniecie, rzezba 10. OSTATNI CYKL I [...]

wiek: 27 waga: 85 wzrost: 180 obwód ramienia: 38 obwód klatki: 107 obwód uda: 63 obwód talii:91 staż na siłowni: 2lata dieta:białko 190g,węgle 390g,tłuszcze: 105g kcl 3200 cykle sterydowe:brak cel cyklu:masa,rozbudowa wzmocnienie barków tendencja do tycia:brak stan zdrowia:bardzo dobry przemiana materii:podstawowa wyniki siłowe : klatka 110