[...] ilości magnezu zawierają orzechy, soja nasiona(słonecznik,dynia,melony), pełne ziarna zbóż i zielenina. Należy jadać je codziennie. Witamia A., odpowiedzialna jest za stan skóry, płuc i przewodu pokarmowego. Jest w ziemniakach,marchewce, kabaczkach i innych dyniowatych, szpinaku,mango. Potrzebne jest spożywanie większej ilości chudego [...]
1. WIEK:27Lat 2. WAGA:84kg 3. WZROST:175kg 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:110cm -udo:60cm -talia:92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4lat i domatorka w domu rok 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:360g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli sterydowych i nie wiem czy te środki można nazwać cyklem sterydowym 8. TRENING: 3-4 dni w [...]
ku*wa, widze, ze akurat wzialem przyklad ze zlego tematu, nie pociskać tu ze mnie proszę. a tu ankieta. 1. WIEK:21 2. WAGA:76 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: okolo 2g na kg -węglowodany: okolo 5g na kg -tłuszcz: nie licze przyznam szczerze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Ankieta: Dane podstawowe: Nick - Saber Płeć - Mężczyzna Wiek - 28 Wzrost - 177 Staż - 4 lata (nieprzerwany 2 lata) Parametry Podane w profilu Poziom tłuszczu Niemierzony Pomiary siłowe Podane w profilu Cel Zwiększenie masy jakościowej Stan zdrowia Brak jakichkolwiek chorób przewlekłych, kolidujących z możliwością wykonywania treningów siłowych [...]
[...] potem wstaję w nocy do toalety, no ale coś za coś :-) Wróciłam właśnie z siłowni. Testowałam nowe legginsy z lidla i polecam - są mięsiste, nie prześwitują, mają wysoki stan. Próbowałam nauczyć czegoś moją kumpelę, ale chyba marny ze mnie trener. Niby znam teorię, ale jakoś mi tak ciężko to wytłumaczyć. Poza tym szlag mnie trafia, jak ktoś [...]
[...] wynosił: Estradiol (E2): 175,92 pg/ml norma w laboratorium: <39,90 Mój naturalny wynik: Estradiol (E2) 25 pg/ml dawka w laboratorium <39,90 Idąc za radą forumowiczów postanowiłem go zbić. Przez 3 tygodnie od badania brałem 1/2 tabletki arimidexu 1mg czyli 0,5mg do każdego strzału. Jest to mój pierwszy cykl na samym enanie e5d. Moje wyniki [...]
[...] badań, jednak tak jak , ziomek wyżej, piszę bez ankiety , się nie obejdzie. Tu masz ułatwienie jak nie napiszesz dwóch trzech , mało istotnych pozycji nic się nie stanie, skopiuj wpisz dane i wklej. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]
jeszcze mam obciążenie dobrej firmy HEKTOR z opaską gumową 2x20 cena sklepowa 9zł za kg Ja sprzedam moje za 200zł =40kg STAN JAK NA ZDJ JEŻELI KOMUŚ NIE ODPOWIADA NIECH NIE PISZE CENA NIE JEST NISKĄ ALE TANIEJ ICH NIE SPRZEDAM :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e33c354f18c4483bbf54a3019cd55b3c.JPG [...]
[...] wyjsc po 10 latach nawet.mogles nawet nie wiedziec ze ugryzl cie kleszcz. akurat sie c***owo zbieglo ze strzalem ale nie ma to nic ze soba wspolnego. wspolczuje ci ale nie masz co obwiniac towaru za swoj stan. czeka cie gruuuba terapia z kilku antybiotykow, obys wyzdrowial. dobre by bylo jakby ktos teraz napisal że dostał rzeżączki po strzale
w underach są bakterie dużo lub malo alko beznzyla artist pozdro ze po aptece np po prolo omie czy deczce organon norma mial ktoś stan zapalny czy coś to ug w ug sa bakterie i rózna ilośc benzyla slyszalem ze w axio bylo bardzo duzo bakterii
[...] od obiektywu wówczas będzie łatwiej ocenić czy coś się zmienia. A poza tym to Ty musisz u siebie obserwować zmiany nie tylko się warząc ale mierzyć obwody i też sam jesteś w stanie najlepiej ocenić czy coś się zmienia, może delikatnie poszła masa mięśniowa do przodu a tłuszczowa spadał a waga pozostanie bez zmian. Dobrze, że udaje Ci się [...]
plan jest na dietę zbilansowaną (tzn taką zamówiłem), głodówka jako taka po konsultacji nie ma sensu dla mnie. To co wklejam teraz to pewien początek i powiedzmy stan zastany - wiem i zdaję sobie sprawę że takim trybem w żadne dobre miejsce nie zajadę. po drugie chcę trochę zgłodnieć teraz żeby "nagrodzić" się zbilansowanym jedzeniem wg [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat testosteron z apteki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: htz/ rekompozycja/rozbudowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
jak cyt. "człowiekowi odbija z braku adrenaliny" to znaczy ze jest idiotą :/ stan przejściowy wieku młodzieńczego ? Zmieniony przez - Lexluthor w dniu 2009-09-08 09:28:29
Myśle, że wystarczy kilka wizyt u doświadczonego fizjoterapauty aby ocenił twój stan i nauczył się prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Poznasz te ćwiczenia i będziesz mogł je spokojnie wykonywać w domu. Oprócz tego możesz równieć chodzic na basen i pływac na plecach, sprzyja to rozluźnieniu mieśni.
[...] poszukaj postu o tym typie diety CKD w tym dziale, jest tam to dokladniej wytlumaczone sam robie NHE z powodu wygody jak dlugo ?? hmmm ja stosuje ja na okraglo roznicuje jednak a zaleznosci od celu treningu poczytaj o typach NHE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-06 14:07:26
Nie lubie dopisywac do starych postów.ale moze ktos tu znajdzie wyjasnienie Regie..czy wiesz ile trwa wprowadzenie w stan ketozy organizmu po ładowaniu ww? u niektorych nawet i ok tygodnia wiec stad moze Twoj problem..wiec moze jednak nie ładowac tylko trzymac sie dopuszczalnych dawek dziennych w koncu to redukcja..Pozdrawia Ps dlatego boje sie [...]
[...] te same wyniki odchudzania stad moj wnisoek o malym znaczeniu ketozy w sam fakt utarty tkanki tluszczowej w ketozie nie ma magii organizm spala tyle samo kalorii ile bez stanu ketozy diety niskoww polecam dlatego ze 1. wydaja sie zdrowsze niz wysokoww 2. zdecydowanie (wiekszosci osob) idzie latwiej powstrzymac apetyt, a co za tym idzie [...]
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent
