rezultaty

[...] nawet chodzić chodzi się ciężko po po prostu po przejściu x km mało ogólnie bolą stawy o sie nie da chodzić nawet. Czy więc większa amortyzacja przy moim przypadku dała by rezultaty? Czy co tu działać. Badania wykazują wszystkie reumatologiczne zarazem neurologiczne endokrynologiczne ortopedyczne ze jestem zdrowy jak ryba. Więc co tu działać [...]

[...] polecacie mi suplementy obecnie korzystam tylko bcaa i parę razy kreatyny Moja waga to 66 kg na 182m mam strasznie szybką przemianę materii , dietę stosuję i daje ona dobre rezultaty Od 2 miesięcy ta siłownia daje lekki rezultat ale nie zadowala mnie to i mam pytanie czy brać kreatyne albo co polecacie ? Na razie kumpel dał mi kreatyne olimpa [...]

[...] : mam 30 lat w mlodosci troszke sie cwiczyło i tak mnie na szło by rozpoczac na nowo cwicze regularnie od 14 miesicy i nie powiem pierwsze dwa trzy miechy spokojnie fajne rezultaty zero zakwasów ladna opuchlizna skoczyły wymiary nawet do 2 cm i koniec przez reszte miesiecy zero reakcji a ni milimetra wiecej wiedz jade od tygodnia na [...]

[...] aeroby (ogólnie mam skłonności do nabierania tłuszczyku, ale po redukcji póki co wypracowałem sobie dobrą rzeźbę i nie chciał bym tego stracić) narazie nie zauważyłem żebym się otłuszczał. Dodam że świtnie się czuję na tej diecie no i jakie rezultaty zaczęły się na siłowni wszystko na plus póki co.Co radzicie zostać przy +500kcl czy ściąć?

[...] raczej ciezko wysunac. nie chce nakupowac czegos co nie da odpowiednich rezultatow.moje pytania:jakie firmy polecacie? zeby nie przeplacac smak nie gra roli chodzi mi o rezultaty proporcjonalne do ceny, jak trzeba i warto to zaplace wiecej.co z czym mieszac?tego tyle jest!!!POMOCY.takie dodatkowe inf:mam 22 lata w tym juz dwa lata cwicze, na [...]

[...] zazwyczaj biegam około 13,20 mogę trenować codziennie. dzięki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: ok 77 kg Wzrost: ok. 180cm Cel treningowy: uzyskiwac lepsze rezultaty Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania [...]

[...] boks plus techniki nożne w szczecinku do Zbigniewa Sołtysa. Mam pytanko czy gdybym zrezygnował z treningów to samodzielne treningi w domu znaczy sie w piwnicy dałyby jakies rezultaty? mam jakies juz w sumie pojęcie na temat rozgrzewki rozciągania itd... podstawy techniki zawsze na treningach trener mnie chwalił że jestem "technik" i jak dotąd [...]

[...] 172 i ważę dużo bo 66 kg ( aaa i jestem dziewczyną :P) .stosuję dietę już od stycznia i schudłam 6 kg. Chciałabym wyrzeźbić ciało nie chce być flakiem! W ćwiczeniach jestem zielona więc pytam, jakie byłyby najlepsze żeby odchudzić łydki , uda pośladki i pozbyć się boczków?? A... i czy szybko widać rezultaty ćwiczeń? Czy ktoś może mi pomóc??

[...] i 3 razy massXXL. Na kolejny cykl chciałbym kupić większy zestaw i prosze Was o napisanie co byłoby dobre na zdobycie masy. Chciełbym też żebyscie napisali jakie rezultaty osiągne stosójąc wymienione przez Was odrzywki. Dodam że ćwicze regularnie i sumiennie, diete mam ułozoną! Z góry dzięki! A cena odrzywek ma wahać się między [...]

[...] sobie te 3 suplementy:Machine Man Burner, ZMA Fitnes Authority, L-Karnityna, moje pytanie do was. Czy moge je zazywac razem? Dodam ze na okladce jest napisane: Najlepsze rezultaty osiągniesz nie laczac z suplementami i pokarmami zawierrajacymi wapn. Ale suplementy owe nie zawiera tego mineralu. Prosze walic z deski a nie owijac w bawelne, [...]

CO myslicie o flawonach ?? Daje jakies rezultaty ? Bral ktos ?

[...] posladkami ktore wygladaja zle w porownaniu z reszta ciala. Sa ona poprostu bardzo otluszczone i odstajace. Mam teraz ulozona diete na mase, cwicze 3 razy w tygodniu, widze rezultaty, ale i tak te posladki bardzo mnie denerwuja. Wiem ze w spalaniu tluszczu bardzo wazna jest dieta redukcyjna, lecz niestety na taka sobie teraz nie moge pozwolic, [...]

[...] czy to prawda ze na pewien odsetek ludzi ten suplemat nie dziala. Ja osobiscie 2 lata temu stooswalem kreatyne weidera w tabletkach i nie uzyskalem jakis wielkich wzrostow sily. Zastanawiam sie czy jeszcze raz nie sprobowac bo rezultaty znajomyhc mnie bardzo kusza. Co wy na to co mozecie na tentemat powiedziec ?? ps. z gory dzieki na pomoc

W pliku Jpg umieściłem mój trening na mase.Sprawdzilibyscie mi go? Może przydala by się mala zmiana.Co o tym sądzicie? Cwicze 4 miesiące.. Prosze o szczerość.Szukam ćwiczeń które naprawde dają rezultaty.Pozdrawiam

Witam moze i bylo wiele tematow na ten temat. ale pracuje na takiej budowie na ktorej co 2-3h moge zjesc mieso+ryz z tym nie ma problemu no i za*******u nie ma az takiego duzego. ale robie po 10h + doping typu deca,tesc,meta itp czy taka praca moze oslabic rezultaty cyklu?

a ile można mieć na łapie jak bende to brał przez 31 dni ?? bo ja biorę to i już rezultaty widać ale jestem ciekawy ile można to brać żeby być wystarczająco dużym ??? :) [...]

[...] Teraz wypadłem z formy :/ Czasy jakie chciałbym osiągnąć (tak 2-3 miesiące) 1000m- 4min --> 3min 25 sek skok w dal- 3.30m --> 3.70m 60m- 10.2 --> 9.5 rzut piłeczką palantową- 33m --> 40m Tak pod koniec maja/pierwsze 2 tyg czerwca, chciałbym osiągnąć takie rezultaty. Jeżeli nie, to żeby na wrzesień się dobrze przygotować. Liczę na waszą pomoc ;)

[...] z tym ze z kasa trochę krucho no to chce kupić tego masa 3000g no i jak bym brał tyle ile jest zalecane 150-280 gram to by mi na wiele nie starczyło no i czy jeżeli bym brał np 3 razy dziennie przed śniadaniem 35g przed treningiem 25g i po treningu 40 g to dało by to jakieś rezultaty czy lepiej poczekać i kupić jak będę miał kasę tego 4800g ?

[...] to przejdzie, ale było tylko gorzej, chodziłem do kibla po 7 razy dziennie, odstawiłem je i wszystko powoli wraca do normy. Problem w tym, że masa szła mi wyrażnie lepiej, a ja muszę to odstawić, chciałem zapytać jakie suplementy mam stosować w budowaniu masy, które dadzą podobne rezultaty jak odżywka i czy wogóle są takie, które ją zastapią?

[...] to smiechu warte. A co daje suplemacja ( np. Kreatyna, HMB). rOK TEMU W WAKACJE WZIELEM 500G KREATYNI I FAKTYCZNIE POCZULEM EFEKTY. I mam pytanie, ktory suplematyk daje rezultaty najbardziej zblizone do sterydów i jakie z jakim mieszac czy mozna np hmb z kreatyna lub kreatyne z bialkiem?? i co daje najlepsze efekty. PS. Bylbym wdzieczny za [...]