stan

[...] ale mój pierwszy trener ćwiczył mnie według swoich zasad, nie popartych nauką. Później trafiłem na mojego obecnego trenera, który stosuje efektywne metody treningowe. Był w stanie odbudować moje ciało w wieku 89 lat. Treningi z nim są dużo lepsze. Czy starsze osoby, które nigdy nie ćwiczyły mogą od razu ćwiczyć intensywnie? Nie, to musi być [...]

[...] regenerację, co niewątpliwie jest cechą wrodzoną. Głowa już nie boli jeśli nie przesadzam z objętością, ale w okresie tydzień - dwa tygodnie temu ewidentnie wchodziłem w stan przetrenowania. Swego czasu miałem ewidentne przetrenowanie gdy po 14 dniach przerwy nadal nie miałem ochoty na ćwiczenia. Przetrenowanie to nie mit. Każdy organizm [...]

[...] wg. Ciebie? Organizm nie zna innej drogi, bo musi się jakoś bronić, więc w wyniku toksyfikacji limfy i krwi zaczyna poszukiwać źródeł, które mogłyby ten patologiczny stan zrekompensować. Większość dowodów płynących również z anatomii nie wskazuje na to iż mięso powinno być absolutną podstawą naszej diety. Dobrze widać to na starość u [...]

[...] działanie relaksoojące, - uspokaja (w sensie łagodzenia stresu), aczkolwiek bez zbędnego efektu otępienia, - poprawia regenerację (odczoocie soobiektywne), - wprowadza w stan pewnej "euforii", - dlłogotrwałe działanie, utrzymoojące się imo kilkanaście godzin, - nie poboodza tak jak efedryna, stąd nie ma problemoow ze snem. uwagi: [...]

tak, ja się tego wcale nie wyprę, mówię oczywiścia za siebie, ale przy nisko kalorycznych dietach, cięzkich treningach, to po 1-wsze trace mimo sporej ilości tłuszczu w organiźmie dużo mięsnia, a po 2-gie nie wytrzymuje psychicznie, jestem na granicy depresji i czuję się jak ostatnia bladź, a po dosłownie 2-3 dniach podrzucenia kcal ten stan mija

[...] na malych weglach i bez zadnych energetyków w plynie. Za to klata lezy jak cholera, ale zamierzam sie za nia zabrac po redukcji. Plecy mi sie wyprostowaly bardzo po tym jak zaczalem robic martwe ciagi. Triceps i biceps oceniam na dobry stan. Nigdy i nigdzie sie nie mierzylem. Jak mowie masa idzie lekko jesli dbam oto co jem, jak jem i kiedy jem.

[...] formy aktywności fizycznej: hmm jestem totalnym leniem, mam to chyba w genach niestety - konieczność ćwiczeń wywołuje we mnie dosłownie złość na cały świat ;-(... jestem w stanie zmusić się do rowerka stacjonarnego, gimnastyki - ale nie wiem czy to wystarczy... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak

[...] zrobic, wszystko wlasnymi rekami zrobili, szczerze mowiac sam bym w zyciu takiej silki nie zrobil... poprostu pasjonaci, a sprzet zbierali kilkadziesiat lat zeby byl taki stan jak widac na fotkach. Dzieki za slowa otuchy juz lekko cwicze jest dobrze, a napewno bedzie lepiej... <optymist> Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

[...] Volkana Oezdemira z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 227 spowodowało, że Mauricio „Shogun” Rua pozostał bez przeciwnika na gali w Hamburgu. Wygląda na to, że taki stan rzeczy nie potrwa długo, gdyż do walki z Mauricio Rua (25-10) szykowany jest Anthony Smith (29-13). Informację tę jako pierwszy podał Brett Okamoto z ESPN, a źródła [...]

Masz objawy typowe dla wczesnego okresu ciąży. Może to być ciąża urojona, a może... idź przede wszystkim do dobrego ginekologa, trzeba zrobić badania na hormony, ocenić stan jajników etc. Często kobiece zaburzenia hormonalne są spowodowane ZBYT NISKĄ WAGĄ! "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] każdej innej czynności zużywamy aminokwasy tzw. wysiłkowe- BCAA, dostarczając je w postaci proszku szybko docierają do mięśni i zwalczają katabolizm wprowadzając organizm w stan anaboliczny. Leucyna- najsilniejszy aminokwas, który ma najsilniejsze działanie anaboliczne z wszystkich innych. EAA kompleks wszystkich najważniejszych aminokwasów. DT [...]

[...] &#8211; EAA Xtra Aminokwasy zasadowe Lizyna &#8211; EAA Xtra Leucyna, Izoleucyna i Walina (święta trójca BCAA) są aminokwasami egzogennymi, organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć, zatem musimy je dostarczyć z zewnątrz. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, szczególnie leucyna może bezpośrednio pobudzać syntezę białek. Mogą [...]

[...] l-glutaminy, która obok aminokwasów rozgałęzionych jest drugim najważniejszym składnikiem budującym mięśnie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA to podstawowy składnik mięśni, stanowią ok. 30-35% suchej masy mięśniowej człowieka. Podawane o odpowiednich porach powstrzymują katabolizm (rozpad) mięśni jednocześnie nasilając procesy anaboliczne, [...]

[...] nie zgodzić na ten gips, no ale już trudno. Jak już wspominałem, przy skręceniu jest taki obrzęk i duże spuchnięcie, bo więzadła się naderwały, albo całkowicie zerwały, więc stan zapalny. Takie spuchnięcie utrzymuje się dosyć długo, masć pomaga, ale całkowicie odrazu nie wyleczy, bo to musi sie pozrastać itd. No po ok. 2 tyg. Moge dodać, że mi [...]

[...] stresem nie mam a ze snem roznie bo pracuje na 3 zmiany ale nigdy nie bylo problemow zeby przespac ok7-8 godzin do momentu o ktorym pisalem wczesniej nagle pogorszyl mi sie stan zdrowia mialem bardzo zle samopoczucie ze lezalem tylko w lozku ale nic mnie nie bolalo i mialem ogromne problemy ze snem praktycznie nie spalem tylko przerzucalem sie z [...]

[...] o czym można się przekonać pod w/w linkiem. Trenuję właściwie codziennie tak, więc uzupełnienie o dodatkową suplementację jest w moim przypadku niezbędne. Jakiś czas temu zastanawiałem się nad kupnem Flex Fit jednak z powodu braku opinii nie zdecydowałem zakup. ANKIETA: Wiek: 23 lat Staż: od marca 2006 roku WYMIARY: Wzrost: 184cm Waga: 90,4kg [...]

Anderson jak już pisałem osiągnął taki stan w walce podczas którego jest kompletnie wyluzowany jakby sobie smarował kanapkę. Nie ma najsilniejszych w historii kopnięć czy ciosu, swoich rywali niszczy tym że dzięki luzowi i talentowi robi niestworzone rzeczy. W walce z Weidmanem ciężko powiedzieć czy bardziej zawiniło to że popełnił błąd techniczny [...]

[...] sa u Ciebie ich przyczyną. Zrezygnuj z popijania posilkow, zwiększ ilość tłuszczy rezygnując z częsci węglowodanow (tłuszcze nie są tak "gazotwórcze"). Proponuję także poprawić stan mikloflory bakteryjnej ale najważniejsze to dostosować dietę - wtedy problem zniknie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-01 21:16:27

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ;) Wiek : 32 Waga : 60 Wzrost : 173 Staż treningowy: hmmm siłowni to dwa miesiące ;) crossfit 4 lata, bieganie od 2012, wcześniej płka ręczna Obwód pasa 65 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu , pole dance - raz w tygodniu Ograniczenia [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): pojawi się niebawem Wiek : 30 Waga : 77.8 Wzrost : 183 Staż treningowy: rok bez przerwy, wcześniejszych epizodów nie liczę Obwód pasa 84 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen i squash Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]