1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 109 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka, enan, meta 4 lata temu 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: Masa [...]
1000 mg testa brales na start??? dieta jakas jest? masz wyniki sprzed cyklu? brakuje progesteronu jeszcze ale te dwa badania odpowiadaja za stan rzeczy , z taka prolka większosć ludzi na bombie funkcjonuje źle
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 176 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - weekendami piłka nożna Odżywianie : staram sie odrzywiac [...]
[...] , tylni akton. Do tego ja lubiłem kiedyś w kaptury wbijać , w bicepsy(ale tutaj na początku trzeba uważać i pierwszy raz wbijać malutkie ilości , max 0,5 ml) , bo i tak stan zapalny będzie . Wbijałem nawet w klatkę malutkie ilości. Michalek , tak wbijam tymi insulinowkami w bark w mięsień . Aktualnie wbijam tylko w barki . Na zmianę lewy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak tylko te trzy dni, chciałbym w środę ale brak czasu. Tutaj dam ankietę ( sor za wcześniejszy post ale nie umiem się przyzwyczaić, że w szybkiej odpowiedzi jak się kliknie enter to wysyła wiadomość a teraz nie umiem tej wiadomości zedytować ). Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg [...]
[...] będzie chciało pobić małolata to stań w jego obronie, tam się sprawdzisz a trening to nie to samo co realna walka. Nie rozumię twojej motywacji. Więc jeszcze raz się zastanów o czym Ty mówisz bo paplesz bez sensu - chcesz to się sprawdź z dresami tylko nie takimi że "jak im szczeliłem w pysk to kredki z piórnika wyleciały" tylko z [...]
1.wiek 21 lat w maju skoncze 2.85kg 3.176cm 4.wyniki przysiad 130kgx4 martwy ciag 190kgx1 wyciskanie sztangi 130-140kg x1 5.Staz na silowni 4lata z przerwami 6.Roznorakie treningi 7. Ostatnia metoda FBW rok temu 8.Stan zdrowia bardzo dobry. Zmieniony przez - master pp w dniu 2012-04-27 19:06:47
[...] bo zaczęło mi betonować szyje) Ja to widze tak - wymieńmy się informacjami - u jakich lekarzy byłem jakie badania zrobiłem jakie wyniki co wykluczone - ewentualne choroby, stan zdrowia, sposób prowadzenia się - trening i dieta, wiek, grupa krwi i może coś jeszcze .... i poszukajmy jakichś podobieństw z naciskiem na ewentualne dolegliwości jeśli [...]
[...] bo zaczęło mi betonować szyje) Ja to widze tak - wymieńmy się informacjami - u jakich lekarzy byłem jakie badania zrobiłem jakie wyniki co wykluczone - ewentualne choroby, stan zdrowia, sposób prowadzenia się - trening i dieta, wiek, grupa krwi i może coś jeszcze .... i poszukajmy jakichś podobieństw z naciskiem na ewentualne dolegliwości jeśli [...]
Ogólnie lekarze jak Mantuę powtarzają że ferrytyna to białko ostrej fazy dla tego na początku założyłem że pojawiła się w organiźnie bo jest stan zapalny i od razu skojarzyłem z nim swoje stawy i mięśnie i wydaje mi się że to jest jeden kierunek. Drugi wygląda tak że nie pojawiła się z uwagi na stawy tylko z innego powodu – zakładam że mogę mieć [...]
[...] problemy nie mogą być mimo wszystko z nią związane – pozostaje diagnostyka, we wcześniejszej bądź późniejszej perspektywie. Ja to widzę tak że możliwości są dwie – albo jest stan zapalny gdzieś w organiźnie i jego efektem jest wyrzut ferrytyny z wątroby (nawet ostatnio zastanawiałem się czy jest jakaś metoda na zlokalizowanie ewentualnego stanu [...]
również bd zaglądał ,a co do oliwy z oliwek tez mi kiedyś nie wchodziła ale już nauczyłem się pić tak samo twaróg parę razy się zaprzesz i wypijesz/zjesz potem bd wchodzić. Wódka też raczej mało komu smakuje a wiele osób pije aby "wprowadzić się w stan upojenia"
Wrzuć proszę cała ankietę działu żeby była jasność przy doradzaniu w jakim kierunku iść :) ale niezależnie od tego zawsze warto zacząć od zażywania zgodnie z zapotrzebowaniem żeby zweryfikować obliczenia. Wiek :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 37 Waga : 74 Wzrost : 166 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Obwód [...]
1. WIEK: 19/20 2. WAGA: 65 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 110/115 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami mocnymi 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta danabol balkan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - Cykl Danabol 100 tab 4 tyg. odstęp 2-3 [...]
a moza zamiana na n80?? stan idealny ,gwarancja,kupiona w salonie. i tez pelen zestaw co daja w sklepie, dwie ladowarki,usb,plyta,pamiec itd. Kolor czarny
Zadnych cwiczen w chwili obecnej. To, ze masz kontuzje kolana nie mowi nic o tym, jaki jest faktycznie jego stan: wiazadla? lekotka? sciegna? torebka stawowa? X-ray,przekłamanie,nawet,jak ma nogę rozwaloną,to nawet tą nogę powinien ćwiczyć Wiadomo,że nie będzie to przysiad czy MC,ale wszelkie ćwiczenia izometryczne i rehabilitujące są wskazane. [...]
[...] moim zdaniem sama tak napisałas moja aktualna dieta wyglada tak samo.... czyli glodowka...;/ odpowiedz odnosnie skory dostałas nic z tym nie zorbisz zeby troche poprawic jej stan mozesz ewentualnie pojsc na jakies masaze ale czy one cos dadza ? moze troche ale cudów sie nie spodziewaj przeczytaj takze tematy tego typu bo chyba tego nie robilas [...]
Wiek : 31 Waga : 51 Wzrost : 154 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3):88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, Uprawiany sport [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zrobiłem sobie trening sprawdzający ogólny stan siły i wytrzymałości. Sprawdziłem 3 partie mięśni. Klatka - wyszła ok plecy - średnio ramiona barki - słabo Nogi pominelem bo nie chce ich wzmacniac na silowni. Wystarczy bieganie po boisku + troche na biezni. Chcialbym zrobic sobie fajna litere V na plecach. Muszę już zmienić trening i czy mozecie [...]
Sposób na krawatowców w stylu MMA/BJJ
