stan

Lek kierujący/prowadzący oceni wynik + wywiad. Poważne sprawy z pompa nie szukaj pomocy po necie. Holter założony był. Jak inne bad diag stan zdrowia używki praca sen regeneracja ogólnie tryb życia ..?

[...] rano zarzucilem 1,5 porcji CRACKA, trening ok 10.45. Co tu gadac CRACK dziala i to mocno... chodzilem nakrecony...czy tez naspeedowany bo chyba bardziej tak mozna nazwac ten stan. Trening na niezlych obrotach choc po 2cwiczeniach na barki bylem juz zmachany i caly mokry (sapalem jak wieprz) :) Nie czulem wielkiej mocy po tym suplu...za to [...]

Maat - mozesz dodac supre jak meta sie skonczy. Supra podtrzyma stan wysokiego anabolizmu, dodatkowo da bodziec organizmowi, gdyz zmienisz srodek dodatkowym plusem moze byc, brak orali przez te kilka tygli, oraz odbudowa stawow, ktore jednak na tescie troszke dostaja po dupie ... Ale to jest dosc kosztowne Bo sama supra sporo kosztuje A [...]

[...] ZMA Warzywa: pomidory,kapusta kiszona, kapusta świeża /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bd8d16c9e7a4532894a510370498142.png TRENING Samopoczucie po na duży plus;-D lubię ten stan/-)_ Przysiad przedni z PP - nie wiem kiedy będzie jakiś progres, sam gryf a ręce mi się trzęsą. Staram się trzymać sztangę na barkach ale obojczyki trochę mi się [...]

[...] trzy treningi w tygodniu danej grupy dają większą hipertrofię. Od siebie dodam, że jest to szczególnie ważne dla naturali, bo bez koksu trzeba ciągle wprowadzać organizm w stan anaboliczny. Inne rzeczy. Dobrze wytrenowany pod kątem wytrzymałości zawodnik potrafi wykonać: 11 powtórzeń z 90%CM 20 powtórzeń z 80%CM 40 ruchów z 60%CM Dalej ze [...]

[...] popracować jeszcze nad jednym, a mianowicie nad promowaniem jej zielonej odmiany. Zielona herbata jest bogata w naturalne związki roślinne zwane polifenolami, ktore mogą stanowić nawet 30% suchej masy liści zielonej herbaty. Wśród tych polifenoli znajdziesz flawonoidy zwane katechinami. Jedną z najlepszych katechin jest galusan [...]

W tym filmie Stan Efferding i Keith Williams chwala skille trenerskie Flexa pod niebiosa: https://www.youtube.com/watch?v=N8wGvKkRqkI Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2016-09-05 02:11:47

[...] sposobem myślenia. Mnie śmieszy, że stado takich ludzi wzajemnie się buzuje i ma frajdę, kiedy uda się im sprowokować nielicznych. Reszta od niedowierzania przeszła w stan permanentnego politowania i zażenowania. I nie ma takiej jednostki chorobowej, jak palumboizm, więc proponuję nie papugować i użyć własnej głowy. Zmieniony przez - [...]

[...] nie każe mu przecież,stosować się do tego co piszę lub napisałem.Jeśli ktoś zaufał mi w kwestii doświadczenia dotyczącego,walki o dobrą sylwetkę,sam potrafi ocenić stan mojej wiedzy czy doświadczenia.BTW,najwięcej nauczyłem się od osoby,która nigdy nie startowała,wygląda zdrowo ale nie jest nawet na moim poziomie w kwestii umięsnienia,a [...]

okołotreningowo jak to siłowe unikaj antyoksydantów, niwelują stan zapalny po treningu.

[...] posiłek, bo zawsze kończyłem trening piłem i za 30-60min normalny posiłek. Ale przecież z tego co czytałem i słyszałem, to zawsze piło się szejka po treningu, dla regeneracji, uzupełnienia aminokwasów i aby szybciej przejść w stan anabolizmu ?? A np. filet dużej się trawi niż WPC lub izolat, dlatego szejk i za 30-60 min posiłek potreningowy ?

Rozpisz no cała dietę. Bo gazów nie dostaniesz od razu, to raz. Dwa, ten posiłek, który rozpisałeś, nie ma w sobie nic co by powodowało taki stan. Ewidentnie zjadasz coś przed tym posiłkiem i nakłada Ci się to w czasie i wydaje Ci się, że to po czwartym posiłku. Zapomniałeś o tym, że przemiana trochę trwa.

[...] (kalafior brokuł marchewka) + łyżka śmietany ok. 20g + jakas sałatka (warzywa, oliwki + 10g oliwy z oliwek) Kolacja. Praktycznie nie jadam, chyba że po rowerze (jakimś dystansie +40km, ale ostatnio nie mam czasu na jeżdżenie) 1. mleko lub woda + odżywka białkowa 30g (w zależności od ilości zjedzonych kalorii w ciągu dnia) Raz na 2-3 tygodnie [...]

No wiem i dlatego mówie że dla mnie ten stan to już dzień jak codzień może jakbym rzadziej trenował to bym i to czół ,ale teraz to już poprostu życie

No i własnie o tym padaniu na pysk mówię Uwielbiam ten stan zmęczenia po prostu. A ja na twoim miejscu chodziłbym chociaż raz, bądz dwa razy w tyg na treningi. Nie wierze, że non stop siedzisz przy książkach

Dobra po dłuższej przerwie postanowiłem napisać. Żeby nie było że olałem dziennik. Aktualnie zachorowałem, i biorę antybiotyk (3 dzień). Ogólnie stan zdrowia się poprawia i jestem z tego zadowolony. Antybiotyk będę brał jeszcze około tydzień... Czyli około do 20.12.2010r. Myślę że nie ma sensu wracać na tydzień na siłownie, a potem iść na sylwka, [...]

nie ma jakiejs maskarycznej retencji, ale jest na tyle duza, ze wyraźnie widac i musze zbic do poziomu "lekko widoczna" lub "w ogole niewidoczna", ale pierwsza opcja styknie ;-). Mam 1,5 tygodnia zeby zbić i z 1,5 tygodnia chce utrzymac taki stan ;-)

[...] nie należałam do osób które wiecznie narzekających. Wręcz przeciwnie zawsze miałam dużo energii i robiłam wszystko naraz. Od jakiegoś czasu jest coraz gorzej. Już się zastanawiałam czy badań jakiś nie zrobić. Ale znowu jakie tarczyca? Dziwny stan podgorączkowy mnie dopadł dziś (temperatura 37,4). Na szczęście powoli przechodzi. Pewnie [...]

Może ten stan podgorączkowy to przed okresowe osłabienie?

dobre:))noop działa ale juz ponad 100mg dzis przyj**ałem i chyba osiagnąłem stan zaj**istości%-)przyzwyczaiłem sie do bystrosci kumatosci itd.z motywacja zeby zap*****lac z chata.osiagnałem kosmos%-)chodzi mi oto ze nop stymuluje hipokamp poprzez synteze nacetylo holiny.a sunifiram przez ampe i to drugiee.czyli jakby zaatakowac to 2 srodkami o [...]