SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Redukcja - aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : koło 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niestety nie mam jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia : praca i nauka (niestety siedzący tryb życia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2009-09-06 10:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pominąłeś najważniejszy punkt w ankiecie 1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo10lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: okolo 10 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: miesnie dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4998 Data: 2014-09-23 19:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] .dieta jest 7-8 posiłków z miesem warzywa witaminy bez słodyczy to po co taka spina a trening zmienia co 4 tygodnie .wiedza tez jest ale nie do saa to jego 1 cyklon! co moze jeszcze mi ktos powie ze nie ma wyj**ek balkana to sie gruuubo myli...samo to ze strzały bolesne balkana a na prolce jefly nie ....a jak wytłumaczysz stan podgorączkowy?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2011-12-04 10:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ze balkan bolacy to nie znaczy ze wy.j**ka. Balkan boli wieszkosc osob bioracych go. stan podgoraczkowy tez sie zdaza jako reakcja na srodek, czesto przechodzi po kilku szotach jak organizm sie przyzwyczai. Jednak dla jego zdrowia i ogolnego dobra niech odstawi :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2011-12-04 14:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:103 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3-4g -tłuszcz:0.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 dotychczas, pierwszy cykl w trakcie 8. TRENING:4x week 9. CEL CYKLU: rekompozycja, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2022-09-15 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem z ruchem reki. Jestem zagipsowany. Kontrolna wizyta za 4dni a mam bóle przez to że dźwigam cały gips na zbitym barku. masz wizytę za kilka dni , dowiedz się bezpośrednio od swojego lekarza prowadzącego opinii innych osób nie ma co się szczególnie przywiązywać uwagi tym bardziej że ich stan mimo podobnego urazu może być całkowicie inny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2018-08-13 22:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy plan do ocenki!

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :76 Wzrost :178 Staż treningowy:1 rok Obwód pasa80 Obwód klaty:110 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2013-01-30 19:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 160 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu, 4 cykle winko prop metka prohormony 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2022-07-10 16:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-03-25 15:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tycia/hudniecia bylem cieeeniutki 15 miesieczy temu wazylem 58-60 kg teraz 81-82 duzo imprezowalem i takie tam + fajki , teraz nie pije nie pale nic od 15 miesiecy, stan zdrowia zdrowy jak byk ! :) nie mam wlosow oprocz glowy , rąk i nóg tyle wiem o swoim owlosieniu i nie rozna za szybko xD przemiane mam bardzo szybką , na klate nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2013-01-19 14:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tycia/hudniecia bylem cieeeniutki 15 miesieczy temu wazylem 58-60 kg teraz 81-82 duzo imprezowalem i takie tam + fajki , teraz nie pije nie pale nic od 15 miesiecy stan zdrowia zdrowy jak byk ! :) nie mam wlosow oprocz glowy , rąk i nóg tyle wiem o swoim owlosieniu i nie rozna za szybko xD przemiane mam bardzo szybką , na klate nie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2013-01-19 14:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpowiedź w wyborze bika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Tranz-X Mostek Zomo Sidelko Gipiemme nitrec Sztyca Zomo Kaseta Acera Lancuch Alivio Licznik Sigma BC906 komplet opon Tioga Red Phenix 1.9 Kevlar Rzadna rewelka ale stan i praca roweru to inna bajka :D wszystkie części jak nowe a sądze że kaseta, korba no-name, łańcuszek wytrzyma mi ten sezonik ;P Troche treflny ten amorek ale jakoś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2007-05-07 01:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska 'lesiowa' - do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Faktycznie nic o sobie nie napisalem, takze cos skrobne ale bez konkretow (typu obwody itd) bo nie wydaja mi sie one konieczne. To tak, mozna powiedziec, ze na dniach 'stuknie' mi 20lat na karku, na silowni cwicze od ok 2miesiecy, wczesniej mozna powiedziec, ze nie mialem z nia blizej (i czesciej) doczynienia. Wzrost przecietny tj 178cm, waga [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2007-11-20 23:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron Enan 1-36 300e5d,deca1-16 200e7d 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sily 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2021-11-04 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kwietnia jestem na leku dutilox. On nie wpłynął na mój stan lecz poszedłem do lekarza po pomoc bo tak się czułem. Niestety bez zmian dlatego zdecydowałem się na badania. Szybko się uzależniam, alko,amfa ,że sterydami oczywiście to samo.Oczywiście jestem już rok czysty

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2021-11-10 08:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 CYKL METKI PORADA

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 72kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: nie mierzone KLATA: nie mierzone UDO: nie mierzone TALIA: nie mierzone 5.STAZ NA SILOWNI: 7 miesiecy 6.DIETA BIALKO: -- WEGLOWDANY: -- TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: cykliczny na mase 9.CEL CYKLU: szybszy przyrost masy ... 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2008-03-03 22:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byles u lek i cos pop........ głupoty o idz prywatnie!! wiesz takie objawy to nic dobrego. mozesz miec uscisk na nerw włąsnie w tych cwiczeniach,ale rownierz pisesz o blokadzie w kolanie,moga to byc lakotki. z tym ze przez forum to jest gdybanie. ja bym raczej sie udał jak najszybciej do lek bo mozesz sobie stan tego kolana bardzo pogorszyc!!!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 2007-01-08 13:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomniałem do nóg dodać martwy na prostych nogach ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-01-05 13:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen+Yoha+T3

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: > 150g -tłuszcz: > 30g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9.8 12. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2015-11-05 18:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny ew. poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: looser92 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83,5 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2010-04-19 22:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)