Oto ankieta, pewnie o to chodzilo : Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 85 Wzrost : 181 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 92 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26.9 % ( po wpisaniu wyniku zmierzonego pisalo na Dont give up :)) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]
Bardzo dobrze spisał się Marcin Gortat w przedsezonowym meczu ligi NBA, w którym jego Orlando Magic pokonało Houston Rockets 113:104. Polak rozpoczął spotkanie w podstawowej piątce i grał 36 minut. Reprezentant Polski zdobył 14 punktów, trafiając cztery razy za dwa "oczka" (na pięć prób) i wykorzystując sześć rzutów wolnych (z ośmiu). [...]
Seria Orlando Magic trwa! Koszykarze z Florydy zdemolowali osłabioną Indianę Pacers, 117-87. Najlepszym zawodnikiem gospodarzy został Vince Carter, zdobywca 21 punktów. Indiany Pacers zaś, Roy Hibbert, 20 punktów i 5 bloków. Występo Polaka można zaliczyć do tych lepszych. Zagrał prawie 26 minut zdobywając przy tym 15 punktów i zbierając 8 piłek. [...]
Marcin Gortat może opuścić poniedziałkowy mecz Orlando Magic. Jak donosi "Orlando Sentinel" Gortat bardzo źle się czuł, ale mimo tego wziął udział w sobotnim treningu zespołu. W niedzielę już jednak nie trenował. Polski środkowy mimo choroby uczestniczył w wieczornych ćwiczeniach w sobotę, gdyż Magic po prostu potrzebowali graczy do [...]
[...] luksus. Rashard Lewis, Brandon Bass, czy młody Ryan Anderson, jak na razie spisują się bardzo dobrze i zabierają minuty Polakowi. - Uwielbiam tą drużynę, ale nie zostanę tu, by grać przez pięć minut jako rezerwowy – powiedział Gortat. Co w takiej sytuacji zamierza zrobić nasz rodak? - Chcę spotkać się z trenerem Van Gundy'm [...]
- To był prawdopodobnie najlepszy moment w mojej karierze - powiedział Marcin Gortat po zakończeniu meczu nr 3 pierwszej rundy playoffów pomiędzy Orlando Magic i Charlotte Bobcats. Gortat nie ugiął się presji ponad 20 tysięcy kibiców w hali w Charlotte i trafił trzy rzuty wolne, które w ostatnich sekundach przesądziły o zwycięstwie Magic. - Nie [...]
Koszykarze Orlando Magic w serii do czterech zwycięstw odnieśli cztery kolejne wygrane nad Charlotte Bobcats i awansowali do półfinału konferencji wschodniej. W ostatnim meczu drużyna z Florydy wygrała 99:90. Marcin Gortat grał przez więcej minut od Dwighta Howarda! Minuty gry Marcina Gortata rosną wprost proporcjonalnie do tego, jak często [...]
Koszykarze Orlando Magic nie składają broni w walce o wielki finał NBA. W środowym meczu Magicy pokonali Boston Celtics 113:92 i w rywalizacji najlepszych zespołów Konferencji Wschodniej przegrywają już tylko 2:3. W historii NBA 93 razy drużyny rozpoczynały rywalizację w fazie play off od trzech porażek. Żadnej nie udało się wyjść z niej [...]
Koszykarz Orlando Magic Marcin Gortat nie ukrywał po zwycięskim meczu z Charlotte Bobcats 86:73 niezadowolenia ze swojego występu. Polak, który wyszedł w pierwszej piątce, ale zdobył tylko trzy punkty, uważa, że było go stać na double-double. - Powinienem zdobyć double-double. Wiem, że stać mnie na więcej niż pokazałem w spotkaniu z Bobcats - [...]
Siema Pytanie do specjalisty... Co mi dolega ... Wynik rezonansu MR Prawego kolana. *Stan po rekonstrukcji acl *Wzdłuż przebiegu acl widoczny obrzek tkanek i zwiekszona ilość płynu. *ACL słabo widoczny w górnym odcinku nie można prześledzić dokładnie przebiegu. *Acl Przy kości piszczelowej tworzy "schodkowe ugięcie ku przodowi" [...]
[...] jednak musialbym siegnac do jakiegosc pismiennictwa by potwierdzic, czy zasadne jest rowniez uzycie tego typu suplementu w dni bez treningu silowego, bo na chwile obecna stan mojej widze podpowiada mi, ze nie jest to produkt o dzialniu "kumulacyjnym", jak kreatyna czy beta-alanian, gdzie dochodzi do magazynowania pewnym substratów [...]
[...] :) Powiem tak, aktualnie biegam w domu, na bieżni, obok grzejnika, z odważnikami (po 2kg) w rękach, robię trzy takie treningi w tygodniu, do tego wchodzę jak miś w stan ketozy (4 dzień LCHF) - nie wiem czy na ten moment jestem odpowiednim człowiekiem do takich testów :-) Szajba tak, Pirlo tak, Shadow by się nadał, bo on tylko las i las [...]
To ładnie z tymi biegami |-) ale dobrze, bo na pewno po pompkach czuc będziesz mięsnei klatki piersiowej Ja tez burpee robiłam z pompkami i już teraz tak mnie bolą piersiowe, że wydaje mi się (dobrze że Krewetka o tym kiedyś pisała) ze stan przedzawałowy mam, naramienne tez bolą:-) Dobrze ze jutro trening z na dolne części ciała%-)
CYKL 3 - tydzień 3 - DNT Znowu rano się zastanawiałam, po chusteczkę mi sypialnia na piętrze}:-( Najbardziej boli dupa i czwórki%-) Głód to jest już stan permanentny, dzisiaj wymyśliłam placki owsiane na dwa posiłki bo po nich najmniej jestem głodna. Wieczorem pewnie znowu dopcham się brokułami i cukinią. MISKA [...]
oglądam ten mecz normalnie śmiesznie to wygląda biorać pod uwagę że mój ostatni mecz który oglądałem to był finał Euro%-) no cóź wyglada to jak kopanina podwórkowa niestety stan boiska myśle że na więszkość orlików w Polsce jest lepszy:) wynik kapitalny 1-0 na wyjeździe do przerwy ale ta gra obronna Śląska:-{:-{:-{
[...] pali - jest to najwyższy wskaźnik dla krajów uprzemysłowionych. Podana na paczce zawartość nikotyny w papierosie została oznaczona na podstawie spalania papierosa przez standardową maszynę, a nie przez człowieka, który potrafi zaciągnąć się mocniej. * 39-63% wszystkich osób niepalących jest narażonych na bierne palenie. * Niepalące [...]
to bylo jakies sześć lat temu wtedy zmarla moja babcia w trakcie dlugotrwalego pobytu w szpitalu, zarazila sie gronkowcem a ten wywolal stan zapalny, a ze miala obnizona odpornosc to ja dobil ten gronkowiec, pierwszy moj kuzyn ktorego niestety nie mialem okazji poznac zmarl chyba tydzien po urodzeniu, szczerze mowiac nigdy nie wnikalem w to za [...]
[...] klasycznie assault porcja. O dziwo baaardzo mocno go poczułem. Koncentracja super, moc jeszcze większa. W pewnym momencie aż zachciało mi się tańczyć na sali.(taki mam stan gdy przedtreningówa dziala elegancko hehe }:-( -wyciskanie na maszynie 5s 15,15,10,6,6 kończyłem na założonym ogolnie 80kg -wyciskanei sztangielek 3s 6,6,6 32kg [...]
Na mój gust, to stan zapalny ścięgien lub mięśni, albo wszystko na raz. Za duże obciążenie treningiem narzucone zbyt szybko, złe podłoże, złe buty. Obowiązkowo powinieneś udać się do lekarza. Trening przerwać. Biegać i wyć z bólu jest bez sensu, a lekarz i tak każe dać sobie spokój z treningiem na czas leczenia. Później powoli powrót do formy. [...]
Na mój gust, to stan zapalny ścięgien lub mięśni, albo wszystko na raz. Za duże obciążenie treningiem narzucone zbyt szybko, złe podłoże, złe buty. Obowiązkowo powinieneś udać się do lekarza. Trening przerwać. Biegać i wyć z bólu jest bez sensu, a lekarz i tak każe dać sobie spokój z treningiem na czas leczenia. Później powoli powrót do formy. [...]
Występy Marcina Gortata w NBA
