rezultaty

dzieki wysiegnik, a dlugo nim cwiczysz?? jakie rezultaty??

Moje dane waga 95kg biceps 40cm klata 120cm sadełko (brzych) 100 udo 80cm wzrost 184cm dieta none ćwiczyłem około 1 roku, ale nie wiem czy ćwiczyłem dobrze i czy to przyniosło jakieś rezultaty

to w takim razie pociągne mono z jabłczanem przez 8 tygodni, bo zawsze wyjdę bardziej ekonomicznie, skoro i tak rezultaty takie same jak piszesz ;>

Mięśnie buduje się na siłowni.Nie masz czasu? Więc pożegnaj się ze zbudowanym ciałem.Aczkolwiek dokończ ten ABS i sam oceń rezultaty ;-)

Dietka jest mniej wiecej taka: wegle~250g bialk~170g tluszcze~max70g Trening dobry wcinac wcinam a moze czynnkiem spadania masy moze byc stres?? bo przez ten okres to wyjatkowo jakos bylem zestresowany!!Dociagne do konca miesiaca i zobacze rezultaty!!

Ale czy ta data dedzie miala wplyw na rezultaty

bralem wino la pharma i tez bylem zadowolony ale po tym co czytalem u Gregora itp mysle ze to moze byc lepsze w polaczeniu z dieta moze dac wymierne rezultaty tak zastosuje ta pierwsza opcje eOr'a poniewaz mam juz te srodki i nie musze dokupywac propa

Po pierwsze, jesli kto chce dać w******l Bjj to nie ma sprawy, ale nie to jest moim celem. Mam pytanie , ile godzin tygodniowo należy poświęcić na walkę ( oczywiśćie jako trening ) aby uzyskiwać dobre rezultaty.

no wlasnie jaki rezultaty ???...taki sam cyklik w planach od czerca...tylko ze ja clen wrzuce w polowie 2 tyg/On - 2tyg/Off...tak, ze razem z odblokiem zaczne 2tyg/On clen

W takim razie zobaczę jak będzie mi się ćwiczyło dzisiaj ten kolejny etap, ile czasu itd. I napiszę rezultaty tutaj

[...] :D Jak widzisz różnice są dość znaczne i jak chcesz nabrać masy to nie ćwicz na maszynach. Sztangi i sztangielki lepiej stymulują mieśnie do rozrostu. Ja po skończonym treningu obwodowym (przez pierwsze 2miechy) przerzuciłem się na prawdziwe ciężary (sztangi i sztangielki) i rezultaty w ciągu kilku miesięcy zaczęły być widoczne. Pozdrawiam.

Ja np zrobiłem takie rezultaty: http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_efekty_treningu1.html http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_wykresy1.html Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu [...]

wszystko idzie w dobrym kierunku.. widać rezultaty więc jest dobrze :) a 6kg na 2 miesiące to i tak jest dużo :)

Każdy jest inny i każdy woli inaczej, jeśli przynosi to rezultaty to niech tak zostanie :)

D-Ryboze to [ciema nie opBaca si tego kupowac Hmb tez nie marne rezultaty za duze pienidze ale i tak najwazniejsza jest dieta i trening pozdrawiam

a czy wczesniej cwiczylas pilates? bo jak dla mnie mimo ze cwiczenia te daja dobre rezultaty to sa zbyt spokojne, ale coz moze powinnam sprobowac raz jeszcze...

[...] za trening i diete, daj dluzszy ester testa ( enan, cypio, mix ) 500mg tydzien ( 250mg 2 razy w tygodniu ) i jedz z micha i treningiem, pociagnij to dluzej 12-16 tygodni i rezultaty beda, bez michy zapomnij o miesniach. Ankiete masz sciemniona i robisz z siebie goscia tylko po to zeby ci tren ktos rozpisal ale widac ze wychodzi ze krecisz. Wiec [...]

[...] siłowni że nic mu nie będzie szło. Ja na przykład przez 2 lata ćwiczenia zrobiłem z 62kg-87kg z 28-41cm bicepsu siła wycisk z 65-140kg może ktoś posiadający diete lepsze ma rezultaty ale trudno mi tak odpowiada i brałem same odżywki wtedy i tylkoten 1 prohormon wziołem. Także prszoę rozpiszcie mi to jakoś sensownie wiem że trenadrol to się [...]

Chciałbym przypomnieć ,że XP biorę : w DT 2 x 18,5 g ,a w DNT 1 x18,5 g.Czy to ,że biorę w DNT tylko raz może mieć wpływ na rezultaty ?Aaaa,i jeszcze jedna ważna wg. mnie rzecz o ,którą zapomniałem zapytać prędzej ,mianowicie czy jeśli skończę brać XP i przejde na tego Storma to czy znowu będę musiał czekać ,aż on sie rozkręci itd. ?

Raczej nie można przewidzieć, co to będą za rezultaty (jeśli w ogóle jakieś będą). Na przyszłość- o kwestie związane z odżywianiem pytaj w: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html