[...] więc metodą prób i błędów musisz określić poziom dziennej kaloryczności posiłków, która powinna być trochę mniejsza niż zapotrzebowanie energetyczne. Jeśli ustalisz taki stan to łatwiej będzie Ci kontrolować wagę. Oczywiście nie będzie się to wtedy odbywało błyskawicznie ale bezpiecznie. Należy pamiętać, że jeśli taki stan osiąga się za [...]
[...] samo jak wy, zajrze do tego tematu za jakis czas i zobacze jakie beda postepy, jak beda ok to docenie ciezko prace, wyrzeczenia, pot wylany na treningu ale poki co oceniam stan terazniejszy ktory nie jest dobry, ale trzymam kciuki, zrealizuj swoje marzenia odnosnie sylwetki flex1976 skad Ty drogi moderatorze mozesz cokolwiek o mnie wiedziec, [...]
Człowiek się budził w nocy garść piguł i w kimę, ibuprofeny już nawet nie pomagały, człowiek jest wtedy nie do życia. zapalenie bicepsów, nie można nic dźwignąć czy to fajny stan nie wiem. Zapalenie pochweki stawowej, trudno w ręku cos utrzymać cięższego Każdy stan zapalny się wiąże z jakąś kontuzją.
No tak organizm się broni przed tym i zwalacza stan zapalny, tylko w jakim celu ma to Ci coś pomóc w życiu. Jedyny pożądany stan zapalny to mikrouszkodzenia w mięśniach po treningu.
[...] pograniczu zapalenia płuc. Po dwóch miesiącach niby było już wszystko ok, kiedy spotkała mnie rodzinna tragedia- straciłam bardzo bliską osobę. Przez długi czas nie byłam w stanie o niczym myśleć. Minęło kilka miesięcy. Teraz powoli układam swoje życie, oswajam się z brakiem którego nic nie wypełni. Przez ten czas posypało mi się zdrowie. [...]
[...] cos takiego, gdyz ilosc srodka jest niewielka, i zeby powstal guzil musiales albo miec pecha i zorbic zle iniekcje, albo masz trefny towar w ktorym jest jakis syf i powstaje stan zapalny. tym bardziej, ze piszesz, ze sciagales rope z miejsca naklocia, coi wskazuje zdecydownaie na to, ze produkt moze byc czyms niestety skażony. osobiście bym nie [...]
Przecież to była twoja ropa, po co ją wycisnąłeś. Ropa to co innego , to stan zapalny a zmiana miejsca może narobić problemu w tym miejscu lub zacząć gorszy stan zapalny . Pomyśl .
[...] szybkim powrotem do sylwetki sprzed redukcji. Tylko za pierwszym razem było w miarę ok i nie rzucałem się na żarcie. Jak myślisz, jak to zażegnać, co zrobić by osiągnąć taki stan jak u ciebie po przejściach gastrycznych? Co do twoich założeń by wejść na bombę, to pamiętaj że już sam testosteron mocno zaburza twoje hormony również te [...]
[...] lekko kalorii od przyszłego tygodnia. /SFD/2018/5/24/038ac50ae41642b3b53ba766b8b9903a.jpg Wieczorem byłem jeszcze u laryngologa, bo już jakieś 1,5 miesiąca utrzymuje mi się stan zapalny w jednym uchu i niestety od dziś antybiotyk przez 8 dni. Na przestrzeni roku już 5ty raz biorę antybiotyki. Chciałem tego uniknąć, ale muszę to w końcu wyleczyć. [...]
U mnie tez podczas kuracji nie było za ciekawie ale po 3 tygodniach czułem już duza poprawę. Każdy organizm reaguje inaczej ale moim zdaniem taki stan dobrze wróży bo to znaczy ze to ustrojstwo zdycha i wytwarza metabolity. Trzymaj się, ja tez wiele razy nie miałem już do tego siły i nadal mocno mi to siedzi na psychice bo tez już się z tym rok [...]
[...] 2 tygodnie i nie chcę ryć sobie i tak mocno naruszonej flory. Jutro lub pojutrze oddam jeszcze próbkę do badania kalprotektyny, żeby sprawdzić czy faktycznie jest tam stan zapalny i pytam już Tadzia kiedy znajdzie dla mnie czas. Mam miesiąc do urlopu, także mam nadzieję uda się wszystko dograć tak, żebym po powrocie mógł zacząć już [...]
[...] i na tyle pozwala mi czas. Jeżeli chodzi o mnie to oczywiście dźwigam i chyba to się już nigdy nie zmieni. Ostatnie zmiany w życiu osobistym skłoniły mnie jednak do zastanowienia, czy warto brnąć w sporty siłowe aż tak mocno. Chodzi przede wszystkim o aspekt poświęcania zdrowia (czasu w sumie też). Każdy wie, że co innego to 3-4 treningi w [...]
[...] prawie 4 tygodnie do doprowadzenia do niej. U mnie w dzienniku, kilka stron wcześniej znajdziesz fajny wykład MaGora o ketozie. Ja zanim go przeczytałem to myślałem, że znam stan głebokiej ketozy, ale po przeczytaniu już wiem, że byłem w ketozie ale na pewno nie głębokiej. Ps. pan Jan ma racje, do zrzucenia nie trzeba ketozy, ale dla takiego [...]
[...] jak zespol KOMBI ;) Cholesterol masz DOSKONALY ! Uwierzysz, ze miewam calkowity na poziomie 700 po bardzo ciezkich zawodach ? ;) Moj drogi, jedynym slusznym na dzisiejszy stan wiedzy medycyny sportowej stosunkiem do analizy jest stosunek TG do HDL. Moj kolega pisal o tym ostatnio art, cytuje: Kolejnym bardzo ciekawym wyznacznikiem jest [...]
[...] Masy w sensie "masa" nie będzie z kul. Taka ich natura. Mięśnie do rośnięcia wymagają napięcia, czyli ciężaru. 24 kg to dla nich przeciętne obciążenie. Możesz poprawić ich stan (gęstość, ukrwienie, wytrzymałość), ale o widocznej rozbudowie to bym do pewnego poziomu nie mówił. Owszem: może się poprawić tonus i widoczność mięśni. Jednak przyrosty [...]
[...] nie jestem emerytem pracuję zawodowo:-)) Mam nadzieję że Cię tym nie uraziłem :-) Sam mam nadzieję iż będąc w Twoim wieku będę emerytem. Stąd też tak chwalę "emerycki stan". Planować trzeba, zawsze jest jakiś cel który motywuje. Ale jak to bywa, życie zweryfikowało i weryfikuje wiele planów. Mam nadzieję, i tego Tobie życzę abyś [...]
chlopie bzdur sie na internecie naczytales, cetabon mial b-complex ale to wplywu nie ma zadnego. jak dlugo utrzymuje sie stan zapalny to przestan to bic, zrobi ci sie ropa i zobaczysz na czym polega lyzeczkowanie na stole operacyjnym. to nie jest normalne po winstrolu. akurat bralem rozne winka, nawet teraz biore i owszem pobolec moze ale nie stan [...]
>>> ODDAM <<< Marian Franek (136242364) lat 29, dni 64, następne urodziny: 16.02.2009 Stan formy zadowalający, stan kondycji zadowalający Jest kontrowersyjny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca fatalny. Właściciel: FC Podzamcze (od 18.10.2006) Wskaźnik TSI: 980 Pensja: 1 800 zł/tydzień Kartki: [...]
To zależy. Jeśli chcesz szybko osiągnąć maksymalny stan wysycenia mięśni fosfokreatyną to wtedy możesz przejść taką fazę. Opłaca się to zrobić wtedy gdy np. za 3-4 tygodnie masz jakieś zawody i chcesz szybko poprawić swoje wyniki. W innym wypadku to bez sensu bo ten stan osiągniesz po prsotu kilka dni później.
Droga do FORMY 2012 :)
