rezultaty

no tak do 200. moze omke? daje dobre rezultaty chyba co? jest po nim trądzik duży?

[...] i cos napewno da sie wymyslic. Jest wiele ćwiczen z uzyciem tylko ciezaru wlasnego ciała, lub z mała pomocą tych kilku kilo ;) które naprawde dają w kośc i mogą dac rezultaty. Z Twojego pierwszego postu zrozumialem, że chcialbys nabrac masy mięsniowej ale tez troche schudnąc , tak? więc przydalyby sie aeroby, przynajmniej 30 min cwiczen [...]

tez bym nie radzil sie odchudzac bo po wadze sadze ze nie ma z czego,ale jak chcesz biegac to moze rob interwaly dadza szybsze rezultaty jest o tym sporo na forum(hiit),mysle ze tak 25-30 minut 3 razy w tyg po 1 dniu przerwy miedzy treningami bedzie ok

Masterem z testem poleć 16 tygodni, w połowie cyklu przydałby się oxandrolon lub niskie dawki turinabolu, przy odpowiedniej diecie będą fajne rezultaty, oczywiście jak towar będziesz miał git, szczególnie chodzi o dostępność dobrego oxandrolonu.

[...] Nie wiem ile masz lat, ale jeżeli mniej niż 20 to nie radziłbym ćwiczyć na nogi, poniewaz to ćwiczenie powoduje zmniejszenie wzrostu ciała tzn. nie bedziesz rósł tak jak powinieneś!!! A jeżeli chodzi o plan treningowy na poczatek jest dobry, chociaż jest wiele innych ćwiczeń, które powodują wieksze rezultaty na siłowni!!! PoZdRo 6oo!!! cYa

jak juz z gory zakladasz ze tak bedzie to nie licz na jakies lepsze rezultaty, jak chcesz cos osiagnac to trzeba sie temu poswiecic i myslec pozytywnie ;-) zmien nastawienie, dopasuj diete pod swoje cele i mozliwowsci i do przodu

Twój plan też nie wygląda źle. Aczkolwiek nie musisz po równych dwóch miesiącach zmieniać na split. Trenuj dopóki widzisz rezultaty.

Możesz wpaść w ślepy zaułek... tzn po pierwszym cyklu nie bedziesz miał już takiej motywacji do ćwiczenia ,,na sucho'' , bo będziesz świadomy, że łatwiej możesz osiągnąć rezultaty przy pomocy saa Co do pierwszego cyklu to prop będzie najlepszy, ale możesz też sięgnąć po długie estry testosteronu- unikniesz przez to częstego dokonywania iniekcji, [...]

[...] supli juz wchlonelem i napewno jakos sie uzaleznilem bo ciezko mi trenowac bez wspomagania :D ale to z saa to bedzie jednorazowa sprawa chcem zobaczyc jakie to przynosi rezultaty , potem dalej rzetelna praca i ewentualnie odzywki, co do motywacji nigdy nie minie za bardzo sie wkrecilem to jest cale moje zycie :D Bije sie z myslami ciagle czy [...]

[...] zapodal mowil ze tych blue tops zapodawal 50mcg i nie czul tak jak tego 25mcg, wiec cos w tym jest.powiem ci jak zejde z odbloku czy to rzeczywiscie daje jakies wymierne rezultaty,bo narazie to mam takie ssanie w zoladku ze caly czas jestem w poblizu pasnika boje sie wychodzic z domu bez zarcia pomimo tego szczupleje a waga idzie w gore.juz [...]

Jak chcesz dobre rezultaty to poczytaj podwieszone posty. Poza tym musisz obrać jakiś cel e-lite

[...] Już poruszałem to na insomnii. Ogólnie jakiś wielkim grubasem nie jestem i jestem jeszcze chudszy niż na zdjęciu ( robione 3 miesiace temu ), bo zaczałem troche cwiczyc, ale rezultaty są tylko na brzuchu Tej klatki za nic nie moge zrzucic... Jak jest gorąco to sutki jeszcze bardziej odstają niż na zdjeciach. Dołuje mnie to, szczegolnie jak [...]

[...] granice możliwości i wytrzymałości. - Większa agresywność. Ta cecha została już wymieniona przy działaniach ubocznych. Szczególnie trójboiści są zadowoleni z tego stanu rzeczy. Pomaga to im dłużej i ciężej trenować. Niektórzy są z tego zadowoleni ponieważ wola pokonania siebie i innych są najważniejsze przez to osiąga się lepsze rezultaty.

Ja uważam, że lepiej zacząć od redukcji. Jak już odtłuścisz swoje ciało lepiej bedzie widać czy dany trening oraz dieta dają rezultaty. Generalnie poziom tłuszczu ma wpływ na twoją samo ocenę i samopoczucie lepiej utrzymywac niski bf i sylwetkę typu fit. Napisz jakie masz zapotrzebowanie bo coś mało tych kalorii

rado ja na HMB + WPC na poczatku robilem na prawde super rezultaty najlepszy efekt po dodaniu kawki razem z efka

[...] tacy sztywniacy i sie poobrazacie a Kuba.s jak jesz przy kompie i patrzysz na gowno to mozesz zamknac oczka, albo przestac jesc opcji jest wiele. Moze masz jakis wstret do gowna z dziecinstwa czyzby ktos ci nasral na twarz jak byles maly:D Ja sam pakowalem jakis czas temu i nigdy nie bylem na zadnej diecie wystarczy dobry trening i rezultaty sa

metalica9 nie mów że wystarczy ostro ćwiczyc i rezultaty są..... Jak ty tak masz to fajnie.... Ale pewnie nie jadłes byle czego.... zapewne stołowałes sie na tym co na zdjeciu skoro wiesz ze to takie odżywcze

[...] lub start (kreatyna jeszcze działa) taki sposób brania sprawdza się Tak więc może lepiej jak zrobisz sobie przerwę w kretce 1 tydz lżejszzcyh tren w 2 tyg lżejszych tren możesz zacząć brać po 2-3 g dziennie aby zahamować spadek koncentracji kretki a potem zregenerowany - dokończysz cykl po 5g dziennie Spróbój - powinno dać to dobre rezultaty

Niby kryzys a nowe teamu pchają się, aż miejsc zaczyna brakować. Nie tak dawno odpadło Super Aguri, Honda sprzedała zespół Brawnowi. Reszta ekip puszcza plotki, że się wycofają bo mają kiepskie rezultaty. Cyrk się kręci. Dobrze, że się dogadali co do tych limitów budżetowych.

[...] który zobowiązuje zespół do startów przez następne trzy lata. Prezes zespołu Toyoty – John Howett powiedział, że teraz głównym czynnikiem nie są pojedyncze rezultaty, ale ogólny stan zdrowia F1. Dla mnie większą kwestią jest ogólna wartość F1 i tego typ sprawy – powiedział Brytyjczyk, który jest jednocześnie [...]