rezultaty

[...] masa mięśniowa...jeśli jednak chodzi Ci o tą mięśniową to prawidłowo będzie do 0,5kg na tydzień...musisz sam wyliczyć swoje zapotrzebowanie i stopniowo dodawac lub odejmowac kcal...tak jak Ty chcesz z dnia na dzien uzyskac rezultaty to cięzko będzie...czas to podstawa...ja juz ponad rok studiuje dział kulturystyki i nadal wszystkiego nie wiem...

[...] strony , to samo jest z odchudzanie, nie zwalisz tluszczu z samego brzucha,, tylko z calego ciala.jezeli mamsz beben jak bilka plazowa , to na nim zobaczysz najszybciej rezultaty, .ale ogolem to leci od stop do glow. , co ja to pisze hehe, jade naq te ryby odpoczac , pozdro ;) chcesz schudnac to po pierwsze dieta a po drugie bieganie rowerek [...]

[...] tego nie bedzie. Zróbżesz sobie chlopie jakas klasyczna odmiane 5x5 na poczatek i ktora mozesz spokojnie pierwsze 12 miesiecy cwiczyc i gwarantuje Ci ze bedziesz mial super rezultaty np. http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ a nie jakis wymyslony plan ktory sie kompletnie kupy nie trzyma.Dorzuc w tym planie [...]

moim zdaniem tez to nie jest dokonca dobre polaczenie ale chyba najlepsze z mozliwych.dlatego lepeij sie zastanow nad tym czy musisz cwiczyc kazda partie 2 razy w tyg.ja mialem o wiele lepsze rezultaty cwicz raz w tyg niz 2.no ale jak chcesz

łapki rób raz w tygodniu w superseriach. Gwarantuję dobre rezultaty

bo przynosi swietne rezultaty a ja troche sie zagapilem i te 8 tyg jakie mialem chialem poswiecic na cos skutecznego

hipotoniczne napoje wchlaniaja sie szybciej i daja lepsze rezultaty. przepis : rozcienczyc napoj izo z woda w proporcjach 1:1 , czyli pol na pol pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-11-07 17:55:14

To czyli branie Creastonu do spalacza da mi jakies rezultaty w postaci masy CHODZ NIEWIELKIEJ?

A myślisz, że jak kupisz np: VitalMaxa/Olimpu to będziesz miał magiczne przyrosty? AvtivLab to bardzo dobra firma. Zacznij od prawidłowego odżywiania, potem wypatruj rezultaty. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-11 17:45:16

[...] wiazal sie z podobnych mechanizmem dzialania. jadlospis bedzie tutaj kluczem do odzyskania formy. zdecydowanie duzo lepsza opcja bedzie zainwestowanie w gotowy schemat zywieniowy uwzgledniajacy Twoje preferencje, niz kupno spalacza w ciemno;-) osobiscie wybralbym opcje http://potreningu.pl/plan/info/woman co przynesie duzo szybsze rezultaty

ups a co byscie proponowali dolaczyc do tych suplementow ? aby rezultaty byly jak najlepsze

Kiedy s bralem z i rezultaty byly dobre ,teraz biore bez i tez sa dobra,wiec lepiej oszczedzic kase.Pozdrw.

Ja zmieniam plan co 2 miesiące Niekiedy tylko po miesiącu, zwiększam intensywność, dokładając jedną serie do każdej grupy mięśniowej, ale nie ma przeciwwskazań by stosować plan przez 2 miesiące, zwłaszcza, że przynosi Ci rezultaty i Ci się podoba

I rezultaty tez adekwatne do takiej ilosci kapsow ?

tomaszeg a podaj dawkowanie i rezultaty jakie osiągnołeś jestem ciekawy

[...] zawodowo ćwicza moga brac wiec wezcie i cos róbcie a nie tylko doradzacie zobacz strone ta czy ta widze ze kazdy jest madzejszy tak jak powiedziałem duzo osób które uzywały Hi-TEc mówiły ze rezultaty sa dobre przytyli i to sporo jest jak jest kazdy aptrzy tylko na cene i na marke a nie na skutki mzoecie popatrzec sobie moze na ciuch adidasa

80% suplementow ktore zjadles sa lipne jak nie 90% tylko kreatyna przynosi widoczne rezultaty potrzebujesz 2000mg propa na 6tyg

no ja tez bcaa zdecydowanie, glutamina nie działała na mnie w ogóle, a hmb ani troche, bcaa+tauryna przed i nieraz po i widziaem rezultaty

Dokładnie jak wszyscy po mnie ^^^^^^^ jeszcze z 4 miesiące zrób sobie FBW najlepiej to Traktora jest i dobre i przynosi dobre rezultaty a później się zgłoś na forum o split i się pomyśli bo nie wszystko od razu... zbuduj fundamenty a dopiero bierz się za reszte....

ja za tydzien kupuje weidera, z d-ryboza olimpu, podobno rezultaty murowane