stan

nbsp; Płeć: Mężczyzna   Wiek: 24   Waga: 87   Wzrost: 174   Obwód klatki: 108   Obwód ramienia: 41   Obwód talii: 99   Obwód uda: 61   Obwód łydki: 39   Staż na siłowni: pol roku bez przerwy   Ilość spożywanego białka: 223   Ilość spożywanych [...]

[...] chwile leciałem ale przez to j**ane wzjg które wykryli pocztakiem lutego poodstawiałem i juz raczej nie wróce bo na początku dhb u mnie mega bolacy i za hvj nie daj shota po shocie w jedno miejsce bo bedzie jeszce nie wchłonięte, po pewnym czasie sie przyzwcziłem to musiłem odstwaić, a wróić nie wróce bo u mnie teraz kazdy stan zaplany to ryzyko

[...] jestem heh. Zero szarpania, zobaczymy jak soe za 2 tyg przesiade na sztange. Ostatnie dwa treningi i deload na ktorym skupie sie na rozciąganiu zeby troche poprawic swoj stan bo lokcie mi ciagnie dzis takze, mimo rozcisgania po treningu pospinany. Kcal wysoko czlowiek sie naje wkoncu %-) Dzis dnt, wjezdza sernik mojej Kobity :-) Potem kasza [...]

Stan zapalny po strzale mam od kolana do kostki. 9 ml plynu sciagnalem z nad kolana po poludniu. /SFD/2019/6/7/36c0392b0a9e47e38bc8321f9c3b20ff.jpg Lipa straszna kolego a jakiego gwoździa tam masz na tej pompce, ile to jest 1,2???

tylkobajce znam swój stan zdrowia, więc wiem na co moge sobie pozwolić, nie wiesz jak Lucky reaguje na stymulanty, więc uważałbym z takimi radami, trafi się laik który przeczyta twój post wrzuci 2-3 miarki, i zrobi sobie krzywde (tylko oto mi chodzi), nie neguje większych dawek supli, mało tego uważam tak jak ty, że te opisane na puszkach są o [...]

[...] więc trzeba było wykorzystać. Jutro już wracam na właściwe tory, dieta była nawet ok, chociaż wczoraj wpadł cheat, z którego nie jestem zadowolony :P Od jutra powinno być tutaj lepiej :) Dieta ma być zmodyfikowana, więc niedługo napiszę więcej info o moim planie :) Jeśli chodzi o pomiary to na stan dzisiejszy było 80 kg i 79,5/80 cm w talii :)

CZWARTEK W końcu trening na 100 %, w takim sensie, że nic nie bolało innego niż mięśnie. Mam nadzieje, że ten stan się utrzyma jak najdłużej, bo jeśli zdrowie będzie to o formę się nie boję. Zmiany w diecie dosyć istotne, dużo mniej prochu, za to więcej jedzenia TRENING Grzbiet 1) Wiosło hantlą 5 x 12 | 75,2 kg 2) Podciąganie wąsko 6 x 12 3) [...]

[...] trening w totalnej ciszy, gdzie nikt mnie ani razu nie zaczepił, lubię taki spokój. Trening wpadł dobry, spadku siły jeszcze nie ma, ani nie głoduje jeszcze. Oby ten stan trwał jak najdłużej. Samopoczucie bardzo dobre /SFD/Images/2016/4/16/13c1d698ffef4849a5c94421a3bb50c3.jpg Piątek: klatka/barki/triceps 1. Wyciskanie sztangi w siadzie 5 [...]

W jaki sposób chcesz poprawić stan jelit ? 1. Wyleczyć %-) 2. Dieta odpowiednia, unikanie produktów wzdymających, ogólnie dieta z FODMAP nieco kombinowana 3. Poprawienie stanu mikroflory jelitowej, używanie odpowiednich probiotyków ( Saccharomyces boulardii, Lactobacillus plantarum 299v ten szczepi na pewno mi pomagaja ) 4. Po prostu kontrolować [...]

[...] trening mi służy dziś bardzo mocno, jutro przeczuwam DOMSy w naramiennych. Tak wiem brzuch wydęty, ale nie da się przy takiej ilości węgli nie mieć. Same trawienie i ogólnie stan jelit oceniam na dobry, choć wiadomo jeszcze sporo pracy. Jutro wybieram się na RTG odcinka lędźwiowego i do swojego fizjo, będzie bolało Dziś za to sporo wyrolowałem [...]

[...] Rok 2016 na pewno zaliczę do udanych, mimo wielu przeciwności losu. Najpierw debiuty kulturystyczne i 4 miejsce, co dla mnie było spełnieniem marzeń i już sukcesem stanąć na deskach. Potem ochłonąłem nieco, chciałem lepszej formy, niestety nie udało, się m.in z problemów pokarmowych, które utrzymywały się cały okres startowy i po prostu [...]

[...] i jedzenie. Tego mi brakuje, więc śpię ile się da oraz układałem co tygodniowy i comiesięczny plan działania. Z plecami dużo lepiej, dosyć szybko wróciłem do poprzedniego stanu, teraz to utrzymać i poprawiać. Widać, że jak więcej odpoczywam to plecami lepiej zdecydowanie. W sobotę wizyta u Fizjo, potwierdził moje zdanie Z apetytem jest bardzo [...]

[...] szanse. Również będę zbijał do 75 kg. Po teraz po ładowaniu miałem 78 kg. Samopoczucie bardzo dobre, są jednak małe problemy, a to wzdęcia jak widać na filmach, czy stan zapalny i bolące stawe. Treningi na szczęście nie cierpią mocno na tym, siła nieco spadła, ale wytrzymałość siłowa jest na wysokim poziomie i w miarę objętość się [...]

[...] nie byłem za tym inj. Od początku miały lecieć tabsy. Krystian trochę pokombinował, ze względu na flaki, ale na szczęście nie ma tragedii i nie widać tego. Oby tylko zszedł stan zapalny , bo będzie wodę trzymać. Ogólnie jeśli chodzi o Krystiana , to trzeba przepracować conajmniej rok zupełnie inaczej, żeby ta sylwetka się zmieniła. Z nogami [...]

U mnie np. Jest tak po jakimś czasie powiedzmy po po 4-6 tygodni na trenie W przyszłym sezonie pewnie wejdziemy na tren, ale na końcówkę. Też wszystko zależy od tego stanu jelit po badaniach, na ile tam są tylko dysbiozy, stany zapalne, a na ile inne problemy Niestety diagnostyka oraz ogólna wiedza na temat mikrobiomu to jeszcze w dużej mierze [...]

Krystian z tą kalprotektyną to nie jest tak, że wysoko = stan zapalny, a nisko = nic się nie dzieje. Wysoki jej poziom może być ostrzeżeniem jedynie w kilku chorobach jak WZJG czy Leśniowski Crohn. Są niektóre choroby związane ze stanem zapalnym, gdzie może być ona bardzo nisko np. zapalenie mikroskopowe. Sam jestem żywym przykładem - mając sibo i [...]

[...] kwachor w dniu 2019-07-16 19:54:05 Powiedz mi jak 1 posiłek może wpłynąć "prozapalnie" na jelita ? Poza tym, trzeba byłoby rozłożyć na czynniki pierwsze jedzenie i jestem w stanie stwierdzić, że często ludzie "zdrową" kulturystyczną dieta robią sobie większe kuku dla jelit niż Mac ( np. zbyt duża ilosć białka, mała gęstość odżywcza, za duża/zbyt [...]

PONIEDZIAŁEK Dziś fajny dzień, stan zapalny z węzłów zszedł i od razu siła w górę. Wszędzie zapas, lekko też zmodyfikowałem trening, ale nadal objętość niska. Dodałem też + 5 minut cardio, i odjąłem - 50 g wyngli. Będzie teraz 35 minut x 5 Kalorii w Dt 2800 a w DNT 2500 https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi + brzuch 1.Przysiady [...]

Kiedyś Stan Efferding powiedział w jednym z jego Rantów "Jak nie urośniesz na Teście i Dbolu, to pewnie nie urośniesz wcale". https://www.youtube.com/watch?v=Bu_BU5dvscc&list=PL8JNg3nrHrLTyntHlHg9ng2RchpWGM5zs&index=13 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-09 07:08:19

Też mam neutropenię, a neutrofile są często na poziomie 1,2. Pierwszy raz nieznacznie obniżone neutrofile zauważyłem w 2015 i myślałem, że to jednorazowy wybryk. Stan się pogarszał i utrzymuje się na poziomie 1,2-1,7 po dziś dzień. Hematolog dokładnie mnie badała. Miałem probe hydrokortyzonową. O tym czy chce zrobić trepanobiopsję miałem [...]