Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : +70 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niskie Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 w tygodniu siłownia Odżywianie : monotonne Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : czerwnoe mieso niemoge sobie pozwolic Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]
JAK DLA MNIE TO THERMAL PRO EVO macie jakieś inne? A tak wogóle jak macie to gdzie je kupic? pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 182 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 102 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: około 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n/w Aktywność w ciągu dnia: siłownia 4xtydzień [...]
Cześć. W związku z mega dużą ilością różnych informacji i metod związanych z PCT proszę o rade i jakieś dodatkowe info. 1-16 tyg testosteron prolongatum jelfa 400mg ew 16-23 tyg testosteron enanthate Alpha Zeneca 250mg e5d Generalnie zostały mi dwa strzały 250mg i w przyszłym tygodniu będę robił badania estrogen, prolaktyna, LH i FSH. Samopoczucie [...]
Witajcie, poproszę Was serdecznie o pomoc. Mam problem z ustalenie mojej diety, wychodzi mi jakoś bardzo mało kalorii. BMR - 1233kalorii Chciałabym zrzucić 6 kg Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 35 minut ( ćwiczenia aerobowe i mięśniowe). Wszystko co jest dla mnie dużym na razie problemem. Nie radzę sobie z ułożeniem diety, bo obliczeniami tych [...]
witam. wlasnie jestem w 3 tyg cyklu 4ad/decavol .przyrosty ok (3 kilo jak narazie) po cyklu mam zamiar wrzucic kreatyne i aakg na 6 tygodni(odbloku niby nie trzeba ale zakupilem novedex xt gaspari w razie w). nie wiem tylko jednego co na nastepny cykl?myslalem o mocniejszych ph np m drol s drol. czy ktos z Was testowal ? lub jakie inne dobre [...]
czesc, wszystkie dane sa w ankiecie...jestem w okresie masy,jednak byly swieta,byly inne okazje i czasem jadlo sie nie to co potrzeba i to w wiekszych ilosciach no i podlalo i chyba czas szybciej wejsc na redukcje niz byl plan ;-) pomyslalem nad low carb oraz o tym zeby zrobic if,z racji ze zmianiam od poczatku miesiaca prace i bede mial stale [...]
Obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne na 2400 Kcal. Ułożyłem sobie diete z 4-5 posiłkami, Nie chodzi mi o to żeby to była jakaś super idealna dieta tylko taki bardziej racjonalne odżywianie. Chciałbym mieć niedobór ok 500Kcal. To jest to co wymyśliłem: 1- 9;00 Śniadanie: 2 jajka smażone, kanapka z margaryną roślinną, pomidorem,ogórkiem i [...]
Witam, chcialbym prosic o pomoc dot. kolejnego cyklu, chcialbym na nim nabudowac dobrej jakosci mase, bez zbyt duzej retencji a cykl zeby trwal min. 12 tygodni. zamieszczam ankiete gdzie bedzie reszta info Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 177 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 82 Obwód uda: 67 Obwód [...]
Moja dietka: śniadanie 2 kromki chleba z szynką z piersi z kurczaka 2 śniadanie owoc banan/jabłko obiad ryż + pierś z kurczaka / tuńczyk / ryba kolacja jogurt bananowy (mmmmmm... pychaa) do tego tran Zdjęcia: (tragedia!!) dodam że schudlem 17 kg od lutego http://img362.imageshack.us/my.php?image=25092008030lm7.jpg [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Przynajmniej 5 lat 6. DIETA: brzmi jak jedzenie zrowo przez miesiac a pozniej znow zarcie smieci, u mie to juz codziennosc generalnie micha trzymana dobrze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy meta 2gi z 3 [...]
Ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 20 miesięcy ON 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Odblokowanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Deca,enan,meta,tren, [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche jest z tego co chwile kontuzje 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja byla 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam,chcialbym zeby mi ktos pomogl bo bralem wczesniej Termo speed extreme i nic nie dalo,przenioslem sie na clen burexin i po niecalych 2 miesiacach spadlem z 115kg na 105kg.Jednak clen burexin juz nic nie dziala na mnie(nic a nic).Mam duze faldy na brzuchu,chodze na treningi mma(2 razy w tygodniu).Poleccie mi cos,jakis spalacz czy cuś.Moj [...]
Witam Chciałbym żebyście pomogli ułożyć mi dokładnie cykl. Zakupiłem 2x50ml BOLDENONA 50 genfar, oraz 30ml testost. enthant. 250mg/ml. Na odblokowanie po cyklu mam clomid i Hcg. Proszę o konkretna pomoc w rozpisaniu cyklu. Zależy mi na zrobieniu masy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: [...]
Witam Panowie. Moja obecna waga to ok94kg zamierzam zgubić trochę kg,dietka oczywisce dopracowana ,trening również,prosze tylko o propozycje jak połaczyć dynamitze duma burna z therm line II,tak sie złozyło ze mam po 120 kaps tego i tego.czekam na propozycje,za wszelkie uwagi będę również wdzięczny. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]
witam pisze w imieniu kolegi który robi cykl na: 10 x Omnadren 250 (Jelfa), 10 x Testolic + 10 x Nandrolone Decanoate ( Genesis), 10 x Stanoject 50 (Eurochem Laboratories). DAWKOWANIE 1-4 TYG OMKA CO 3 DNI STRZAŁ 4-8 TYG TEŚC CO 3 DNI I DECZKA CO 3 DNI STRZAŁ NO I NA KONIEC WINKO jak po tym sie odblokowac i czym.prosze o szybką odpowiedz ANKETA [...]
Siemaneczko. Otoz caly czas redukuje i jeste on od jakeigos czasu i czas na zmiane srodkow. Mam pare koncepcji i chcialbym zebyscie mi pomogli. Otoz wygladalo i wyglada ot tak: 1-12 250mg cypio e5d 12-16 250mg cypio e4d 16 - 20 Prop 50mg e2d 20-25 100mg propa + 100mg Mastera e2d 25 - do teraz juz nie wiem ktory tydzien 100mg propa + 150mg mastera [...]
